Oblastní odbočka Šumperk

Srdečně vás zveme na společné setkání členů poboček Olomouckého kraje, které se uskuteční 24. 9. 2026 od 10:30 do 14:00 v prostorách SONS Šumperk při příležitosti 30. výročí založení SONS. Součástí programu bude představení jednotlivých poboček, zpívání u kytary a příjemné společné povídání. Drobné občerstvení bude zajištěno, zároveň budeme rádi, pokud by někdo mohl přispět vlastními dobrotami (např. buchta či jednohubky). Závazné počty účastníků prosíme nahlásit do 16. 9. 2026, kapacita je z prostorových důvodů omezena na 10 osob za pobočku.

V září plánujeme jednu z posledních cyklovyjížděk v letošním roce, a to ve středu 23. září, sraz ve 12:45 hodin před SONSem. Zájemci, hlaste se prosím předem Jiřímu Jančíkovi na tel.: 775 438 147 kvůli zajištění řidičů a tandemů. Hlaste se prosím zavčas, protože počet míst je omezený.

Plánujeme navštívit Zábřežsko – malebné údolí Moravské Sázavy. Během cyklovyjížďky si dopřejeme odměnu v kavárně Vendy Candy v Lupěném.

Připravili jsme trasu po rovince o maximální délce 50 km. Termín i cíl výletu se mohou změnit s ohledem na počasí a „odolnost“ účastníků.

Srdečně vás zveme na Veletrh sociálních služeb v Šumperku, který proběhne ve čtvrtek 17. září 2026 od 9:00 do 15:00 hodin. Akce se uskuteční v prostoru před Českou spořitelnou a částečně také v parku U Sovy. Veletrh vzniká ve spolupráci místních poskytovatelů sociálních služeb a nabízí jedinečnou příležitost seznámit se s tím, jaké formy podpory jsou v našem regionu k dispozici.

Návštěvníci získají přehled o službách, které mohou využít oni sami nebo jejich blízcí. Mít informace předem je vždy výhodou – člověk pak ví, kam se obrátit, když nastane situace, která vyžaduje odbornou pomoc či podporu.

Součástí doprovodného programu budou praktické ukázky a zdravotní měření: orientační vyšetření krevní skupiny, měření krevního tlaku a hladiny cukru v krvi, stejně jako ukázky resuscitace pro děti i dospělé. Program je připraven tak, aby byl užitečný, srozumitelný a přístupný všem věkovým skupinám.

Také naše organizace se veletrhu tradičně zúčastní. Představíme poskytované služby, nabídneme možnost prohlédnout si kompenzační pomůcky, ukážeme výrobky z klubů a kroužků a zájemci si budou moci vyzkoušet i jízdu na tandemu. Připraveno bude malé občerstvení – káva a párek v rohlíku.

Budeme rádi, když se zastavíte. Nikdy nevíte, kdy se vám získané informace nebo praktické zkušenosti mohou hodit. Těšíme se na setkání s vámi!

Máte chuť na příjemné odpoledne plné povídání, smíchu a společných zážitků? Pak přijměte pozvání na naše další přátelské setkání!

Tentokrát se společně vydáme objevit novou kavárnu U císaře Josefa v Šumperku. Čeká nás příjemné posezení, seznámení s novým místem a samozřejmě bude spousta prostoru na to nejdůležitější – být spolu, popovídat si a užít si společný čas. Sejdeme se ve středu 16. září 2026 ve 13:45 hodin před pobočkou SONS Šumperk.

Přijďte s námi poznat nové místo, dát si něco dobrého a hlavně si užít pohodové odpoledne v příjemné společnosti.

Zveme vás na první z řady besed, kde se podíváme na zdravý životní styl z několika úhlů. Co vlastně znamená žít zdravě? Je zdravý životní styl pouze o zdravém jídle a cvičení nebo do něj patří mnohem víc? Povíme si, co všechno ovlivňuje naše zdraví, jaké návyky mají skutečný význam a kde naopak často podléháme mýtům a zbytečným tlakům. Beseda proběhne v online prostředí ve středu 9. září od 10 hodin. Zájemcům  pošleme odkaz k přihlášení. Hlaste se u Libuše Skálové na tel. 778 768 387.

