Praha západ a KC Vrchlická

Hezký den všem,

zveme vás na "Ambientně rockovou projekci s Danem Sywalou".

Hezký den všem,

Srdečně vás zveme, v novém roce, opět na akci "Aromaterapie nejen – voňavé tvoření"

KDY: 24. 1. středa 16 – 19 hod.

KDE: KC Vrchlická/OO Praha západ, Vrchlického 74, Praha 5, stanice Klamovka

Tvoření s Magdalénou Dobromilou Staňkovou podle dvou knih o bylinkách, které sepsala a jsou také ke stažení v knihovně KDD, kterou spravuje oddělení digitalizace v SONS.

Budeme společně tvořit voňavé dárečky pro radost dle vlastního výběru: aroma sprej, osvěžovač vzduchu, koupelová sůl a osobní vonný olejíček.

Program je vhodný pro osoby nevidomé a slabozraké.

Prosíme o potvrzení účasti sms na: 775 690 806 mail: majdas@volny.cz

Nebo mailem na machackova@sons.cz

Na akci zve

Mgr. Věra Macháčková

SONS ČR, z.s.

Vedoucí KC Vrchlická/OO Praha-západ

Vrchlického 887/74, Praha 5

tel.: 777 498 722

www.sons.cz

Milé ženy,

proběhlo báječné setkání na téma:

Péče o pánevní dno, erotické a zdravotní pomůcky,

setkání bylo POUZE pro ženy, ve smíšené skupině nevidomých a vidomých

Uskutečnilo se:

KDY: 17.1. 2024 od 17 do 19 hodin

KDE: SONS, Krakovská 21, Praha 1

Představení lektroky:

Iveta Machková Kučerová, je mi 53 let, jsem zkušenou lektorkou

Péče o ženské zdraví v celostních souvislostech (jde o pánevní dno v

souvislostech celého těla i emocí, váš příběh), kurzy pro ženy a intimní

zdraví vedu víc jak 15 let.

Dozvěděli jsem se něco o:

1/ Jak opravdu dobře pečovat o sebe a své pánevní dno. Byl prostor na

protažení, tanec a uvolnění (vše dobrovolně)

2/ Mají pro vás význam pomůcky a hračky? Třeba Venušiny kuličky? Jak

fungují? Co je pro vás dobré a bezpečné?

3/ Součástí setkání byla hmatová výstavka erotických a zdravotních pomůcek.

Podrobněji nám je představila lektorka měli jsme možnost si všechny pomůcky ohmatat a prozkoumat.

To vše v v bezpečném prostředí, s odborným výkladem, osobním náhledem :-)

Některé pomáhají lépe vnímat pánevní dno, zpevnit ho, mohou pomoci při jeho

oživení a navýšení životní energie.

Těším se na další setkání, které plánujeme!

Zveme i vás!

Věra Macháčková a

Mgr. Iveta Machková Kučerová 

Milí přátelé,

zveme vás na Oblastní shromáždění 

KDY: 16. 1. úterý 10 – 13 hodin .

KDE: SONS, Krakovská 21, Praha 1, přízemí, klubovna

Od 10 hodin proběhne výběr členských příspěvků na rok 2024 ve výši 100 Kč, dále si budete moci objednat časopisy z redakce ZORA. Schůze začne v 10:30 hodin, po ukončení bude podáváno drobné občerstvení a uděláme si malé povánoční posezení, pro každého bude připravený malý dárek. Na tomto shromáždění se budou konat i volby členů do Oblastní rady. Návrhy na členy posílejte mailem na adresu machackova@sons.cz  Schránka na vhazování lístků se jmény kandidátů nové OR bude k dispozici v klubovně SONS, Krakovská 21.

Přihlašujte se, prosím, do 12. ledna abychom věděli kolik bude lidí a co potřebujeme nakoupit za občerstvení, samozřejmě budeme moc rádi, když přinesete i vy nějaké dobroty.

Vzhledem k tomu, že se v minulém roce sloučily dvě odbočky Praha jih a Praha západ a ne všichni členové ovládají práci s internetem, tak i nadále nabízíme možnost se společně setkávat v Krakovské 21, Praha 1, v přízemí v klubovně, tak jak bývalo za paní Mouchové zvykem.

Zapište si proto, prosím, termíny pravidelných setkání do svých kalendářů, jsou následující:

KDY:  od 10 – 13 hodin

6. března středa

5. června středa

11. září středa

11. prosince středa

KDE: SONS, Krakovská 21, Praha 1, přízemí, klubovna

Dozvíte se zde naplánované akce, můžete navštívit prodejnu Tyflopomůcek popřípadě si zajít do knihovny a tiskárny K. E. Macana. Pozveme vás na naplánované pobyty.

Konkrétně nabízíme pobyt v penzionu KITTY!

