Oblastní odbočky Olomouckého kraje

Zveme vás na besedu „Křeslo pro hosta“ s paní Janou Valentovou, která se bude konat v pondělí 23. března od 10 hodin v klubovně SONS. Paní Valentová nám představí péči o pleť a ruce s kosmetikou Mary Kay. Dozvíme se, jak o pleť správně pečovat v každém věku, i když na ni nevidíme, vyzkoušíme si jednoduché postupy, které zvládne každý. Přijďte si užít příjemné povídání, praktické tipy pro každodenní péči i hýčkání v podobě zábalu na ruce. Vstupné 50,- Kč.

V březnovém technickém kroužku budete mít možnost seznámit se blíže s dalším pomocníkem do kuchyně. Ukážeme si, jak se dá bez zraku ovládat a využívat kuchyňský robot. Těch je dnes na trhu nepřeberné množství, Vy si však budete moci prohlédnout a vyzkoušet jednoho ze zástupců těch jednodušších, které se dají snadno obsluhovat bez zrakové kontroly. Ukážeme si nejen samotný přístroj, ale i širokou škálu příslušenství, které k robotu dostanete v základní výbavě a také jak je lze dokoupit. Povídat si budeme i o bezpečnosti užívání kuchyňských robotů a v neposlední řadě si tohoto pomocníka vyzkoušíme přímo při práci.

Budeme se na vás těšit v pátek 20. března od 9:30 hodin v klubovně.

S radostí vás i letos zveme na Aprílovou taneční zábavu, která se tentokrát uskuteční o něco dříve než vloni – v sobotu 18. dubna 2026 od 19:00 hodin na Myslivecké chatě v Bludově. Vstupné je 150 Kč bez večeře a 250 Kč s večeří. V ceně je zahrnuta živá hudba, pronájem chaty a také odvoz z autobusové či vlakové zastávky v Bludově na místo konání. Večeři si budete moci vybrat ze tří možností; konkrétní nabídka bude zájemcům ještě upřesněna. Rovněž nápoje a drobné sladké i slané občerstvení bude možné zakoupit přímo na místě.

Stejně jako v předchozích letech si vše zajišťujeme sami, takže bude k dispozici pouze občerstvení, které připravíme a dopravíme na chatu vlastními silami.

Po skončení akce budou zajištěna auta, která vás odvezou zpět do Šumperka, Zábřeha nebo dalších obcí. Příspěvek na benzín bude stanoven podle ceníku, který najdete na všech stolech, takže se nemusíte obávat, jak se v pozdních hodinách dostanete domů.

Kromě příjemné atmosféry, dobrého jídla a posezení s přáteli se můžete těšit také na losování bohaté tomboly. Budeme moc rádi, pokud nám s jejím zajištěním opět pomůžete – darovat můžete předměty z vlastních zdrojů nebo nám dát tip na vhodného sponzora, kterého bychom mohli oslovit. Uzávěrka pro sběr darů a tipů je ve středu 8. dubna 2026. V minulých letech se díky vaší pomoci podařilo připravit opravdu pěkné a užitečné ceny a věříme, že tomu tak bude i letos.

Vstupenky budou v prodeji od pondělí 16. března v kanceláři, a to až do úterý 7. dubna, kdy potřebujeme nahlásit přesný počet porcí. Nezapomeňte si je vzít s sebou – bez vstupenky nebude možné vydat jídlo.

Tato společenská událost je určena nejen členům, ale také jejich rodinám a známým. Srdečně vás zveme a těšíme se na příjemně strávený večer!

Připomínáme autobusový výlet, který se uskuteční ve čtvrtek 26. března na poutní místo Neratov v Orlických horách, kde se nachází kostel Nanebevzetí Panny Marie se skleněnou střechou a místní pivovar.

Se všemi zájemci bylo telefonicky jednáno a se změnami podmínek (kvůli změně autobusového dopravce) souhlasili. U těch, které se nám nepodařilo kontaktovat a neozvali se nám zpět, považujeme to za nezájem o akci. Pro účastníky exkurze je možnost zajištění oběda v neratovské restauraci, která se nachází přímo na místě.

Na výběr je ze tří druhů jídel:

1. Kuřecí řízek, brambory, okurek – 184 Kč
2. Kuřecí směs, rýže – 181 Kč
3. Smažený sýr, hranolky, tatarská omáčka – 189 Kč

Prosíme o nahlášení varianty oběda do 16. března. Oběd není povinný je možné si vzít vlastní svačinu s sebou.

Předpokládaný návrat do Šumperka bude do 15:00 hodin. Přihlašovat jste se mohli do konce února.

