Informátor 2/2026

Dobrý den, milí čtenáři,

otevíráme další číslo našeho časopisu, který je především prostorem setkávání, sdílení a vzájemné podpory. Každé nové vydání je pro nás příležitostí přinést Vám informace, inspiraci i povzbuzení do všedních dnů.

Život se zrakovým handicapem přináší své výzvy, ale také mnoho důkazů lidské síly, tvořivosti a solidarity. Právě tyto příběhy, zkušenosti a praktické rady chceme sdílet – aby nikdo z nás neměl pocit, že je na své cestě sám.

Věříme, že v následujících stránkách najdete nejen užitečné informace, ale i podněty k zamyšlení, nové nápady a možná i chuť vyzkoušet něco nového. Každý krok vpřed, ať už je jakkoli malý, má svůj význam.

Děkujeme, že jste součástí naší komunity. Těšíme se na další společná setkání – na stránkách časopisu i mimo ně.

Vaši pracovníci SONS Tábor                                    Hanka, Jirka a Kristýna                                                                                                     

 

Organizační věci na pobočce

Členské příspěvky na rok 2026

Vážení členové, můžete platit členské příspěvky na rok 2026, je potřeba tak učinit nejpozději do konce března. Zaplatit můžete buďto osobně u nás v kanceláři, nebo zaslat na účet organizace: 0701721329/0800. Do poznámky uveďte své jméno. Příspěvek činí pro rok 2026 150 Kč na rok. Zvýšení částky bylo odhlasováno na oblastním shromáždění, které bylo v listopadu 2025. Těm z Vás, kteří již zaplatili, děkujeme.

Objednávka periodik

Stále si můžete u nás objednat periodika.

Objednávka kalendářů na rok 2026

Kdo z Vás si kalendáře objednal, již si je může vyzvedávat na pobočce. Pokud by měl ještě někdo, kdo neměl kalendář objednaný, zájem, tak se ozvěte, rádi Vám ho objednáme.  

Rekondiční pobyt

I v letošním roce se uskuteční rekondiční pobyt pro osoby se zrakovou vadou. Tentokrát jsme se rozhodli změnit středisko a poznat jiné krásy naší republiky. Místo pobytu bude tentokrát penzion stojí v obci Putim, která se nachází nedaleko královského města Písku v Jižních Čechách. Putim je malá víska uprostřed luk, lesů a rybníků. Proslulá je nejen svou historií, literární prezentací, ale i tradičními podzimními výlovy Podkostelního rybníka, spojenými s oslavami. V okolí najdete několik cyklostezek, vedoucích lesem, po polních cestách a po silnicích. Nedaleko tudy protékají a setkávají se dvě známé jihočeské řeky Otava a Blanice.

V termínu 27. 6. – 3.7. 2026 (so – pá) se společně vydáme na oblíbený rekondiční pobyt. Níže najdete důležité informace k pobytu:

Ubytování: Penzion Putim (www.penzionputim.cz)

Pokoje: dvoulůžkové nebo dvoulůžkové s třetí postelí v podobě přistýlky

Vybavení pokojů: sprcha, WC, ručníky, mýdlo a fén.

Strava: plná penze

Typ stravy: snídaně – švédské stoly, oběd – polévka + hlavní jídlo, večeře – hlavní jídlo, u každého jídla barel s vodou. Případné diety lze zařídit, ale nahlaste předem.

Vybavení ubytování: hostům je k dispozici zdarma – Wi-Fi, ping-pong, víceúčelový sportovní kurt – tenis, malá kopaná a další sportovní aktivity, šipky na baru.

Cena: Kč 7.900, -/osoba/6x ubytování s plnou penzí

Platba: záloha – do 25. března 2026 – Kč 4.000, - a doplatek do 29. května 2026 – Kč 3.900, -.

Sleva na dítě do 10 let: Kč 500,- z celkové ceny pobytu.

 

Ohlédnutí za uplynulým měsícem

Putovaly písničky se konaly 13.ledna první v roce 2026. Na programu bylo téma: Z pohádek Pyšná princezna, až po Ladovskou zimu. V jedné z písní byla zmínka o postavě jménem Sandokan. Uhrančivý, statečný, mrštný. Milovník, mistr dlouhých pohledů a vynálezce geniálních lstí. Kdo na konci 70. let žil a vnímal, ví, že je řeč o Sandokanovi. Malajský tygr navštívil i naše televizní obrazovky v několika dílech stejnojmenného seriálu - a charisma jeho představitele, indického herce Kabira Bediho, je čitelné i dnes, téměř padesát let poté. Sandokan je fiktivní pirát a válečník devatenáctého století, který se poprvé objevil roku 1895 v románu Itala Emilia Salgariho: Tajemství černé džungle. Splnilo se i přání členky a poslání na onen svět: Tam u nebeských bran. Závěrem si všichni zazpívaly píseň: Nebe na zemi a potvrdili, jak je tu krásně.                                                                     Miluška Kroužková

Kamenické prameny – L. Peřinová

Rok s rokem se sešel a z městské knihovny v Táboře k nám opět dorazila pozvánka na přednášku od Ludmily Peřinové. Tentokráte si vybrala osobnost Vítěslava Nováka, známého skladatele od Kamenice nad Lipou. Během dvou hodinového cyklu jsme měli možnost vyslechnout si vyprávění o jeho životě, zaposlouchat se do úryvků z jeho skladeb a seznámit se s ženami, které se staly pro jeho život klíčovými. Samozřejmě jednou z žen byla Marie Nováková – jeho manželka, která prý ke konci manželova života dosáhla manželského splynutí na té nejvyšší duchovní úrovni. Druhá žena nesla jméno Jaroslava Hanzálková a pro dnešní obdivovatele hudby Vítěslava Nováka má svůj význam. Ona, o čtyřicet let mladší, se nechala Novákovou hudbou natolik pohltit, že pokaždé, když se k ní dostaly její tóny, vyjádřila své pocity prostřednictvím četných básní, čímž se jeho dílo stalo ucelenějším a komplexnějším.

A proto se v náhradních prostorách současné knihovny linuly, nejen skladby zmiňovaného autora, ale též zazněly básně od Jaroslavy Hanzálkové anebo četla paní Peřinová úryvky ze soukromé korespondence.

Závěrem pak paní Peřinová nabídla svou knihu o tomto velikánu české hudby za nákladovou cenu a my jsme se mohli s knihou, anebo bez, vydat do svých domovů s povznášejícím pocitem, že ta kultura má něco do sebe.

