Oblastní odbočka Kolín

 
Obrázek
Adresa:

Sluneční 76, 280 02 Kolín


Provozní hodiny:
Pondělí-

 

 

kancelář 9-13.00.

Po telefonické domluvě možno i jindy.

 
Kontakt:

tel.: 778 768 385, mail: kolin-odbocka@sons.cz


Počítadlo zobrazení: 2548

Příspěvky

Publikováno 15.05.2023 10:56, Kolín Odbočka

Blíží se 58.ročník hudebního festivalu Kmochův Kolín

Obrázek Počet obrázků: 1
Začátek: 08.06.2023 00:00:16
Konec: 11.06.2023 00:00:17
Kde: Kolín

 

Publikováno 03.05.2023 12:37, Kolín Odbočka

Návštěva Poděbrad z odbočky Kolín

Obrázek

Svátek nám narušil naše pravidelné pondělní setkávání v zasedací místnosti. Nahradili jsme jej příjemnou procházkou v překrásném lázeňském městě Poděbrady. 


Počet obrázků: 5

 

Publikováno 05.04.2023 10:33, Kolín Odbočka

Povídání o Velikonocích

Obrázek
 

Publikováno 04.04.2023 09:38, Kolín Odbočka

Velikonoční tvoření na odbočce Kolín

Obrázek

Část našich dvou posledních pondělních setkávání jsme věnovali velikonočnímu tvoření.

První bylo zdobení vajíček z polystyrenu. Lepili jsme na ně proužky not máčené v kávě nebo konfety a nakonec oba druhy dozdobili. Druhé tvoření bylo zdobení perníkových vajíček.

Rozloučili jsme se před svátky jak jinak než s nadílkou a to krásných ručně vyráběných kraslice a dalších drobností.

Přejeme všem krásné Velikonoce!


Počet obrázků: 6

 

Publikováno 20.03.2023 10:09, Kolín Odbočka

Muzikálová komedie v divadle Kolín

Obrázek

Dne 16.3. jsme se na odbočce Kolín vydali do místního divadla. Velmi nás zaujalo muzikálové představení Noc na Karlštejně a opravdu jsme chybu neudělali. Představení divadla Pardubice bylo nádherné nejen ze stránky kostýmů a kulis, ale hlavně hudby a hereckých výkonů. Můžeme jen doporučit!


Počet obrázků: 1

 

Publikováno 14.03.2023 08:50, Kolín Odbočka

Bowlingový turnaj odbočky Kolín

Obrázek Počet obrázků: 2

 

Publikováno 07.03.2023 11:20, Kolín Odbočka

Cviční na odbočce Kolín

Obrázek

Do našeho pravidelného pondělního setkávání jsme zařadili cvičení. Jedná se o jednoduché cvičení na židlích za poslechu relaxační hudby. 

Pokud máte chuť a možnost, zacvičte si také...

1. Začínáme u hlavy. Ukláníme ji nahoru, dolů a poté do obou stran.

2. Nyní rotujeme hlavou-tvoříme kruh okolo krku. 

3. Následuje pohyb obou ramen nahoru a dolů.

4. Motýlek- kroužíme rameny postupně na obě strany.

5. Zvedáme obě ruce, které máme u sebe do vzpažení nahoru a zpět.

6. Celým tělem se ohneme dopředu až ruce sahají ke koncům prstů u nohou a chvilku v této pozici vydžíme.

7. Natáhneme ruce před sebe, propleteme prsty a postupně přibližujeme a vzdalujeme od hrudi.

8. Ukláníme se postupně do stran, ruka jde směrem k zemi.

9. Kliky v sedě-zkřížíme ruce před trupem a obýbáme se ke kolenům.

10. Ruce pustíme dolů a ohýbáme v loktech nahoru a zpět.

11. Výpady rukama jako při boxu.

12.13.14. Nejprve zvedáme celé nohy nad podložku levá i pravá, poté můžeme přidat protahování nebo kroužení v kotníku.

15. Cvičení na ruce. Sevřeme ruku v pěst a povolíme.

Přidali jsme ještě nekolik cvičení pro zlepšení paměti a to např. Mlýnek-volně v obloučku spojíme dvojice prstů. Palec k palci, ukazováček na ukazováček... Postupně dáme každou dvojici od sebe a točíme prsty kolem sebe. Zvlášť každou dvojici prstů a poté znova ve změněném směru.

