INFORMÁTOR

č. 10/2024

 

Vážení členové,

podzim je tu, dny se zkracují, teploty klesají a příroda se postupně obléká do zlatavých a červených odstínů. I když nás chladnější počasí nutí vytáhnout teplejší oblečení, čeká nás čas plný krásných okamžiků a nových příležitostí. Podzim přináší klidné chvíle, kdy se můžeme zamyslet, načerpat inspiraci a věnovat se věcem, na které jindy nezbývá čas. A právě toto období pro Vás připravuje řadu zajímavých témat, nápadů a tipů, jak si ho užít naplno.

Nedávno jsem narazila na tuto větu, která mě přiměla k malému zamyšlení.

"Každý den musíš něco dělat… plány jsou potřeba, i když jen na ten den – dává nám to život."

Tato věta nese hlubokou pravdu o každodenní lidské zkušenosti. Každodenní aktivity, i ty zdánlivě malé a nevýznamné, nám dávají pocit smysluplnosti. Plány nám pomáhají najít řád v chaosu, strukturovat naše dny a udržovat nás na cestě k cíli. I když plánujeme jen jeden den dopředu, ten proces sám o sobě přináší pocit kontroly nad životem. A v tom spočívá síla — každý malý krok, každá činnost, každá vize budoucnosti nám dává pocit, že žijeme naplno. Plánování tak není pouhou organizační záležitostí, ale také zdrojem životní energie a motivace.                                                                                            

                                                                                              Hanka a Jirka                                                                                                          

 

Organizační věci na odbočce

Návrat kolegyně po mateřské dovolené

S velkou radostí Vám oznamujeme, že se k nám od 1. října po mateřské dovolené vrací naše milá kolegyně Kristýnka Voborská. Potkávat ji budete na našich akcích, a zároveň se na ni můžete obracet s dotazy týkajícími se sociálního poradenství. Kristýna nám bude další posilou a pro Vás pomocníkem při řešení různých situací. Těšíme se na její návrat a společnou spolupráci!  Přejeme jí, ať se jí u nás líbí a jsme rádi, že se náš pracovní tým opět rozrostl a budeme tak moci pro Vás zajistit více zajímavých služeb a být Vám nápomocni v situacích, ve kterých si nebudete vědět rady.

Objednávka periodik

Rok se s rokem opět sešel a objednávka periodik je tu. Kdo budete mít zájem o předplatné časopisů, ozvěte se. Rádi Vám s výběrem pomůžeme a budeme opět dělat hromadnou objednávku.

Objednávka kalendářů na rok 2025

Milé čtenářky, milí čtenáři, kalendáře na rok 2025 jsou v prodeji. Cena stolního kalendáře je 80 Kč, kapesního 10 Kč a nástěnného 200 Kč. Tématem nástěnného kalendáře jsou lesní zvířata. 

Vážení členové,

rádi bychom Vám ještě jednou připomněli blížící se celostátní sbírku Bílá pastelka, která je pro naši organizaci velice důležitá. Proto mi dovolte ještě pár slov o ní i v tomto čísle časopisu.

V ulicích města Tábora budou chodit dobrovolníci a členové naší táborské odbočky SONS Tábor a dále pak studenti střední zdravotnické školy v Táboře, kteří budou představovat sbírku a za Váš finanční dar rozdávat symbolické pastelky. Pastelky do sbírky nám opět věnoval spolek Lions club České republiky, který je naším dlouhodobým podporovatelem. Jejich pomoci si velice vážíme a děkujeme za ní. Bez těchto a plno dalších partnerů by to nešlo.

Bílá pastelka slaví 25 let své existence, a také letos se chystá do ulic.  Letošní jubilejní 25. ročník sbírky Bílá pastelka proběhne ve dnech 14. - 16. října po celé republice. Jako každý rok budou dobrovolníci brázdit ulice českých a moravských měst a za příspěvek do sbírky nabízet bílé pastelky. Cíl je jasný, pomáhat nevidomým a slabozrakým lidem.

Stejně jako v předchozích ročnících sbírky Bílá pastelka se v polovině října po celém Česku rozběhnou téměř tři tisícovky dobrovolnických dvojic se sbírkovými kasičkami, platebním QR kódem a s logem sbírky na tričku, a budou i tentokrát nabízet bílé pastelky, symbol podpory lidem se zrakovým postižením. Příspěvky do sbírky pomáhají s realizací speciálních služeb pro nevidomé a slabozraké, poskytované v síti poboček rozmístěných po celé České republice. Každý, kdo za svůj příspěvek získá bílou pastelku, tak podpoří například nácvik chůze s bílou holí, výcvik vodicích psů pro nevidomé, výuku speciální práce s počítačem a zaměstnávání lidí se zrakovým postižením, ale i mnoho dalších prospěšných projektů a služeb.