Nácvik sebeobrany

Život někdy přináší nečekané, a také nebezpečné situace, a proto není od věci zeptat se odborníků, jak postupovat v případě ohrožení. Za tímto účelem se k nám vydal instruktor pan Petřík s kolegou, kteří již kurzy s podobnou tématikou vedou dlouhá léta. A co jsme se díky nim dozvěděli? No mám-li to shrnout, my jsme se nejen dozvěděli, ale dokonce jsme si i vyzkoušeli. A proto lze říci, že jsme sami sebe zase trochu dovzdělali. Já vím, Tebe milý čtenáři asi zajímá ta konkrétní znalost a dovednost. A, že jsi to Ty, tak já ti vše napíši.

Po nezbytném úvodu a představení se ihned téma stočilo k použití pepřových sprejů, jak mohou pomoci nevidomému, když nevidí, kam stříkat.  Ale neboj milý čtenáři, jednak existují různé typy sprejů – pěnový, gelový, stříkací, proudový, či vytvářející obláček, a jednak jejich dosah je, až na 5 metrů, s tím že mají široký rozptyl. Napadenému tedy postačí mířit podle hlasu – tak jak se tomu děje při zvukové střelbě, kterou mimochodem započneme od jara trénovati. Sprej na útočníka zaručeně zabere vždy – je to prý taková bolest, že se útočník okamžitě začne starat sám o sebe a na Vás si ani nevzpomene.  Dokonce tyto spreje zvládnou medvěda, divočáka či dotěrného psa. Jen prý na létající hmyz nezabírá – jedna paní se prý tímto způsobem snažila zlikvidovat masařku, a mále zlikvidovala sama sebe. Před použitím spreje v krizové situaci jej cvičně nepoužívejte – je to stejné, jako s Coca-Colou – jakmile jí jednou otevřete, bublinky už začnou utíkat a po týdnu se stává tento nápoj nepitelným a tedy sprej nepoužitelným. Když cítíte, že situace je vážná, připravte si sprej vždy do kapsy či rovnou do ruky, abyste jej včas vytáhli.  Všichni účastníci kurzu měli možnost si s cvičnými spreji zastříkat a zamířit, a jak Vám jistě všichni potvrdí, jakmile svůj cíl uslyšeli, bez problému se do něj trefili. A kdyby přeci jenom sprej selhal, lze jej použít, jako kladivo. A tímto doporučením jsme se dostali k dalším technikám sebeobrany. V podstatě cokoliv můžete použít, jako kladivo – láhev vody, mobil, deštník, složená slepecká hůl, časopis ZORu, tužka. A věřte, že i když netrávíte v posilovně hodiny a hodiny, zásah jakýmkoliv předmětem Vám vždy dává větší šanci na úspěšnou obranu. Též věřte své intuici – naše amygdala je po tisíciletí trénovaná na různé druhy nebezpečí. Také si rozhodně neizolujte smysly – nechoďte po ulicích se sluchátky, nedívejte se za chůze do mobilu, netelefonujte atd. A co s klíči? Vždy chytit, jako kladivo, nikdy nesvírat v pěsti.

Další způsob sebeobrany jest komunikace s útočníkem – Potřebujete něco? Pokud možno mu vykat, aby okolí došlo, že rozhodně k sobě nepatříte. Nedávat mu zákazy, protože ty jsme všichni od mala naučeni ignorovat, ale raději dejte příkazy – Pusťte mě, dejte tu ruku z mého ramene atd.

Když nepomůže komunikace a potenciální útočník už nás přeci jenom chytí do své ruky, i pro tyto případy existuje řešení. Instruktoři nám ukázali, jak se vyvléci z různých typů držení, anebo dokonce kam útočníka zasáhnout. K tomuto účelu přivezli figurínu a každý si mohl vyzkoušet údery a kopy. Prozradím, že kromě slabiny, která Vás napadne u muže ihned – genitálie, existují dostupnější místa a obdobně velmi bolestivá – je to holeň a obličej. Kopnete-li kohokoliv do holeně či sevřete mobil, jako kladivo a udeříte-li útočníka do obličeje, můžete si být jistí, že jej na chvíli vyřadíte z boje. Pak vytáhnete sprej a vy jste zachráněni.

Samozřejmě není třeba Vás nijak děsit, většina z nás se do podobné situace nikdy nedostane, ale znáte to, štěstí přeje připraveným, a proto Vás pracovníci naší pobočky budou občas zkoušet – tu Vás chytí za ruku, tu se k Vám budou blížit s výhrůžkou a Vy si tak budete cvičit pohotovost svých reakcí. Jen prosím ty spreje ponechte ve svých kabelkách.

Po třech hodinách jsme si užili praxi i teorii a trocha jistoty jsme tak nabyli. Páni instruktoři si pro nás na závěr připravili milé překvapení – účastníkům kurzu bude věnován jeden pepřový sprej.

Konverzace v AJ

Protože učitel angličtiny se zotavoval z jednoho malého chirurgického zákroku, suplovala hodiny pro začínající Kristýnka a pokročilí přišli na chvilku zkrátka. Ale ke konci ledna se již učitel cítil zdráv a do klubovny opět zamířil, aby se se studenty o nové zážitky podělil a všichni si společně trochu zopakovali angličtinu. Musím říci, že i když všichni vyhrožovali, že nic neumějí, opak byl pravdou. Všichni nakonec v sobě slovíčka i gramatiku našli a Jiřímu hezky po anglicku zazpívali.

Společné tvoření: Korálkový anděl přinesl radost i nové dovednosti

V rámci kolektivní sociálně aktivizační služby jsme se tentokrát setkali u manuální činnosti – práce s korálky. Hlavním cílem bylo nejen společně strávit čas, ale také podpořit jemnou motoriku, soustředění a vzájemnou spolupráci. Účastníci se pustili do výroby korálkového anděla.

Aktivita byla plně přizpůsobena osobám se zrakovým postižením. Po celou dobu byla zajištěna asistence vidícího pracovníka a individuální podpora podle potřeb jednotlivých účastníků. Výroba anděla byla časově náročnější a vyžadovala trpělivost i pečlivost, zároveň však navazovala na již osvojené postupy. Účastníci si tak mohli zopakovat známé techniky a zároveň si vyzkoušet nové způsoby vázání drátků, rozmístění korálků i práci s barevnými kombinacemi.

Atmosféra setkání byla klidná a soustředěná. Během tvoření však nechyběla ani přirozená komunikace – účastníci si mezi sebou předávali zkušenosti, podporovali se a sdíleli radost z postupně vznikajícího výrobku. Právě tato vzájemná interakce je důležitou součástí kolektivních aktivit.

