Jóga

V klubovně naší ostravské odbočky dnes proběhlo již druhé cvičení jógy pod vedením zkušené lektorky. Jógové cvičení jsme pravidelně zavedli na základě požadavku našich uživatelů služeb, kteří se dlouhodobě o možnost cvičení jógy zajímali. Každé čtvrteční dopoledne se tedy na odbočce cvičí na židlích i ve stoje a následuje relaxace na podložkách. Naše jógové cvičení přispívá k protažení celého těla, podporuje stabilitu a přispívá k celkovému fyzickému i psychickému uvolnění. Náplň lekcí je plně přizpůsobena osobám se zrakovým postižením. Cviky jsou připravovány s ohledem na jejich potřeby a bezpečí. Děkujeme tímto nadaci Plné vědomí za příspěvek, díky kterému máme možnost pravidelné cvičení realizovat.