KDY: od 3. 8. do 10. 8. 2024

KDE: Lučany u Jablonce nad Nisou

K dispozici dvou a třílůžkové pokoje.

Odvoz autobusem z Prahy do místa pobytu tedy do obce Lučany u Jablonce nad Nisou.

Zájemci se mohou přihlašovat paní Mouchové na telefon 775 722 780

Těšíme se na setkání s vámi!

Předsedkyně odbočky:

Věra Macháčková

tel: 777 498 722

a Žofie Mouchová

tel: 775 722 780

Vánoční svátky plné klidu,

lásky a porozumění a v novém

roce štěstí, zdraví a spokojenost

Vám přeje

Věra Macháčková a Karel Novotný

KC Vrchlická/OO Praha západ

Vážení členové SONS,

Srdečně vás zveme na vánoční oblastní shromáždění, které se uskuteční:

KDY: 14. prosince (čtvrtek) od 10 - 13 hodin.

KDE: SONS, Krakovská 21, Praha 1, přízemí, klubovna

Od 10 hodin proběhne výběr členských příspěvků na rok 2024 ve výši 100 Kč,

dále si budete moci objednat časopisy z redakce ZORA. Bude podáváno drobné

občerstvení a uděláme si malé předvánoční posezení, pro každého bude

připravený malý dárek.

Přihlašujte se, prosím, do 8. prosince abychom měli přehled kolik se nás

sejde a co potřebujeme nakoupit k občerstvení, samozřejmě budeme moc rádi,

když přinesete i vy nějaké dobroty.

Vzhledem k tomu, že se v minulém roce sloučily dvě odbočky Praha jih a Praha

západ a ne všichni členové ovládají práci s internetem, tak i nadále

nabízíme možnost se společně setkávat v Krakovské 21, Praha 1, v přízemí v

klubovně, tak jak bývalo za paní Mouchové zvykem.

Zapište si proto, prosím, termíny pravidelných setkání do svých kalendářů,

jsou následující:

KDY: od 10 - 13 hodin

- 6. března 2024 středa

- 5. června 2024 středa

- 11. září 2024 středa

- 11. prosince 2024 středa

KDE: SONS, Krakovská 21, Praha 1, přízemí, klubovna

Dozvíte se zde naplánované akce, můžete navštívit prodejnu Tyflopomůcek

popřípadě si zajít do knihovny a tiskárny K. E. Macana. Pozveme vás na

naplánované pobyty, sdělíme data akcí a další zajímavosti.

Srdečně zve a těší se na setkání s vámi!

Předsedkyně odbočky:

Věra Macháčková

a Žofie Mouchová

Hezký den všem,
zveme vás na cvičení a besedu s lektorkou Ivetou v programu "Živá radost"
hlavním tématem bude - Ženské pánevní dno.

KDY: 11. 12. pondělí od 13 - 16 hodin.
KDE:  KCV/OO Praha západ, Vrchlického 74, Praha 5, zastávka Klamovka

Dozvíme se více informací o ženském zdraví a primární gynekologické
prevenci. Praktické tipy, vychytávky a cvičení pro zdravé a fungující pánevní dno v souvislostech celého těla, emocí a Tvého příběhu. Předvánoční setkání zaměření na laskavou péči o Tebe.

Kurz je důležitý, pokud Tě zajímá - prevence bolesti zad, inkontinence, zlepšení intimních prožitků, vitalita (trpíš únavou), chceš se připravit na početí či doléčit následky porodu, více rozumět svému tělu či se spojit se s moudrostí žen v tvé rodině. Jak to všechno souvisí? Dozvíš se to.

Jedná se o základní kurz pro spokojený život v ženském těle.

Součástí je jemné cvičení na karimatkách, protažení a relaxace, tanec, prozkoumání modelu pánevního dna, otázky a odpovědi k tématu

S sebou pohodné oblečení vhodné k protažení těla.

Přihlašujte se na machackova@sons.cz

Na akci zve 

Věra Macháčková

Aromaterapie nejen pro nevidomé –voňavé tvoření

KDE: KC Vrchlická/OO Praha západ, Vrchlického 74, Praha 5, stanice Klamovka

KDY: 6. prosince od 16 - 19 hodin

Tvoření s Magdalénou Dobromilou podle jejích dvou knih o bylinkách. Společné tvoření voňavých dárečků pro radost dle vlastního výběru: aroma sprej osvěžovač vzduchu, koupelová sůl a osobní vonný olejíček. Program ve spolupráci s KC Vrchlická SONS ČR na Smíchově (www.sons.cz) je vhodný i pro nevidomé a slabozraké. Vstupné je zdarma pro uživatele služeb SONS, pro ostatní 350,- s výrobky a nápoji v ceně. Prosíme o potvrzení účasti sms na: 775 690 806 mail: majdas@volny.cz

Nebo mailem na machackova@sons.cz

Na akci zve

Věra Macháčková

Hezký den,

Z důvodu nemoci se 20. 11. pondělí 16 - 17h. Druhá beseda o cestování bez cestovky s Jaroslavem Šimůnkem ruší, náhradní termín dáme včas vědět.