Setkání naplnilo své cíle. Kromě rozvoje jemné motoriky a hmatového rozlišování si účastníci procvičili paměť, trpělivost i schopnost soustředění. Neméně důležitý byl také sociální rozměr – možnost setkat se, popovídat si a strávit čas v příjemném a bezpečném prostředí.

Největší odměnou byla radost z vlastnoručně vyrobeného korálkového anděla, který si každý mohl odnést domů jako symbol společně stráveného času.

Bowling

V lednu jsme se opět vydali zahrát bowling na Sídliště nad Lužnicí. Díky podpoře projektu z města Tábora - Zdravého města, mají naši členové možnost tuto aktivitu pravidelně absolvovat a vychutnat si pohyb, zábavu i společenské setkání. Bowling je hra, při které hráč hází koulí po hladké dráze směrem k deseti kuželkám, přičemž cílem je shodit všechny kuželky co nejméně hody. Kromě zábavy rozvíjí bowling přesnost, koordinaci, soustředění a jemnou motoriku a je vhodný pro hráče všech věkových kategorií. Speciálně pro naše účastníky jsou dráhy opatřeny molitanovými mantinely, aby i osoby nevidomé mohly hru bezpečně a úspěšně zvládnout. Na začátku jsme všechny seznámili s prostorem herny, s dráhou a postavením kuželek, aby se účastníci mohli bezpečně pohybovat a představit si princip hry. Atmosféra byla přátelská a motivující – hráči se soustředili na své hody, vzájemně se povzbuzovali a respektovali tempo ostatních. Tentokrát se dařilo všem, ale zejména vynikla Zdeňka Králová, která měla opravdu šťastnou ruku. Nechybělo ani zdravé soupeření, které všechny motivovalo k lepším výkonům. „Tohle jsem nečekal, že mi to tak půjde!“ sdílel jeden z hráčů své nadšení po úspěšném hodu. Bowlingové setkání splnilo svůj účel – kromě zlepšení fyzické kondice a koordinace si účastníci užili společný čas, posílili sociální kontakty a odnesli si radost z hry. Bowling na Sídlišti nad Lužnicí se tak stal nejen pohybovou aktivitou, ale i příležitostí k setkání, zábavě a společně strávenému času.

Kondiční cvičení pro posílení těla a lepší pohodu

Další aktivitou, která pravidelně probíhala v naší pobočce SONS Tábor bylo kondiční cvičení. Posilování správných svalů je klíčové pro udržení dobré fyzické kondice a zdravého pohybu. Na lekci kondičního cvičení jsme se zaměřili na břišní svaly, svaly pánevního dna, prsní svaly a vnitřní strany stehen. Tyto svaly pomáhají stabilizovat trup, zlepšují držení těla, podporují rovnováhu a snižují riziko bolesti zad. Součástí cvičení byla také dechová a uvolňovací cvičení, která podporují správné dýchání, zpevňují střed těla a pomáhají lépe vnímat vlastní tělo.

Cvičení probíhá tak, aby každý mohl pracovat vlastním tempem a přizpůsobit si cviky svým možnostem. Po celou dobu je zajištěna individuální podpora a kontrola správného provedení, takže se nikdo nemusí bát, že by něco nezvládl. Lekce má klidnou a soustředěnou atmosféru, a účastníci se navzájem podporují, což přidává na motivaci a radosti z pohybu.

Kondiční cvičení přináší více než jen posílení svalů – zlepšuje stabilitu těla, koordinaci pohybů a celkovou pohodu. Každá hodina je uzpůsobena individuálním možnostem účastníků, a proto se může cvičení zúčastnit opravdu každý. Pro bezpečné a efektivní provedení je vždy vhodné zopakovat základní pravidla, vysvětlit prostor a průběžně sledovat správné provedení cviků. Takové cvičení pomáhá posilovat tělo, zlepšovat sebevědomí a přináší příjemný pocit z aktivně stráveného času.

Připravujeme na jaro a léto 2026

Výlet do ČB - Olympiáda

V úterý 10. února v 7:45 se všichni sejdeme v hale vlakového nádraží, abychom se společně vydali na Výstaviště v Českých Budějovicích. A proč? Zřejmě mezi námi není nikoho, kdo by nevěděl, že v letošním roce se konají Olympijské hry. A právě k tomuto tématu probíhá na zmíněném výstavišti výstava s možností si některé sporty a sportovní vybavení, přímo na místě vyzkoušet. A proto neváhejte a s námi se za pomyslným olympijským zlatem vydejte!

Den otevřených dveří na Dědině v Praze

V úterý 17. února se společně vydáme do naší matičky stověžaté, abychom zde zavítali do výcvikového střediska Dědina. Toto rehabilitační a rekvalifikační středisko bylo právě v nedávné době zrekonstruováno a stejně, jako v minulosti, tak i v současnosti nabízí služby pro všechny zrakově handicapované, kteří potřebují poradit se všemi záležitostmi, týkajícími se každodenního života – od sebe obsluhy, až po vaření a běžné zvládání své vlastní domácnosti.

Policejní muzeum v Praze

V úterý 3. března se do Prahy vydáme znovu, ale tentokráte se podíváme do muzea policejního.  A co si zde budeme moci prohlédnout? Kromě stálé expozice, zde probíhá i výstava věnující se bezpečnosti seniorů, takže rozhodně, vy, co o své bezpečí dbáte, vydejte se s námi na tento zajímavý výlet.

Beseda s panem Hyhlíkem

Ve středu 25.2. od 13:00 v prostorách SONS Tábor si přijděte poslechnout velmi zajímavé povídání. Emeritní major Miroslav Hyhlík pracoval 40 let jako kriminalista, podílel se na vyšetřování tisíců nejrůznějších případů z pražského podsvětí. Na besedách popisuje případy z osmdesátých i divokých devadesátých let, vypráví o případech pana Markoviče či věrohodnosti seriálu 1. oddělení.

Návštěva továrny Koh-i-noor v ČB

Jak se zdá, naši jihočeskou metropoli navštívíme letos vícekrát. Ale proč také ne, vždyť tohle město, jehož sláva sahá, až do období Přemysla Otakara II., má vskutku co nabídnout. A my se podíváme přímo na celorepublikový skvost v podobě světoznámé továrny Koh-i-noor. A že to bude zajímavé, no tak to si tedy pište!

Opět pohyb – generace v pohybu

Akci, kterou pořádá městská rada seniorů, cílí na propojení generací a navození pozitivního vztahu ke sportovním aktivitám. A co Vás čeká, 6 disciplín – házení kroužků, Mölkky, bollo ball, cornhole (hod sáčkem na cíl), slalom s tenisovou raketou, střelba na florbalovou branku. Kdy a kde?  2.4. 2026 v tělocvičně ZŠ Zborovská Tábor. Jedná se o soutěž družstev – 1 prarodič a 1 vnouče. Přihlášky u nás v kanceláři do 25.3.2026

Senior kvíz v Plané n. L.