Ti z vás, co s technikou nekamarádí, nebojte se. Tutéž besedu budeme opakovat v říjnu. Sejdeme se osobně v klubovně. Datum a čas upřesníme v říjnovém číslu časopisu Zvoneček.

Na čtvrtek 23. července byla naplánována exkurze do přísně utajovaného krytu na Zámečku v Šumperku, který byl nedávno zpřístupněn pro veřejnost.  Sešlo se nás asi 15 zvědavců u morového sloupu u radnice a odtud jsme došli společně na nádvoří Zámečku, kde bylo kdysi jen železniční učiliště a dnes je tam také Střední železniční škola. Tam na nás čekal pan průvodce s komentovanou prohlídkou krytu. Historie Zámečku sahá až do středověku a tak jsem si představovala, že polezeme do nějakého sklepení, ale jaké bylo moje překvapení, když nás pan průvodce zavedl do budovy tělocvičny, kam jsem od 70. let minulého století téměř 20 let chodila hrát volejbal.

A pod touto tělocvičnou, která byla postavena v době studené války, byl současně a tajně vybudován kryt pro potřeby velitelství železnic. Toto velitelství se sem mělo přestěhovat v době ohrožení republiky z Olomouce a řídit železniční dopravu na celé Moravě. Obrovský betonový kryt měl sloužit pro 5 velitelů a pro dalších až 25 obsluhujících pracovníků a měl všechno, co by měl správný a tak důležitý objekt obsahovat.

Prošli jsme celý kryt od původního sociálního zařízení, přes místnosti s původními nádržemi na vodu a na naftu až po velitelský sál. Pan průvodce nás upozorňoval na důmyslné řešení kanalizace a vzduchotechniky, na agregát, který se podařilo i po těch desítkách let nastartovat a na další zajímavosti, jako byly dobové telefonní ústředny a telefony, unikátní železniční mapy celé Moravy a další exponáty. Část krytu je také věnována vojenské historii Šumperka.

Ve velitelském sále jsou dnes vystaveny dva krásné veliké modely čeho jiného, než železniční tratě s vláčky, nádražími, tunely a vším co k železnici patří, dokonce i s okolní krajinou. Když pan průvodce modely zapnul, byli jsme nadšení jako malé děti.

Po prohlídce krytu jsme plynule přešli z minulosti do současnosti a navštívili jsme nově otevřenou kavárnu U císaře Josefa. Teprve tam mne napadlo, že jsem se měla pana průvodce zeptat, jestli byl ten kryt, který určitě stál v té době velké peníze, někdy využit alespoň cvičně. Jestli kryt někdy navštívíte, stojí to určitě za to. A můžete se zeptat vy. 

Marta Burešová  

Pěkné letní počasí nám přálo i při výletu na meteorologickou stanici Luká v Bouzovské vrchovině. V úterý 28. července jsme se sešli na nádraží v Šumperku, další účastníci se k nám připojili v Zábřeze. Cestování vlakem je pohodlné, a tak nám cesta příjemně ubíhala.

První zastávku jsme si udělali v Litovli, kde jsme si na náměstí vychutnali dobrou kávu a zákusek. Společně jsme se také vyfotografovali před litovelskou radnicí a poté se přesunuli na autobusové nádraží. Autobusem jsme bez problémů dorazili do Luké.

Od autobusové zastávky nás čekala jen krátká procházka do mírného kopce k meteorologické stanici, kde už na nás čekal její zaměstnanec pan Slouka, který zde pracuje řadu let. Díky svým bohatým zkušenostem nám velmi zajímavě vyprávěl o předpovídání dešťových srážek, bouřek i krupobití. Dozvěděli jsme se také, jak probíhala meteorologická měření v minulosti a jaké moderní přístroje se používají dnes. Poutavý výklad nás všechny zaujal.