Nezamínáme při cvičení myslet na zdravotní stav, správné dýchání a vzpřímený sed.



 

Publikováno 28.02.2023 10:58, Kolín Odbočka

Nový odbočkový Informátor

Obrázek
 

Publikováno 27.02.2023 10:59, Kolín Odbočka

Opékání klobás s poslechem hudby na odbočce Kolín

Obrázek Počet obrázků: 1

 

Publikováno 31.01.2023 12:15, Kolín Odbočka

Přednáška Bylinky a jejich využití v OO Kolín

Obrázek

Dne 30.1. se u nás na odbočce v Kolíně uskutečnila přednáška Bylinky a jejich využití z nedalekého obchodu zdravé výživy Slunečnice. Dozvěděli jsme se od základů o pěstování bylinek na zahrádce i v květináči v bytě a jejich využití na různé neduhy. Proběhla ochutnávka nejen bylinných čajů, ale i třeba naklíčených semínek. Zkoušeli jsme vůně různých bylinek ať už v různých silicích, nebo přímo rostlin, které si posléze i někteří členové odnesli domů. Moc děkujeme za velmi milou přednášku.



 

Publikováno 10.01.2023 12:11, Kolín Odbočka

PF 2023

Obrázek

Odbočka Kolín přeje Vám všem i Vašim blízkým v novém roce pevné zdraví a mnoho štěstí a spokojenosti!

Rok se s rokem sešel a přišel čas zmapovat co nás v minulém roce potkalo a pak už jen plánovat co nás může čekat zase v tom novém. A jaké jsou plány na první polovinu roku v naší odbočce?

V lednu se bude konat přednáška o bylinkách. Dále nás čeká opékání klobás s poslechem hudby, hra bowlingu a výlet. Předběžně je v plánu návštěva divadla, pizzerie, cvičení na židlích a velikonoční tvoření.

Hlavně si všichni popřejme pevné zdraví, ať se můžeme do svých naplánovaných aktivit naplno vrhnout.

Ještě jednou krásný rok 2023 všem!

 



 

Publikováno 13.12.2022 10:37, Kolín Odbočka

Vánoční posezení

Obrázek

Dne 12.12. jsme si během našeho pravidelného pondělního posezení uspořádali vánoční akci. Skvělou slavnostní náladu umocnil sníh za okny, pohoštění, vánoční hudba i tombola složená především z vlastnoručních výrobků. Akce se opravdu vydařila.


Počet obrázků: 5

 

Publikováno 06.12.2022 12:52, Kolín Odbočka

Tvoření na odbočce Kolín

Obrázek Počet obrázků: 4

 

Publikováno 05.12.2022 08:48, Kolín Odbočka

Poslední letošní Informátor odbočky Kolín

Obrázek
 

Publikováno 28.11.2022 09:14, Kolín Odbočka

Výlet Polsko

Obrázek

Dne 24.11. jsme se vydali na nákupní výlet do Polska. Vyrazili jsme v počtu 13 členů a několika nečlenů jako doprovod. Strávili jsme příjemný čas povídáním, nákupy na trhu i posezením v místním občerstvení. 



 

Publikováno 23.11.2022 12:47, Kolín Odbočka

Odkaz na facebookové stránky SONS Kolín

Obrázek

Zde je odkaz na facebookové stránky odbočky Kolín.



 

Publikováno 15.11.2022 12:29, Kolín Odbočka

Oblastní shromáždění Kolín

Obrázek
 

Publikováno 12.10.2022 09:48, Kolín Odbočka

Bílá pastelka Kolín

Obrázek
 

Publikováno 11.10.2022 08:03, Kolín Odbočka

Návštěva kina

Obrázek
 

Publikováno 15.09.2022 12:31, Kolín Odbočka

Nová kasička Kolín

Obrázek

Děkujeme Dětskému centru a kavárně Ela za umístění sbírkové kasičky. https://detske-centrum-a-kavarna-ela.business.site/



 



Zobrazena stránka 1 z 2 (celkem 34 záznamů)
Jít na stránku: 1 2

Počítadlo zobrazení: 2548