Jaro pomalu bude přebírat nadvládu nad zimou, během níž jsme kvůli špatnému počasí hodně četli a studovali. A tak proč nezkusit vědomostní zápolení se seniory z Plané a blízkého okolí. Oni určitě nestudovali tak pilně, jako Vy!

Kavárna potmě

Protože nám kdysi na okna naší klubovny nainstalovali žaluzie, skrze které nepronikne, ani jeden světelný paprsek, můžeme si i my vlastními silami vyrobit kavárnu potmě. A co se bude nabízet? Několik druhů kávy, čokolády a k tomu malý dezertíček. A Vaším úkolem bude vše si v klidu vychutnat, a přitom v čistotě, až do konce akce zůstat. Jako doping jsou povoleny bryndáčky. Nebojte se toho, vždyť společně zas zažijeme legraci a dost možná se o kávě něco dozvíte!

Charitativní koncert Lions Club Tábor

Vzpomínáte na loňský charitativní koncert Lions Clubu? Že ne? Nebojte, já také ne. On se totiž loni nekonal z technických důvodů. Letos je však již stanovený pevný termín na 13.3. a místo asi nikoho nepřekvapí – opět v divadle Oskara Nedbala. Lístky si rezervujte u pracovníků naší pobočky co nejdříve. Na koncertu vystoupí skupina THE TAP TAP. Vstupné je 400,- kč, pro ZTP, ZTP/P a i pro jejich průvodce je cena 300,- Kč. Lístky si můžete koupit i v pokladně divadla již od 9.2.2026 či přes internet.

Letem světem

V loni jsme putovali po krajích českých, Egyptských, Bulharských i Polských. Ochutnali jsme nejednu tamní specialitu, vyslechli si nejednu hymnu a národní píseň a dozvěděli jsme se nejednu kuriozitu o těchto zemích. A v letošním roce tomu nebude jinak. A kam se společně vydáme tentokráte? Bude to do země čabajky, Segedínského guláše a debrecínských párečků. Vám zcestovalejším napovídat nemusím a vy ostatní přijďte a vše se dozvíte! Samozřejmě bude pokračovat v poznávání jednotlivých krajů naší republiky. A k tomu všemu budete mít vždy připravenou hmatnou mapu, abyste si osahaly toky řek a polohy jednotlivých měst.

Sportujeme s pobočkou

Již od samého začátku roku zahájili jsme cvičební aktivity s Kristýnkou, a protože platí, že ve zdravém těle přebývá zdravý duch, začneme opět navštěvovat plavecký bazén, bowling, a jakmile to počasí dovolí, vyrazíme i na venkovní procházky. Ale pozor, čeká nás také zbrusu nová aktivita. A to je „zvuková střelba“. Naše pobočka totiž získala prostředky na zakoupení příslušného vybavení, a proto, budete moci trénovat a na podzimním TyfloArtu pak excelovat. Navíc tato aktivita má ještě jednu skrytou výhodu. Vy, co jste s námi absolvovali kurz sebeobrany, již víte, že pro správné zacílení pepřového spreje, je sluch a pohotovost maximálně důležitý, stejně, jako při samotné zvukové střelbě.

A nakonec letos dojde k oprášení tandemového kola, které jsme pro Vás pořídili v minulém roce.

Velikonoční výroba

Velikonoce patří mezi svátky, kde o tradice rozhodně nebývá nouze. A k jedné z takový tradic patří rukodělná výroba rozličných okrasných i praktických výrobků. A ať už patříte či nikoliv mezi věřící ve vzkříšení Ježíše Krista, rozhodně si můžete udělat nějaký zajímavý velikonoční výrobek s námi dozajista.

Harmonie – Velikonoční pondělí

Jako již tradičně, i v letošním roce si pro Vás pěvecký smíšený sbor Harmonie Planá n. Lužnicí připravuje Velikonoční koncert. Koncert se bude konat opět v kostele sv. Václava v Plané n. Lužnicí. Termín je předběžně stanoven na 6. dubna 2026 v 17:00 hod. Tak neváhejte a pojďte s námi oslavit svátky jara!

Benefiční koncert – Husitské muzeum

A protože penízky jsou potřeba neustále, rozhodlo se nám Husitské muzeum vyjít vstříc a uspořádat pro nás benefiční akci, jejíž výtěžek poputuje na chod naší pobočky. Akce s názvem Hudbou vnímám svět – si pro nás připravil pan Petr Míka, který bude hrát na piano a zpěvem či kytarou ho doprovodí Lunienne. Určitě nezapomenutelný koncert se bude konat ve čtvrtek 9. dubna v 17:00 v Gotickém sále Husitského muzea.

Festival sborového zpěvu ve Spektrumu

Každé dva roky pořádá pěvecký sbor Nokturno pod vedením sbormistryně Jarmily Hlubinkové festival sborového zpěvu. Letos si budete moci vychutnat celkem 4 sbory – Nokturno, Hostivický ženský sbor, pěvecký mužský sbor z Prahy a táborský Hlahol. Festival je dvoudenní a koná se 10. – 11. dubna 2026. V pátek 10. dubna začíná v 19:00 hod. v kinosále Spektrum v Sezimově Ústí II. a v sobotu 11. dubna v 10:00 v táborském kostele církve Československé husitské bratrské – naproti střední zemědělské škole. Využijte této příležitosti shlédnout několik pěveckých sborů z různých koutů republiky.

Koncert pro Světlušku

A jelikož kultury není nikdy dost, na konci dubna – konkrétně 29. dubna v 18:00 se společně vydáme do našeho divadla Oskara Nedbala a zde si vyslechneme jistě bravurní koncert, jehož výtěžek poputuje na naši spřízněnou organizaci – pro nadaci Světluška, jejíž služby už mnozí z nás v minulosti využili.

Oslava čarodějnic

Zapálit oheň, opéci si buřtíky a trochu se prolétnout na koštěti – tyto i další zvyky přináší Filipojakubská noc. A protože i my věříme v sílu a moudrost našich pohanských předků, nebudeme ani na chvíli váhat a společně začneme v určený den polínka do ohně přikládat.

Šumava – Nové Hutě

V termínu 30.5. – 1.6. se společně vydáme na třídenní výletu na Šumavu. V rámci výletu se projdeme v blízkosti chalupy Kateřiny Neumanové, navštívíme nejednu místní vyhlášenou cukrárnu, zavítáme na Borové Lada a možná potkáme i krále Šumavy. Většinu tras budeme putovat po cyklostezkách, které vedou lesní i luční krajinou.