Na závěr bychom chtěli poděkovat šumperské pobočce SONS za zajištění této zajímavé a poučné exkurze. Zvláštní poděkování patří vedoucímu Jiřímu Jančíkovi za pečlivou organizaci netradičního výletu, příjemný program i vstřícný přístup ke všem účastníkům. Díky jeho úsilí jsme prožili krásný den plný nových poznatků, milých setkání a příjemné atmosféry. Domů jsme se vraceli obohaceni o nové zkušenosti a již nyní se těšíme na další společné akce a výlety.

Božena Preislerová

Vážení a milí,

po rozkliknutí se vám objeví tabulka na měsíc září se všemi aktivitami šumperské pobočky. Vybíráme následující 4 top akce měsíce: 

1. St   9. 9.  Online beseda o zdravém životním stylu s Libuškou Skálovou od 10:00 hodin

2. St 16. 9.  Setkání v kavárně U císaře Josefa; sraz ve 13:45 hodin u SONSu

3. Čt 17. 9.  Veletrh sociálních služeb od 9:00 do 15:00 hodin na Hlavní třídě před Českou spořitelnou a v parku U sovy

4. Čt 24. 9.  Setkání s pobočkami ke 30. výročí  SONS v 10:30 hodin v prostorách SONS

Ve čtvrtek 27. srpna 2026 se vypravíme na vycházku do Velkých Losin s historičkou paní Lipenskou. Provede nás lázeňským parkem a přiblíží historii i zajímavosti tohoto jedinečného místa. Společně si projdeme hlavní část lázní, zastavíme se u významných objektů a vyslechneme poutavý výklad o místních tradicích a osobnostech a samozřejmě se zastavíme i na něco dobrého. Sraz v 8:15 hodin na nádraží ČD Šumperk, odkud se společně vydáme vlakem do Velkých Losin. Vstupné 50,- Kč.

V úterý 25. srpna 2026 pořádáme komentovanou prohlídku Expozice hudebních nástrojů v Ostružné, která patří k nejrozsáhlejším a nejzajímavějším sbírkám svého druhu v Česku. Uvidíme přes 700 nástrojů ze všech kontinentů kromě Antarktidy – od evropských houslí, kytar či akordeonů až po exotické instrumenty, jako je čínské erhu, indický sitár, africké bubínky, tibetská trubka rkang dung nebo nádherně zdobená barmská harfa saung gauk. Sbírku, která dnes čítá více než 900 kusů, vytvořil muzikant a nadšený sběratel Ing. Miloslav Muselík. Po prohlídce se zastavíme na oběd a vrátíme se domů.  Sraz  je v 8:10 hodin na nádraží ČD Šumperk. Vstupné 60,- Kč.

Kontakt pro přihlašování je 775 438 145  

Ve čtvrtek 20. srpna 2026 společně poznejme tajemství vesmíru v Planetáriu Ostrava. Zažijeme program Vesmír všemi smysly – poutavé putování mezi planetami a jejich měsíci, cestu časem i prostorem a fascinující příběhy ukryté mezi hvězdami, doplněné moderními projekcemi a jedinečnou atmosférou. Sraz je v 7:15 hodin na nádraží ČD Šumperk, odkud se společně vydáme na cestu; kvůli cestě expresem je nutné přihlásit se co nejdříve, abychom mohli včas zajistit místenky, nejpozději do 14. 8. 2026. Vstupné 150,- Kč.

Kontakty pro přihlašování jsou 775 438 145, 736 671 585

V úterý 18. srpna 2026 se setkáme na muzikoterapii s Bobinou, která se uskuteční venku v restauraci Na Krásném; čeká nás společné bubnování, zpívání s muzikanty, hra na ukulele i další rytmické nástroje, díky nimž si užijeme uvolněnou atmosféru a radost z hudby. Sraz je v 9:30 hodin před budovou SONS v Šumperku, odkud se společně přemístíme.

Kontakt pro přihlašování je 775 438 145 

V srpnu plánujeme další letní cyklovýlet, a to v pátek 14. srpna, sraz ve 12:45 hodin před SONSem. Zájemci, hlaste se prosím předem Jiřímu Jančíkovi na tel.: 775 438 147 kvůli zajištění řidičů a tandemů. Hlaste se prosím zavčas, protože počet míst je omezený.