Příjemný den přeje

Mgr. Věra Macháčková

SONS ČR, z.s.

tel.: 777 498 722

www.sons.cz

Aromaterapie nejen pro nevidomé –voňavé tvoření

KDE: KC Vrchlická/OO Praha západ, Vrchlického 74, Praha 5, stanice Klamovka

KDY: 8. listopadu od 17 - 19 hodin

Tvoření s Magdalénou Dobromilou podle jejích dvou knih o bylinkách. Společné tvoření voňavých dárečků pro radost dle vlastního výběru: aroma sprej osvěžovač vzduchu, koupelová sůl a osobní vonný olejíček. Program ve spolupráci s KC Vrchlická SONS ČR na Smíchově (www.sons.cz) je vhodný i pro nevidomé a slabozraké. Vstupné je zdarma pro uživatele služeb SONS, pro ostatní 350,- s výrobky a nápoji v ceně. Prosíme o potvrzení účasti sms na: 775 690 806 mail: majdas@volny.cz

Nebo mailem na machackova@sons.cz

Na akci zve

Věra Macháčková

Hezký den všem,

Srdečně vás zveme na zajímavou akci a to:

"Skládání origami"

s jedním z našich nejlepších českých origamistů Ing. Ondřejem Cibulkou, Ph.D.

KDY: 9. listopadu od 17 do 19 hodin

KDE: SONS, Krakovská 21, Praha 1, 1. patro

Origami, nebo-li  skládání papíru, je svébytné výtvarné umění staré jako sám papír.

Prostým skládáním archu papíru lze vytvořit geometrické, abstraktní či figurální objekty, případně hračky.

Na první pohled je nemožné skládat origami tzv. poslepu, nicméně i v této disciplíně se pořádají soutěže. A origami pro nevidomé či slabozraké je samostatná odnož. Na semináři si osaháme arch papíru, seznámíme se s jeho geometrií, naučíme se základní manipulaci a některé důležité triky.

Těšíme se na setkání s vámi ve čtvrtek 9. listopadu v 17 hodin v Krakovské 21, Praha 1.

Na akci zve

Věra Macháčková

Mgr. Věra Macháčková

SONS ČR, z.s.

Krakovská 21

110 00 Praha 1

www.sons.cz

mobil: 777 498 722

mapa:  http://goo.gl/maps/o8Azm

Hezký den všem,

Srdečně zveme nadšené cestovatele na výlet do

"Vánočního Ambergu"

Sídelního města falckých kurfiřtů a rodného města Fridricha Falckého.

KDY: středa 13. prosince 2023, čas odjezdu: 07:45hod.

KDE: místo odjezdu - stanice metra Florenc, ulice Ke Štvanici, u autobusové zastávky linky číslo 207, směr Staroměstská

Náš adventní autobusový výlet letos zamíří do bavorského města Amberg.

To se nachází na řece Vils, asi osmdesát kilometrů od českých hranic.

Nejstarší písemná zmínka o Ambergu pochází z roku 1034. Již ve 12. století bylo město důležitým místem, ve kterém se setkávali kupci z celé Evropy. Ve 14.

století připadlo město falcké linii dynastie Wittelsbachů. V roce 1596 se na nedalekém loveckém zámečku narodil náš "zimní" král Fridrich Falcký.

Město bylo ušetřeno bombardování za druhé světové války, a tak dodnes tu můžeme obdivovat historickou část města se zachovalými měšťanskými domy, hradbami, několika kostely a dřevěným krytým mostem s opevněním.

Program

- Projdeme se historickou částí města a navštívíme některý z amberských kostelů.

- Odpoledne bude čas na nákupy na adventním trhu a v místních obchodech.

průvodce: Tomáš Bezouška

Kapacita je omezená, proto doporučujeme se předem přihlásit nejlépe e-mailem na machackova@sons.cz novotny@sons.cz

Pořadatel akcí nezajišťuje průvodcovskou službu, ale jde si ji objednat či zeptat se v  TyfloCentru koordinátora průvodcovské a předčitatelské služby.

kontakt: Dušan Klucho  Tel: 221 462 492, Mobil: 777 416 262

Email: klucho@tyflocentrum.cz

Na akci zve

Mgr. Věra Macháčková

Hezký den všem,

zveme vás na "Ambientně rockovou projekci s Danem Sywalou".