A trochu detailů k samotnému výletu:

30.5. sobota – vyjedeme z Tábora autobusem v 6:00 a do Nových Hutí dorazíme kolem 9:00. Zde se ubytujeme v hotelu Kodrea a vydáme se na malou procházku po okolí. Po obědě nás bude čekat rozhledna, chata K. Neumanové a cukrárna Ella – cca 4 km tam a 4 km zpět.

31.5. neděle – vyrazíme pěšky na celodenní výlet do Borových Lad (cca 6 km tam a 6 km zpět). Zde si kromě obídku a prohlídky rašelinného jezírka zajdeme do největší Soví voliéry v ČR. A kdo by v sobě ještě našel síly, může se v Borových Ladách vydat na 4kilometrový okruh po naučné stezce, kterou značí černý datel. A ostatní si mohou dát něco sladkého před zpáteční cestou do Nových Hutí v místní vyhlášené cukrárně.

1.6. pondělí – v dopoledních hodinách si dáme opět krátkou procházku po okolí, pak obídek a ve 13:00 hodin se vydáme zpět k Táboru. Zde se již nevyhneme dvěma přestupům (ve Vimperku a ve Strakonicích). A když všechno půjde, jako po másle, dorazíme do Tábora v cca 16:47.

Ubytovaní budeme v hotelu Kodrea Nové hutě

Pokoje: dvoulůžkové – čtyřlůžkové SWC, mýdlo, ručník, otevřené skříňky pro uložení věcí a ramínka – hotel je bez výtahu.

Strava: snídaně formou bufetu, večeře servírované jídlo + moučník, případný oběd – hlavní jídlo a polévka.

Cena celkem:

Kč  2.300,- /dospělá osoba/2x ubytování/2x polopenze/služby zaměstnanců pobočky.

Kč  1.800,- /dítě do 10 let/2x ubytování/2x polopenze/služby zaměstnanců pobočky.

Možný příplatek: Kč 190,-/1x oběd dospělá osoba a Kč 170,-/1x oběd dítě do 10 let (obojí pouze v hotelu Kodrea – v jiných restauracích jsou ceny závislé na místní nabídce).

Platba celkové ceny pro přihlášené - do 31.března 2026.

 

Soutěž v psaní a čtení bodového písma

Dva roky uplynuly, jako voda, a krajské kolo soutěže je tu znova. Opět budeme mít možnost změřit své dovednosti v užití bodového písma a psaní na klávesnici qerty. Pro letošní rok přibyla i zcela nová kategorie pro začátečníky, takže šanci zvítězit má opravdu každý – i ten, kdo s Braillem začal nedávno.

Bad Füssing

Termální vody prý léčivé účinky mají a působí blahodárně na tělo i duši. A když se k tomu i počasí povede, pak není důvodu, abychom si celý výlet společně neužili a trocha zdraví svému tělu dopřáli.

 

Informace ze Sociálně právní poradny 2/2026

Od nového roku zdravotnický prostředek už jen na ePoukaz

Od 1. ledna 2026 bylo zavedeno povinné předepisování zdravotnických prostředků (např. bílých holí, asférických lup či ozvučených teploměrů) prostřednictvím elektronického poukazu (ePoukaz).

Listinný poukaz na zdravotnický prostředek může být napříště předepsán jen výjimečně. Úzký výčet výjimek, kdy může být vystaven listinný poukaz je obsažen v § 28a odst. 1 zákona č 375/2025 Sb., o zdravotnických prostředcích a diagnostických zdravotnických prostředcích in vitro. Jedná se o případy, kdy je zdravotní péče poskytována u pacienta doma, nebo kdy ze závažných technických důvodů nelze vystavit ePoukaz, v obou případech však jen za podmínky, že předepsání zdravotního prostředku bezodkladně vyžaduje zdravotní stav pacienta.

Obecně se tedy pro předepisování a výdej zdravotnických prostředků bude využívat elektronický poukaz, což ovšem pro pacienty nepřináší žádné nové obtíže. Elektronické poukazy pro předepisování zdravotnických prostředků jsou nepovinně využívány již od května 2022, proto se již mnozí z Vás s ePoukazem mohli setkat. Pro ty, kteří dosud využívali pouze listinný poukaz, přinášíme informace, jak ePoukaz na zdravotnické prostředky funguje.

Elektronický poukaz je elektronický dokument sloužící k předepisování a výdeji zdravotnických prostředků. Každý epoukaz má jedinečný devítimístný identifikátor a je uložen v centrálním úložišti elektronických poukazů, které je součástí systému eRecept.

Po vytvoření ePoukazu lékařem či jiným zdravotnickým pracovníkem je ePoukaz uložen v centrálním úložišti a jemu vygenerován identifikátor. Lékař se s pacientem dohodne, jakým způsobem mu identifikátor předá. Předání identifikátoru je možné buď v listinné podobě (papírovou průvodkou), nebo elektronicky prostřednictvím SMS, emailem či aplikací. Pacient si z těchto způsobů může vybrat podle jeho uvážení a technických možností.

Pro vydání předepsaného zdravotnického prostředku je pak nutné, aby pacient měl k dispozici identifikátor, tedy buď na papírové průvodce či v mobilním telefonu nebo jiném zařízení, na kterém bude mít přístup k identifikátoru v SMS, emailu či aplikaci. Pokud by z nějakých důvodů pacient identifikátor k dispozici neměl, není stále nic ztraceno, zdravotnický prostředek mu může být vydán na základě předložení občanského průkazu (obdobně jako u léku v lékárně při vystavení eReceptu). Výdejce zdravotnického prostředku si ePoukaz na základě údajů z občanského průkazu zobrazí z centrálního úložiště, kam byl po jeho vystavení lékařem uložen.

V případě zdravotnických prostředků pro zrakově postižené, které jsou zcela nebo z části hrazené ze zdravotního pojištění a pro jejichž vydání se nejčastěji obracíte na prodejnu Tyflopomůcky v Praze či Olomouci, to s ePoukazem bude probíhat následovně. Pokud si zamýšlíte zdravotnický prostředek objednat na dálku, je vhodné si nechat identifikátor od lékaře předat elektronickou formou a následně SMS či email s identifikátorem přeposlat Vámi zvolené prodejně Tyflopomůcky (Praha, Olomouc). V případě bílých holí je třeba prodejně Tyflopomůcky ještě sdělit Vámi požadovanou délku hole, neboť ta v ePoukazu uvedena není. Pokud informaci o požadované délce bílé hole prodejně Tyflopomůcky nesdělíte sami, budete pracovnicemi prodejny s dotazem na délku hole kontaktováni.