         Plánujeme navštívit oblíbené přírodní biocentrum Hosenu u Bohuslavic, které je vhodné ke koupání. V případě horkého počasí si proto nezapomeňte vzít plavky s sebou. Během naší cyklovyjížďky si dopřejeme odměnu ve zmrzlinárně v Leštině u pomníku. Trasa by měla být o maximální délce 42 km.

Termín i cíl výletu se mohou změnit s ohledem na počasí a „odolnost“ účastníků.

Vážení a milí,

po rozkliknutí se vám objeví tabulka na měsíc srpen se všemi aktivitami šumperské pobočky. Vybíráme následujících 6 top akcí měsíce: 

1.  Čt  6. 8.  Exkurze do Olomouce - komentovaná prohlídka katedrály sv. Václava; sraz v 7:50 hodin na ČD nádraží Šumperk

2.  So  8. 8. Prezentace činnosti SONS v rámci pekařovské pouti od 10:00 hodin v Pekařově

3.  St 12. 8. Posezení v pizzerii Farao od 17:30 hodin; sraz v 17:30 hodin u šumperské Hlavní pošty

4.  Čt 13. 8. Exkurze do Opavy – komentovaná prohlídka ve Slezském zemském muzeu a konkatedrále; sraz v 8:20 h. na šumperském autobusovém st.č.1

5.  Čt 20. 8. Exkurze do planetária v Ostravě – „Vesmír všemi smysly“; sraz v 7:15 h. na ČD nádraží Šumperk

6.  Út 25. 8. Návštěva muzea hudebních nástrojů v Ostružné; sraz v 8:10 h. na ČD nádraží Šumperk

Ve čtvrtek 16. 7. 2026 proběhlo příjemné relaxační dopoledne s kosmetičkou Janou Valentovou, které bylo zaměřeno na praktickou péči o pleť a nohy. Sešli jsme se v 9:30 hodin před budovou SONS a společně jsme se přesunuli na zahradu paní kosmetičky, kde celé setkání probíhalo.

Paní Valentová nám představila jednoduché postupy domácí péče a ukázala, jak si dopřát krátkou masáž obličeje pomocí masážního přístroje. Následovala péče o nohy s mentolovým krémem, která přinesla příjemné osvěžení a uvolnění. Součástí programu byl také odpočinek v relaxační pyramidě, která poskytla klidný prostor k načerpání nové energie.

Během dopoledne jsme si společně připravili osvěžující limonádu, kávu a jednohubky s řepovou pomazánkou, takže jsme si užili nejen péči o tělo, ale i příjemné posezení v přátelské atmosféře. Na závěr jsme si ještě chvíli povídali, sdíleli dojmy a užili si klidné prostředí zahrady. Poté jsme si zašli na společný oběd do místní pizzerie Palermo. Setkání se vydařilo, počasí nám přálo a všichni odcházeli spokojení a příjemně naladěni.

Ve čtvrtek 9. 7. 2026 jsme se společně vydali na výlet do Lipové‑lázně, kde nás čekala návštěva Muzea Johanna Schrotha a procházka Parkem Živá voda. Po příjezdu jsme se nejprve seznámili s historií místního lázeňství i životem zakladatele Schrothovy léčebné metody, kde nás provázela paní z informačního centra. V muzeu jsme si prohlédli nejen hlavní expozici, ale také výstavu historických kočárků a domečků s panenkami, která všechny zaujala svými detaily a nostalgickou atmosférou.

Poté jsme se přesunuli do areálu Schrothových lázní, kde jsme zavítali do Parku Živá voda. Tam jsme prošli oba propojené okruhy – stezku suchou nohou s hmatovým chodníkem z přírodních materiálů (šišky, písek, kůra, kameny) i stezku mokrou nohou, která vede přímo vodním korytem. Někteří odvážlivci využili možnost ochlazení a krátkého otužení. Procházku jsme zakončili u rybníčku se zajímavými dřevěnými sochami, které dodávají místu příjemnou atmosféru.