KDY: úterý 31. 10. 2023 od 17 hodin

KDE: SONS, Krakovská 21, Praha 1, klubovna

Tentokrát to bude po padesáté čtvrté a budeme opět něco nového objevovat a poslouchat. Přidejte se také. Vřele doporučujeme fanouškům

post metalu, space rocku, ambientní elektroniky a inteligentního popu.  Dejte tak s pomocí hudebního redaktora Českého rozhlasu,

prostor nepoznaným krásám.

Projekce bude v SONS, Krakovská 21, Praha 1 v přízemí.

Zvonek klubovna.

Přihlašujte se na mail: machackova@sons.cz nebo novotny@sons.cz

Vstupné zdarma.

Na akci zve

Mgr. Věra Macháčková

Hezký den všem.

Srdečně zveme šikovné uživatele na akci:

Tvoříme si se zavřenýma očima - pleteme z pedigu

KDY: 25. 10. Středa od 10 - 15 hod

KDE: SONS, Krakovská 21, Praha 1, první patro

Tentokrát si upleteme z pedigu ošatky na rohlíky. Neváhejte a přijďte si vyzkoušet, jak by vám šla práce od ruky.

Akce je v Krakovské 21, Praha.

Přihlašujte se na machackova@sons

Počet míst a materiálu je omezený.

Další předpokládané termíny pletení z pedigu jsou:

15.11. a  12.12.

Na akci zve.

Mgr. Věra Macháčková

SONS ČR, z.s.

Vedoucí KC Vrchlická/OO Praha-západ

Vrchlického 887/74, Praha 5

tel.: 777 498 722

www.sons.cz

Zveme všechny milovníky hudby na odpoledne s harmonikou s Máriem Bihárim.

KDY: 17. 10.  od 17 - 19 hodin

KDE: Krakovská 21, Praha 1, klubovna přízemí

Mário Bihári je výjimečný romský umělec. Od osmi let je nevidomý. Poté co přišel o zrak, pověsil na hřebík atletiku, ve které ho čekala skvělá budoucnost a začal se věnovat hudbě. Studoval nejprve v Levoči a poté absolvoval pražskou konzervatoř Jana Deyla. Jako fenomenálního akordeonisty a pianisty si ho jako první všimla Zuzana Navarová a objevila v něm také výjimečný skladatelský talent. Na nejslavnějších deskách kapely KOA zabírají Máriovy skladby zhruba třetinu rozsahu. Po smrti Zuzany se začal věnovat sólové dráze a založil romskou kapelu Bachtale Apsa, se kterou vydal dvě desky a odehrál přes 200 koncertů doma i ve světě. Mário Bihári ztělesňuje spojení romského hudebního cítění s klasickou, folkovou i moderní elektronickou hudbou, popem a jazzem.  Zcela ojedinělým zážitkem je jeho sólové vystoupení. Pokaždé trochu jiné, vždy však strhující. Hudební projev Mária Biháriho je nezaměnitelný, originální a zasahuje široké spektrum posluchačů.

Krakovská 21, přízemí. 

Kapacita je omezená, proto doporučujeme předem se přihlásit nejlépe e-mailem na machackova@sons.cz nebo novotny@sons.cz .

Milí přátelé,

jako čtvrtý výlet jsme si pro vás v KC Vrchlická připravili výlet do Nižboru.

Kdy: již tuto sobota 14. října 2023, sraz 8.30 hod, hlavní nádraží Praha.

Krásná náročnější procházka z Roztok u Křivoklátu do Nižboru. Cca 15 km = 4,5 hod.

https://mapy.cz/s/modumelega

https://mapy.cz/screenshoter?width=1026&height=684&p=1&url=https%3A%2F%2Fmapy.cz%2Fs%2Fmodumelega

Pokud si zjistíme terén mapy, tak prvních 3-4 km jsou výrazně v duchu výrazného stoupání, takže se člověk celkem zapotí. Pak se terén láme do mírného klesání s občasným kopečkem.

Nejvyšší bod je 505 m.n.m., což je krpál, kde budete Vojtu všichni první hodinu proklínat :-)

Nižbor hospoda cíl má 231 m.n.m. Kdo to přežije, může si dát limo, pivo či drink vlastního výběru v úžasném zařízení:

https://www.youtube.com/watch?v=PchaQkf2P7o&t=16s

Na akci ne nutné se předem přihlásit:

Z důvodu bezpečnosti všech účastníků je každý nevidomý účastník povinný mít svého průvodce. Pořadatel akce nezajišťuje slunečné počasí ani průvodcovskou službu.

Karel Novotný, tel.: 722 171 533, email.: novotny@sons.cz

Karel Novotný

KC Vrchlická – Vrchlického 74, Praha 5

SONS ČR, z.s.

Krakovská 21

110 00 Praha 1

www.sons.cz

tel: 778 403 702