Pokud si hodláte zdravotnický prostředek v prodejně Tyflopomůcky vyzvednout osobně, můžete namístě identifikátor ukázat na mobilním telefonu či jiném zařízení, přinést papírovou průvodku či přijít pouze s občanským průkazem, s jehož pomocí si ePoukaz pracovnice prodejny zobrazí v centrálním úložišti elektronických poukazů.

Z výše uvedeného je zřejmé, že velkou výhodou ePoukazů na zdravotnické prostředky oproti listinným poukazům je skutečnost, že po vytvoření ePoukazu lékařem se tento poukaz již neztratí, neboť je uložen v centrálním úložišti, kam mají přístup jak lékaři, kteří ePoukaz vytvořili, tak osoby, které daný zdravotnický prostředek na základě ePoukazu vydávají. Nárok na vydání zdravotnického prostředku tak není vázán na předložení listinného poukazu, u kterého hrozí ztráta či poškození. I v případě ztráty identifikátoru ePoukazu Vám zdravotnický prostředek může být vydán jen na základě občanského průkazu.

Pro úplnost uvádíme telefon a email na prodejny tyflopomůcek, na který můžete přeposílat SMS či email s identifikátorem ePoukazu a v případě bílých holí následně sdělit požadovanou délku hole.

Prodejna Praha:      tel. 775 438 197; email praha@tyflopomucky.cz

Prodejna Olomouc:    tel. 777 360 348; email olomouc@tyflopomucky.cz

Nový zákon o kategorizaci zdravotnických prostředků

V souvislosti s ePoukazem popsaným výše připojujeme ještě informaci pro ty, kdo by hledali kategorizační strom zdravotnických prostředků hrazených částečně či plně ze zdravotního pojištění, že jej s účinností od 1. ledna tohoto roku najdou v novém zákonu o kategorizaci zdravotnických prostředků (z. č. 288/2025 Sb.).

Potvrzení o druhu a výši důchodu

Jak jsme informovali v našem článku 9,10/2025, dochází od ledna letošního roku k automatické valorizaci všech vyplácených důchodů. Letos poprvé Česká správa sociálního zabezpečení již nikomu, kdo si o to předem nepožádal, nezašle oznámení o valorizaci v listinné podobě poštou, ale je k dispozici pouze v elektronické podobě. Majitelům datových schránek bude (či bylo) potvrzení doručeno automaticky, ostatní si je mohou vygenerovat

přes ePortál ČSSZ, který najdete na odkazu:

https://eportal.cssz.cz/web/portal/-/sluzby/valorizacni-oznameni-duchodu

Ke službě je nutné se přihlásit pomocí některého z prostředků elektronické identity, tedy jméno a heslo, mobilní klíč či bankovní identita, datová schránka. Vygenerovaný dokument bude mít stejnou platnost jako dříve zasílaná listinná podoba.

Nadále zůstává také možnost požádat o zaslání potvrzení o druhu a výši důchodu na telefonním čísle Call centra ČSSZ: 800 050 248, kde vám v úředních hodinách pracovních dnů (pondělí a středa 8-17, úterý a čtvrtek 8-15:30 a v pátek 8-12 hod.) po sdělení vašeho rodného čísla potvrzení zašlou na adresu vašeho bydliště.

Výplata důchodu prostřednictvím České pošty od ledna zdraží na 94 Kč, i nadále se tento poplatek nestrhává poživatelům důchodu, jimž byl důchod přiznán před 1. lednem 2010 a jejich nárok pokračuje nepřetržitě dosud. Zasílání důchodu na bankovní účet se tak postupně stává jedinou rozumnou alternativou.

Za Sociálně právní poradnu Petr Kašpar a Luboš Zajíc

Zajímavý článek

Když kýla postihne Vás

Hej rup a je hotovo. Na hej něco zvednete a rupne Vám cosi v bříšku. Zajdete k doktorovi a ten Vás trochu proklepe a diagnóza je hned vyřčena. Kýlu máte, takže žádné otálení, ale dáme termín a půjdete na operaci. Ale nebojte, nic to není, kýly už u nás operují i vrátní. A tak zcela uklidněni můžete bez obav nastoupit do nemocnice. Kdybyste si však mysleli, že ihned po nástupu na Vás čeká postýlka a okolo zástupy okouzlujících sestřiček podávajících kaviár a šampaňské, tak to byste měli představy opravdu zkreslené. Příjem vypadá trochu jinak. Nejdříve si Vás pozve do ordinace jeden doktor, vyptá se Vás na různá dřívější zranění z bitev, pak i s lejstry běžíte do další ordinace, kde usměvavá doktorka začne klást ještě intimnější otázky – třebas, kolik vážíte, zda pijete či kde pracujete. A na závěr celého kolečka se ocitnete před anesteziologem, který jsa trochu roztržitý vydá Vaše papíry úplně jiné pacientce a na Vás zbydou papíry pro paní – říkejme jí např. paní Jánošíková.  Protože doktor ještě ani čtyřicítky nenabyl, vybíhá bleskurychle ze své ordinace a Vy v ordinaci zůstáváte sami. Jenže to byste se nesměli nacházet ve velké nemocnici, kde bloudící pacienti náhodně navštěvují jednotlivé ordinace. A tak v tu chvíli, i když jste povoláním sociolog, dožadují se tito bludní pacienti lékařských rad právě od Vás. A vůbec jim nevadí, že nemáte na sobě žádný bílý plášť. Protože už z různých časopisů máte něco o zdraví načteno, nebojíte se pacientům dávat standardní rady: „Jezte hodně zeleniny a ovoce, anebo si počkejte na skutečného doktora.“  Po chvilce se doktor běžec k Vám vrací, dává Vám do ruky papíry paní Jánošíkové řka: „To nevadí, o patro výše se vše vyřeší.“. A jelikož paní je tu také s kýlou, říkáte si, co by se mohlo stát, diagnóza jeví se býti stejná, tak snad i postup léčby bude stejný. Tedy pokud by aktivního chirurga na sále nenapadlo mé tělo na operačním sále upravovat, tak, abych se stal skutečnou Jánošíkovou. No nic s papíry zamířím do třetího patra, tam mě vřele přivítají, na ruku pásku navlečou, takže mám konečně nárok all inklusive, jako v pětihvězdičkovém hotelu a jdu se naobědvat. V jídelně již na mě čeká řídký vývar, nemastná kaše a ovocné pyré. Po obědě vracím se na sesternu, avšak postel prý stále obsazená jest. Nezbývá mi než si zajít do zdejšího bistra na kávu. Mě to nijak nevadí, vždyť mám náramek all inklusive. Zde však, k mému překvapení, bohužel náramek nezafungoval a paní u pokladny po mě chtěla peníze.