Na závěr jsme se společně najedli v restauraci Na Rychtě, kde nás čekala poctivá česká kuchyně a příjemné prostředí. Poté jsme se vydali pohodovou procházkou zpět na nádraží v Lipové‑lázních, odkud jsme se vlakem vrátili domů. Výlet se vydařil, počasí nám přálo a všichni byli spokojeni.

Druhý červencový týden, konkrétně od 4. do 11. července 2026, tradičně patřil výjezdnímu rekondičnímu cyklopobytu na tandemech. Letos se sportovního setkání zúčastnilo 20 nadšených cyklistů. Zatímco v loňském roce jsme poznávali krásy Českého ráje, tentokrát jsme zvolili pohodový rovinatý terén Litovelského Pomoraví a Hané.

Vzhledem k tomu, že naše „základna“ v Horce nad Moravou byla poměrně blízko, rozhodlo se několik osádek změřit své síly hned na začátku pobytu a vyrazilo na e-tandemech přímo ze Šumperka. Trasu 53 km zvládli s úsměvem na tváři i plným elánem do dalších dní.

Po celou dobu jsme měli k dispozici celé křídlo Lovecké chaty, zasazené do srdce lužních lesů CHKO Litovelské Pomoraví, které se stalo ideálním výchozím bodem pro objevování krás Hané. K příjemnému zázemí patřilo také posezení na nádvoří chaty, kde jsme se mohli scházet a realizovat celý program venku. Výborné snídaně formou samoobsluhy i večeře jsme tentokrát měli přímo na místě. V rámci nácviku dovedností, potřebných pro život nechyběla ani tradiční příprava masové pomazánky a opékání špekáčků. Počasí nám po celý pobyt přálo – občasné přeháňky se naštěstí našim cyklistickým výletům téměř vyhnuly. Teprve na samém konci rekondice se oteplilo natolik, že šest odvážlivců využilo příležitosti k plavání v nedalekém štěrkopískovém lomu v Nákle.

Program byl pestrý a každý si v něm našel něco pro sebe. V neděli se zájemci zúčastnili sváteční bohoslužby v kostele sv. Mikuláše v Horce nad Moravou. Po drobném servisu kol následovala první společná cyklovyjížďka na hrad Šternberk. Cestou zpět jsme obdivovali rozhlednu v podobě majáku v Přístavu Hlušovice i areál přírodního koupání Poděbrady, tentokrát však pouze z břehu.

Pondělí patřilo výletu do Náměště na Hané se zámeckým parkem a především nevšednímu zážitku v podobě plavby na ručním lanovém přívozu v Horce nad Moravou. Také úterý přineslo účastníkům dávku adrenalinu při návštěvě stísněných prostor Mladečských jeskyní. Paní průvodkyně nás hned na začátku vyzvala, abychom zhluboka dýchali a vnímali vysoce vlhký, zdraví prospěšný jeskynní vzduch. Není proto divu, že zdejší prostory slouží také ke speleoterapii pro osoby trpící astmatem.

V dalších dnech jsme absolvovali velmi zajímavou komentovanou exkurzi ve včelíně Med Horka. Dozvěděli jsme se například o systému barevného označování včelích královen, kdy všechny královny narozené v daném roce nesou stejnou barvu. Zkušení včelaři navíc doplňují barevnou značku miniaturním číslem, díky němuž lze snadno určit nejen stáří královny, ale i jejího majitele. Odpoledne patřilo hipoterapii. Koně byli klidní a zvyklí na začátečníky, a tak si někteří účastníci dopřáli dokonce i druhou jízdu navíc se zkušeným doprovodem. Čtvrtek byl rekordní co do počtu ujetých kilometrů – během dne jsme zdolali úctyhodných 68 kilometrů  v kopcovité krajině  Úsovské vrchoviny.  Cílem výletu  byl  voňavý levandulový statek Bezděkov. Pan majitel Drlík nás vybídl, abychom promnuli levandulové trsy mezi dlaněmi, a mohli si tak naplno vychutnat jejich intenzivní vůni. Levanduli jsme však poznávali i prostřednictvím chutí – ve zmrzlině, bábovce, čokoládě, limonádě i pivu.