V úterý 17. února 2026 v 10 hodin dopoledne jsme se v hojném počtu, 25 účastníků, sešli před budovou Divadla Šumperk. Už při setkání panovala příjemná atmosféra, všichni jsme se těšili na společný kulturní zážitek i na možnost strávit čas spolu.

Naším cílem bylo představení Bylo nás pět, inspirované oblíbeným dílem Karla Poláčka. Divadlo Šumperk připravilo inscenaci plnou humoru, hravosti a laskavosti. Herci předvedli energické výkony a celé představení působilo srozumitelně a velmi poutavě. Mnozí z nás ocenili, jak dobře se podařilo převést známý příběh na jeviště tak, aby zaujal i diváky, kteří jej znají jen z vyprávění.

Po skončení představení jsme se společně přesunuli na oběd do nedaleké restaurace. U dobrého jídla jsme sdíleli dojmy, smáli se oblíbeným scénám a užívali si příjemnou společnost. Domů jsme odcházeli s pocitem krásně stráveného dopoledne – plného humoru, přátelství a radosti z divadla.

Jednou měsíčně se v malé, útulné místnosti na Revoluční ulici v Šumperku schází skupinka lidí se zrakovým postižením, aby si společně zacvičili, protáhli tělo a načerpali novou energii. Lekce vede paní Vénosová, která dokáže přizpůsobit každé cvičení zdravotním možnostem jednotlivých účastníků.

Cvičení je zaměřeno na jemné protažení svalů, uvolnění napětí a posílení středu těla, které je klíčové pro správné držení páteře. Používají se různé pomůcky – od velkých míčů přes posilovací gumy až po novinku v podobě posilovacích kruhů. Ty si účastníci rychle oblíbili. Kruh je tuhý, ale zároveň pružný, takže umožňuje efektivní zapojení hlubokých svalů. Měkké podložky umístěné na jeho obvodu zajišťují pohodlné cvičení jak pro horní, tak pro dolní končetiny.

Celé setkání probíhá za doprovodu příjemné hudby, která pomáhá uvolnit se a navodit klidnou atmosféru. Malý prostor působí domácky a přátelsky, což přispívá k tomu, že se zde každý cítí vítán. Účastníci tam chodí rádi nejen kvůli samotnému pohybu, ale i kvůli možnosti potkat se, popovídat si a strávit čas v milé společnosti.

K jarnímu číslu Zpravodaje přejeme příjemné počtení.

K.H.

K.H.

Zveme vás na přátelské posezení s Libuškou Skálovou do pizzerie Farao u hlavní pošty v Šumperku. Setkání proběhne ve čtvrtek 26. února od 18:00 hodin. Hlásit se můžete Libušce Skálové na tel.: 778 768 387 do pondělí 23. února.

Vyřizování na úřadech není zřejmě žádný med pro nikoho z nás. V únorovém technickém kroužku se budete moci přesvědčit, že i s úřady můžeme dnes také komunikovat online. Povíme si něco o tom, k čemu slouží datová schránka a jak ji založit. A k tomu neodmyslitelně patří také identita občana, kterou pro online komunikaci s různými úřady potřebujeme. Ukážeme si, co vše je nutné pro založení identity občana, jak se do ní můžeme přihlásit a jaké služby nám může nabídnout.Budeme se na vás těšit v pátek 20. února od 9:30 hodin v klubovně i online.

Po delší době znovu zavítáme do šumperského divadla. Představení Bylo nás pět proběhne v úterý 17. února od 10:00 hodin v Divadle Šumperk, sraz před hlavním vchodem divadla v 9:45 hodin. Činohra trvá asi 2 hodiny i s přestávkou. Zájemci se mohou hlásit telefonicky paní Soni Bezděkové na tel. číslo: 775 438 145 nebo panu Jiřímu Jančíkovi na tel. číslo: 775 438 147, a to nejpozději do čtvrtka 5. února. Upozorňujeme na omezenou kapacitu 20 lidí. Po divadelním představení je možné zajít do restaurace na společný oběd. Bližší informace budou sděleny zájemcům.

Poláčkův poslední román Bylo nás pět je nabitý známými postavami a zlidovělými hláškami, je citlivým a komickým ohlédnutím za dobou ničím nezkaženého dětství.

Těšíme se s vámi na kulturní zážitek.

I letos se uskuteční několik výletů díky autobusu Olomouckého kraje KIDSOK. Informujeme vás, že první z nich se uskuteční ve čtvrtek 26. března na poutní místo Neratov v Orlických horách, kde se nachází kostel Nanebevzetí Panny Marie se skleněnou střechou. Projdeme si jej formou komentované prohlídky. Také se zde nachází místní pivovar Neratov a hned vedle chráněné pracoviště zahradnictví. V pivovaru budeme mít zajištěnou exkurzi s ochutnávkou. V zahradnictví se pěstují bylinky a zelenina, a pokud nebude ještě pod sněhem, zájemci si budou moci i něco zakoupit do svých jarních zahrádek. Nakonec půjdeme na oběd, který si sníme na místě a každý si jej uhradí sám.