Po kávě konečně ulehám do své postele jsa obklopen třemi muži. Všichni ten den po operačním zákroku – dvakrát meniskus a jednou kýla. Pán s kýlou prozrazuje, že si zakoupil domeček v Nikaragui a jezdí tam se ženou každý rok na několik měsíců. Zřejmě tvrdý hoch – ani léky na pooperační bolest nechtěl a latinsko-amerických zbojníků se prý také nebojí. V družném hovoru pak uplynulo odpoledne se všemi pány a přišel čas odpolední svačiny. Kolem páté se podával jogurt s banánem. Pro pána vedle, říkejme mu Ludva, to byla trochu provokace, protože si utrhnul meniskus, když uklouznul po banánové slupce. A tak jsem i já s úsměvem na rtech zavzpomínal na našeho Guru a z Uruguaye. V jídelně jsem též potkal pana Petra z jiného pokoje a ten mě informoval, že se rozhodně nejedná o svačinu, ale o večeři a tím, že s jídlem nadobro končím. Když to sestřička zaslechla, soucitně řekla: „Ale nebuďte smutný, můžete si dát ještě kafíčko.“ To mě ihned zvedlo náladu a už jsem přemýšlel – bude to arabika, robusta z Brazílie či Kolumbie? No netrefil jsem se ani tentokráte – šlo o obyčejné kakao s mlíkem, které mě už od mládí děsí – při každém doušku trnu, zda se na jeho povrchu neutvoří škraloup. Od tohoto momentu jsem se raději držel místního čaje. A jen co jsem rozdýchal tuto informaci, přichází další jobovka – pan Petr jde na operační výkon, jako čtvrtý a já až pátý, a že od půlnoci žádné jídlo ani pití. Naštěstí farmacie má po ruce řešení v podobě Benzodiazepinu – a ten vám umožní klidný spánek před neklidným dnem.

Než se definitivně odeberu do říše snů, ještě pozoruji, jak všechny mé kolegy z pokoje vyhání jen pár hodin po jejich operacích z postelí, aby začali chodit. Ale to už nastupuje opiátová euforie, a tak se jen pousmívám, jak pan Karel jde trénovat se dvěma sestřičkami na schody, neboť jich na něj doma čeká celých 54.

Druhý den ráno po snídani těch šťastnějších – já dostávám místo snídaně ještě jeden Benzodiazepin a jeden lok vody, všichni mí spolubydlící balí své kufry a jedou domu. Zcela osiřelý, avšak klidný, čekám, až na mě přijde řada. Sužuje mě žízeň i hlad, ale po psychické i fyzické stránce se jinak cítím skvěle. Dokonce vymýšlím, že bych se zakousl do matrace a zapil to nějakým roztokem z kapačky – i když teď, jak si na to vzpomínám, už si nejsem jist, zda k tomu nakonec opravdu nedošlo. Ale faktura za zničenou matraci zatím nedorazila, tak snad v pohodě Kolem jedné hodiny a dvaceti minutách odpoledne přichází konečně sestřička a dává mi na postel andělíčka. Nebojte, neležel jsem v žádném církevním lazaretu, jednalo se o klasický obleček. Tak si jej oblékám, kličky na šňůrkách vzorně uplétám a čekám na její návrat. Sestřička přišla a hned na mě spustila: „A svlékat.“. Zřejmě pod vlivem opiátů, mě hned napadají roztodivné, a až skoro necudné, myšlenky, které jsou však zastaveny ihned v počátcích, neboť sestřička pokračuje: „máte to obráceně.“. A tak si poctivě uvázané kličky rozmotám a andělíčka si opačně oblékám.   S postelí jedeme chodbou, světla se nad Vámi míhají, úplně stejně, jako ze seriálu Nemocnice na kraji města a po chvíli si už přeléháte na jinou postel s níž Vás zavezou na operační sál. Zde se pod Vámi začnou dít věci, cosi Vás pod zády postrkuje směrem vpravo a vy si náhle uvědomíte, že ta divná postel, jest takový malý dopravní pás, který Vás vyklopí přímo na operační stůl. A to první, co Vás zarazí, že musíte mít ruce přilehlé k tělu, abyste se na ten stůl vůbec vešli. A tak zkouším diplomaticky zakamuflovat, že jsem zřejmě přes svátky trochu více přibral, a proto se na ten jejich slavný operační stůl prostě nevejdu. Doktor mě uklidňuje, že to je v pohodě, neboť pod ruce dostanu podpěry, což se také ihned stane. Pak ještě kontrola jména i diagnózy – trochu si oddechnu, neboť mě nepovažují za paní Jánošíkovou a už mi do žil pumpují anestezii. Na otázku: „A mám počítat?“ zazní odpověď: „To nemusíte.“ Ještě v polovědomém stavu zaprotestuji: „No já jenom, abyste poznali, že doopravdy spím:“ A pak už jen blik a probudím se na dospávacím pokoji. Břicho mě trochu pálí, ale sestřička ihned dává další opiát. A vedle mě leží pan Petr, který mě, dalo by se říci, skoro vesele, zdraví: „Tak jsme se zase sešli.“ A protože mozek naskočil kupodivu ihned, vím, kdo jsem, kdo je on a kde jsem se to ocitl. A kam kráčím? Tak odpověď na tuto otázku budu ještě chvíli hledat. A Čím to, že anestezie nám oběma neudělala problém? Dnešní medicína si totiž pomáhá lokální anestézií a celkovou dohromady. Ta lokální odpojí mozek od operovaného místa a celková Vás příjemně uspí.

Kolem půl čtvrté už se ocitám zpět na pokoji, kde mezitím přibyl další pacient, jdoucí na zákrok o den později – byl to Francouz žijící v Písku.  Sestřička ihned přiskočila, zda nepotřebuji něco na bolest. No světe div se, ale zatím jsem další opiát nepotřeboval. A to prosím pěkně patřím mezi lidi, kteří vyžadují lokální anestézii již v čekárně u zubaře, natož na samotném křesle, a kdyby to šlo, nechal bych si ji píchnout ihned po nástupu do autobusu cestou k zubaři. A už vůbec jsem nechtěl zamachrovat po vzoru ni Nikaragujského dovolen káře, ale zřejmě kýla pupeční nepatří mezi problematické zákroky. V klidu jsem si tedy ležel, mohl pít, mluvit, psát zprávy – no prostě cokoliv vyjma chůze. I když stačily jen 3,5 hodiny odpočinku a už přišla sestřička se zcela bezelstným návrhem, abychom se šli projít. A tak ještě zkusím zažertovat, abych se přesvědčil, že i ona žertuje: „Sestřičko kdykoliv v příštím měsíci.“ Avšak sestřička sice s úsměvem na rtech, avšak rozhodným hlasem: „Tady a teď je ta správná chvíle.“ A tak mi nezbývá, než se překulit přes bok do sedu a vstát. Chůzi sice ještě nelze nazvat hitparádou, ale když by začalo hořet, utíkal bych, nebo raději odcházel bych, po svých.