Nedílnou součástí pobytu byly společné večery na nádvoří Lovecké chaty. O hudební doprovod se staral učitel hudby Miky Ďurko, ke kterému se ostatní přidávali s různými rytmickými nástroji. Nechyběly ani společenské hry, stimulace reflexních bodů chodidel na ortopedické podložce, cvičení s gumovými kroužky či masáže pomocí masážních ježků. Na první pohled se mohl celý týden jevit jako docela obyčejný, avšak pro osoby se zrakovým postižením by bez pomoci řidičů tandemů nebylo možné takový pobyt vůbec uskutečnit.

Veškerý program byl průběžně přizpůsobován aktuálním možnostem účastníků a směřoval k naplnění cílů rekondičního pobytu. Všichni se aktivně zapojovali do jednotlivých aktivit – procvičovali jsme chůzi v neznámém a náročném prostředí jeskyní s průvodci, rozvíjeli samostatnost při pohybu v místě ubytování, připravovali drobné občerstvení, hráli hry určené nevidomým, věnovali se muzikoterapii a hipoterapii, učili se správně nastavovat tandemy podle individuálních potřeb a podnikali cyklovýlety malebnou krajinou Hané. Současně jsme rozvíjeli schopnost spolupráce, vzájemné komunikace a poznávali zajímavosti regionu.

K hladkému průběhu celé rekondice významně přispělo také zapůjčení dodávky, která zajistila přepravu tandemů i veškerého potřebného vybavení. Velkým přínosem bylo rovněž využívání vest s označením PRŮVODCE, NEVIDOMÝ a SLABOZRAKÝ, které jsme měli k dispozici díky Nadaci Leontýnka. Opakovaně se potvrzuje, že tyto vesty jsou při bezpečném pohybu na komunikacích i při snadné identifikaci členů skupiny prakticky nenahraditelné.

Pobyt se podařilo uskutečnit díky podpoře Ministerstva zdravotnictví, Nemocnice Šumperk, a. s. a SENZION, s.r.o. Velké Losiny. Všichni účastníci si odvezli množství krásných zážitků a nových zkušeností. Jsme vděční, že jsme se ve zdraví a bez komplikací vrátili zpět do svých domovů.

Ve čtvrtek 13. srpna 2026 se společně vydáme na zajímavou exkurzi do slezské Opavy. Čeká nás komentovaná prohlídka expozice Příroda Slezska ve Slezském zemském muzeu, kde si budeme moci osahat různé kožešiny i vybrané zvířecí exponáty. Zaposloucháme se také do hlasů zvířat a pokusíme se je správně rozpoznat.

Po návštěvě muzea bude následovat společný oběd. Poté zamíříme k opravdové architektonické perle – konkatedrále Nanebevzetí Panny Marie, původně gotické stavbě s barokní přestavbou, která v letech 2005–2012 prošla rozsáhlou rekonstrukcí.

Sraz účastníků je v 8:20 hodin na šumperském autobusovém nádraží, stanovišti č. 1. Do Opavy i zpět pojedeme linkovým autobusem „Ostravák“. Předpokládaný návrat do Šumperka je přibližně v 17:15 hodin. Jízdné i vstupné si bude hradit každý sám.

Přihlašování a více informací na tel. 775 438 147 

Dopřejte si příjemné letní posezení v pizzerii Farao v Šumperku. Posedíme, popovídáme si, dáme si výbornou pizzu a na chvíli zapomeneme na každodenní starosti.

Sejdeme se ve středu 12. srpna v 17:30 hodin u šumperské Hlavní pošty na ulici Gen. Svobody. Počet účastníků je omezený, přihlašujte se proto s předstihem u paní Skálové na tel. 778 768 387.

V úterý 11. srpna 2026 si můžete užít vycházku za historií Loučné nad Desnou, kterou nás provede paní Mgr. Zdeňka Daňková; společně si projdeme zajímavosti obce, projdeme se parkem směrem k zámku a navštívíme také Tančírnu, významné místo místního společenského života. Sraz je v 8:15 hodin na nádraží ČD Šumperk, odkud se společně vydáme vlakem do Loučné nad Desnou, kde se také občerstvíme a vrátíme zpět domů.