Nástupními místy – srazy budou: Olomouc – autobusové stanoviště „M“ před vlakovým nádraží v 6:50 hod., Zábřeh před vlakovým nádraží v 7:35 hod., Šumperk u cyklověže naproti autobusovému nádraží v 7:45 hodin a Hanušovice – aut. stanoviště před vlakovým nádraží v 8:15 hodin. Předpokládaný návrat do Šumperka bude okolo 14:30 hodin. Cena exkurze činí 200 Kč (bez oběda), hlásit se můžete do 27. února. Částku 200 Kč budeme vybírat při závazném přihlašování.

Naše šumperská pobočka SONS je známá svojí bohatou nabídkou tvořivých, vzdělávacích i sportovních aktivit. Vše pokračuje beze změny i v letošním roce 2026. Pojďme společně nahlédnout, co se v jednotlivých klubech, kroužcích a besedách děje.

V rámci „tvořivek“ máme Tvořivou dílnu, Kroužek šikovných rukou a Keramiku na „Komíně“. Soňa Bezděková má v tvořivé dílně spoustu originálních nápadů, například vloni vyráběly naše uživatelky lapače snů, které se váží k indiánské kultuře nebo k Valentýnu vytvářely zajímavá srdíčka. V kroužku šikovných rukou pletou z pedigu hezké košíčky, do kterých se pak většinou balí dárky a ocenění. Keramiku na „Komíně“ organizuje pro změnu Petra Sittová pod bedlivým dohledem paní Evy Pšenčíkové. Tvorbou zapálené účastnice se stále zdokonalují a vytvářejí nádherné kousky, které by klidně mohly mít i svoji výstavu.

Také vzdělávací aktivity mají u nás své místo. Angličtiny ve dvou úrovních – jak pro začátečníky, tak pro pokročilé vede zkušený lektor pan Smišek, který dřív vyučoval angličtinu na Akademii J. A. Komenského u šumperské radnice. Výuku přizpůsobuje potřebám zrakově postižených uživatelů, a tak se hojně konverzuje a poslouchá.

Pravidelné zeměpisné besedy přednáší vystudovaný zeměpisář Jiří Jančík. Informace čerpá z aktuálních čísel odborného časopisu Geografické rozhledy, vysokoškolských publikací nebo kulturních atlasů. Vše přitom vypráví srozumitelným jazykem a vždy je prostor na sdílení zážitků z cest všech přítomných. V těchto měsících objevujeme kulturu a přírodní krásy východní Asie. Besedy, konané v Hanušovicích, jsou navíc vysílány i v online podobě.

Petra Sittová zase řádně procvičí mozkové závity v kroužku Trénování paměti a v Technice v kapse i v domácnosti nás pro změnu zasvětí do světa výdobytků nejmodernější techniky. Své místo tu má také muzikoterapie s Bobinou – Hanou Mösnerovou. Podmanivý zvuk bubnů a zpěvu se nerozléhá jen v dolní místnosti šumperského SONSu, ale přes léto i v nové restauraci na Krásném.

Nadšenci sportu také mají na naší pobočce řadu možností. Jsou to pravidelné cyklovýlety od jara do podzimu na e-tandemových kolech po Šumpersku i Zábřežsku, týdenní rekondiční cyklopobyt po krásách naší vlasti, hry bowlingu a showdownu či zdravotní cvičení. Vloni jsme tak měli možnost v rámci půldenních výletů poznávat ze sedla kol zříceninu hradu Brníčko, železniční skanzen v Lupěném nebo dřevěný kostel v Maršíkově. Na týdenním rekondičním cyklopobytu to byly krásy Českého ráje.

Při hře bowlingu, který se v drtivé většině koná v herně na Majáku, nám nově ochotně pomáhá pan Pavel Vrána. Dokonce s námi byl i na prázdninové výjezdní hře s olomouckou pobočkou v Šantovce, kde jsme navzájem uplatnili své „zaručené“ herní strategie. Stalo se již tradicí, že vítězným matadorem v showdownu v turnaji O šumperský pohár bývá Jan Řežucha. Ve zdravotním cvičení se zase protáhneme pod zkušenou lektorkou Denisou Vénosovou.

Je vidět, že nabídka je na naší pobočce SONS opravdu pestrá a každý si tu najde to své.