Ráno u snídaně se setkáváme se všemi kýlaři, které operovali ve stejný den a my s panem Petrem jsme vyvázli celkem bez obtíží. Paní Jánošíková a ještě další žena z jejího pokoje měly nějaké komplikace, a proto zde museli zůstat, až do pátku a v dutině břišní jim operatéři zanechali nějaké houbičky. My s panem Petrem jsme opouštěli už dopoledne brány nemocnice, byť do dnes není zcela jisté, zda jsme pár kapek krve cestou neutrousili.

Už jsem si myslel, že ty báječné lidičky nikdy nepotkám. Ale o týden a půl jsme se všichni sešli na vyndávání stehů. Zde se trochu projevilo, jak my muži jsme na sebe opatrní – jako jediní jsme celý týden a půl spali jen na zádech, zatímco obě ženy si v pohodě spali na boku a jedna z nich musela i jednou lehnout na břicho, když zachraňovala dítě, které spadlo z postele. Inu ženy prostě vydrží více než my muži.

A proč jsem Vám tento příběh vyprávěl? Jednak, že se nemusíte bát, kdyby Vás kýla postihla, a jednak, že naše lékařství je opravdu na vysoké úrovni a banální chirurgické zákroky řeší, jako na běžícím pásu. Ale pozor! S kýlou si nezahrávejte – čím dříve si jí necháte odstranit, tím menší zákrok Vás bude čekat – jak se totiž ukázalo, obě ženy to totiž trochu zanedbaly, byť u té jedné došlo ke komplikaci z důvodů předchozích operací v oblasti břicha.

A protože i rekonvalescence probíhá v rychlém tempu, v době, kdy čtete tyto řádky, už zase osobně se potkáváme a nejen anglicky hovoříme.

                                                                                                  Jiří Sálus

 

TERMÍNY PLÁNOVANÝCH AKCÍ

ÚNOR - BŘEZEN

Datum			Akce	Čas
út.	3.	února	Kondiční cvičení	9:30	hod.
út.	3.	února	Tyfložurnál	11:00	hod.
st.	4.	února	Trénink paměti	10:00	hod.
pá.	6.	února	Konverzace v AJ pokročilí	9:00	hod.
pá.	6.	února	Konverzace v Aj začátečníci	10:30	hod.
po.	9.	února	Jednání OR	13:30	hod.
út.	10.	února	Den olympiády ČB	8:00	hod.
čt.	12.	února	Putovaly písničky	13:00	hod.
pá.	13.	února	Konverzace v AJ pokročilí	9:00	hod.
pá.	13.	února	Konverzace v Aj začátečníci	11:00	hod.
po.	16.	února	Trénink na PC	10:00	hod.
út.	17.	února	Den otevřených dveří Dědina	8:00	hod.
st.	18.	února	Pedig	13:00	hod.
čt.	19.	února	Bowling	13:00	hod.
pá.	20.	února	Konverzace v AJ pokročilí	9:00	hod.
pá.	20.	února	Konverzace v Aj začátečníci	11:00	hod.
po.	23.	února	Nácvik bodového písma	10:00	hod.
st.	25.	února	Beseda s panem Hyhlíkem	13:00	hod.
čt.	26.	února	Bowling	13:00	hod.
pá.	27.	února	Konverzace v AJ pokročilí	8:30	hod.
pá.	27.	února	Konverzace v Aj začátečníci	10:30	hod.
pá.	27.	února	Plavecký výcvik	12:30	hod.
po.	2.	března	Jednání OR	13:30	hod.
út.	3.	března	Policejní muzeum Praha	7:45	hod.
st.	4.	března	Tyfloservis	9:00	hod.
čt.	5.	března	Kondiční cvičení	9:30	hod.
čt.	5.	března	Tyfložurnál	11:00	hod.
pá.	6.	března	Konverzace v AJ pokročilí	8:30	hod.
pá.	6.	března	Konverzace v Aj začátečníci	10:30	hod.
pá.	6.	března	Plavecký výcvik	12:30	hod.
po.	9.	března	Trénink paměti	9:30	hod.
po.	9.	března	Novinky z právní poradny	11:30	hod.
út.	10.	března	Zdravotní procházka	10:00	hod.
st.	11.	března	Putovaly písničky	13:00	hod.
čt.	12.	března	Kondiční cvičení	9:00	hod.
čt.	12.	března	Práce s korálky	10:15	hod.
pá.	13.	března	Konverzace v AJ pokročilí	8:30	hod.
pá.	13.	března	Konverzace v Aj začátečníci	10:30	hod.
pá.	13.	března	Plavecký výcvik	12:30	hod.
pá.	13.	března	Koncert Lions club – The Tap Tap	19:00	hod.
po.	16.	března	Beseda se zdravotníkem	13:00	hod.
út.	17.	března	Letem světem	13:00	hod.
st.	18.	března	Pedig	13:00	hod.
čt.	19.	března	Kondiční cvičení	9:30	hod.
Čt.	19.	března	Tyfložurnál	11:00	hod.
pá.	20.	března	Konverzace v AJ pokročilí	8:30	hod.
pá.	20.	března	Konverzace v Aj začátečníci	10:30	hod.
pá.	20.	března	Plavecký výcvik	12:30	hod.
po.	23.	března	Nácvik bodového písma	10:00	hod.
út.	24.	března	Zdravotní procházka	9:30	hod.
st.	25.	března	Nácvik dovedností PC/Blindshell	10:00	hod.
čt.	26.	března	Velikonoční výroba	9:30	hod.
pá.	27.	března	Konverzace v AJ pokročilí	8:30	hod.
pá.	27.	března	Konverzace v Aj začátečníci	10:30	hod.
pá.	27.	března	Plavecký výcvik	12:30	hod.

 

 

Stále Vás moc prosíme o přihlašování a odhlašování se z akcí a dodržování časového harmonogramu jednotlivých pořádaných událostí. Děkujeme.