Ve společenské místnosti Senzionu, ubytovacího zařízení pro seniory ve Velkých Losinách, proběhla na přání jeho majitele pana RNDr. Holubáře beseda přibližující život nevidomých a těžce slabozrakých v ČR.

Besedovat za naši pobočku vyrazily Soňa Bezděková a Libuška Skálová, která si na pomoc přibrala vodící fenku Simbu.

Původně organizátor zamýšlel setkání udělat jen pro obyvatele Senzionu a mělo vést k jejich vlastní motivaci překonávat překážky a aktivně trávit čas. Při plánování se však ukázalo, že není důvod besedu neotevřít i dalším posluchačům.

„Jsme rády, že jsme dostaly příležitost prezentovat činnost a služby SONSu a upřímně mluvit o výzvách a nejčastějších problémech spojených se ztrátou zraku. Našim cílem bylo bez obalu popsat, jak se žije lidem s těžkým poškozením zraku v České republice, jaké mají po ztrátě zraku možnosti – tady jsme zmínily pomáhající neziskové organizace, využívání kompenzačních pomůcek např. bílé hole, indikátoru hladiny, indikátoru barev, čteček, zvětšovacích lup, vodících psů, …, o vlastní vnitřní síle a chuti něco změnit a učit se nové věci. Může existovat spousta organizací, spousta podpory a způsobů, ale když člověk sám nechce, pak toto všechno ztrácí význam. Pro toho, kdo pomoc chce, tu jsme a rády pomůžeme.“ Shrnula závěrem děvčata..

Povídání bylo doplněno o výstavu fotografií, jenž zachycovaly nevidomého člověka, v tomto případě Libušku Skálovou při volnočasových aktivitách. Reálné záběry ze skalního lezení a v přítomnosti koní podtrhovaly vyprávění o životě plném nejistoty, strachu a překážek a nalezení odvahy začít žít jinak než vaše okolí.

Závěrem děvčata zodpověděla otázky posluchačů a zájemcům předala kontakty na naše pracoviště.    

Senzion Velké Losiny naši šumperskou pobočku pravidelně a velmi štědře podporuje a my si této podpory a vzájemné spolupráce velmi vážíme. 

Ve středu 21. ledna 2026 proběhla v naší klubovně beseda s Mgr. Zdeňkou Daňkovou, která se tentokrát zaměřila na vzpomínání nad starým obrázkem. Paní Daňková si přinesla sbírku příběhů a básní, které tvořili žáci základních a středních škol. Jejich úkolem bylo nechat se inspirovat starou fotografií či ilustrací a vytvořit vlastní literární dílo. Z mnoha prací vznikl výběr těch nejpovedenějších, který byl následně vydán jako malá knížka. Právě z této sbírky nám četla paní Daňková ukázky. Její poutavý přednes dodal textům nový rozměr a připomněl, jak silná může být fantazie, když dostane prostor. Posluchači ocenili nejen samotné příběhy, ale i způsob, jakým je autorka dokázala oživit.

Po společném čtení následovala tvořivá část. Účastníci si mohli vybrat starý obrázek nebo vlastní oblíbenou fotografii a zavzpomínat na lidi, události či příběhy, které se k nim vážou. Atmosféra byla velmi osobní a přátelská – každý měl možnost sdílet, co ho oslovilo, pobavilo nebo dojalo.

Děkujeme paní Zdeňce Daňkové za krásné setkání.

Druhé číslo Zpravodaje SONS Přerov.

Přejeme příjemné čtení a těšíme se na setkání.

K.H.

Kamila Hošková, pracovnice SONS Přerov

V novém roce se opět na skok vrátíme k chytrým zařízením a dotykovým obrazovkám. Platba pomocí QR kódů se stává čím dál rozšířenější a my se v prvním kroužku po novém roce společně podíváme na to, jaké možnosti máme při placení QR kódem bez zrakové kontroly. Ukážeme si například, jak umí mobilní telefon načíst QR kód z faktury, která nám může přijít v příloze e-mailu. Načteme si kód přímo z obrazovky počítače a v neposlední řadě se podíváme i na papírové složenky. I ty totiž dokážeme díky QR kódům zaplatit sami.

Budeme se na vás těšit v pátek 30. ledna od 9:30 hodin v klubovně SONS Šumperk, přihlášeným zájemcům o online účast bude zaslán odkaz pro připojení ke schůzce.

Ve středu 21. ledna od 14 hodin k nám do klubovny šumperského SONSu znovu zavítá paní Mgr. Zdeňka Daňková, tentokrát si budeme povídat o našich starých fotografiích a obrázcích – vezměte si tedy oblíbený obrázek či fotografii s sebou.

Přijďte a sdílejte společně s námi vaše dávné, ale zato hezké okamžiky.