Mediální kampaň 2024, Bílá pastelka - pomáhá vidět svět, také letos již potřetí promlouvá hlasem herce Michala Dlouhého, a na obrazovkách ji lidé uvidí začátkem října ve vysílání České televize. Slyšet ji pak mohou také z různých rozhlasových stanic nebo zahlédnout na veřejných obrazovkách. Pořadatelem sbírky je Sjednocená organizace nevidomých a slabozrakých ČR, z. s., ve spolupráci s Tyfloservisem o.p.s. a krajskými TyfloCentry.  

Pozor, pozor - nově otevíráme Konverzaci v angličtině pro začátečníky

Již od 4. října se můžete těšit na nový kurz, který opět povede náš skvělý lektor Jirka Sálus. Protože jsou mezi Vámi tací, kteří by rádi pronikli do tajů anglického jazyka a rádi porozuměli, co leckdy po nich jejich telefon či počítač vlastně chce, rozhodli jsme se otevřít konverzaci v anglickém jazyce pro začátečníky. První hodina se uskuteční v říjnu, a to v pátek 4. od 11:00 do 12:00. Neváhejte a pojďte zkusit potrénovat své mozkové buňky. Něco se naučíte, něco nového se dozvíte, a ještě si společenského kontaktu užijete a abych nezapomněla hodně se nasmějete a společně i dobrou kávu vypijete. To už přece za to stojí?  Zkuste se připojit klidně jen na první hodinu a uvidíte, zda by Vám tato aktivita vyhovovala.

Pozvánka na sportovní aktivity

Jak jsme Vás v minulém čísle zvali na sportovní aktivity, které probíhají v naší kanceláři, a které můžeme uskutečnit díky finanční podpoře z dotačního programu Města Tábora na podporu Zdravého města Tábora pro rok 2024 v rámci projektu plavme, choďme a hrajme, tak níže se můžete dozvědět něco více o tom, jak takové aktivity vypadají a co mohou Vám, a hlavně Vašemu tělu poskytnout. 

Nordic walking, známý také jako severská chůze, je sportovní aktivita, která vznikla ve Finsku jako letní trénink pro lyžaře běžce. Jedná se o chůzi s použitím speciálních hůlek, které nejen podporují pohyb, ale zároveň zvyšují efektivitu celého cvičení.

Základní princip nordic walkingu spočívá v tom, že během chůze zapojujete celé tělo – nejen nohy, ale i horní část těla, včetně paží, ramen a zad. Díky tomu se zvyšuje celková náročnost cvičení, aniž byste museli běhat nebo provádět intenzivní trénink. Hůlky pomáhají přenést část váhy z dolních končetin na horní, což zmírňuje zátěž na klouby, zejména kolena a kotníky. Proto je tento druh aktivity vhodný i pro ty, kteří mají problémy s klouby nebo pohybovým aparátem. Co dalšího Vám může tento pohyb přinést? Při nordic walkingu pracuje přibližně 90 % svalů v těle, což znamená efektivnější posilování a lepší spalování kalorií než při běžné chůzi. Nordic walking zvyšuje tepovou frekvenci, čímž přispívá k lepší kondici srdce a cév. Může také pomoci snížit krevní tlak a zlepšit oběh krve. Díky hůlkám se snižuje zátěž na klouby, což je velkou výhodou pro lidi s artrózou nebo po zraněních. Při správné technice hůlky také pomáhají zlepšit držení těla a předcházet bolestem zad. Používání hůlek podporuje koordinaci pohybů, což má pozitivní vliv na rovnováhu. To je přínosné zejména pro starší osoby, které se tak mohou vyhnout pádům. A hlavně, stejně jako jakýkoliv jiný pohyb na čerstvém vzduchu, má nordic walking pozitivní vliv na psychiku. Pomáhá zmírnit stres a úzkost, zlepšuje náladu a podporuje mentální zdraví. Nordic walking je ideální pro všechny věkové kategorie, od dětí až po seniory. Výhodou je, že tempo a intenzitu si může každý přizpůsobit své fyzické kondici. Je také vhodný pro lidi, kteří teprve začínají s pravidelným pohybem, stejně jako pro ty, kteří hledají alternativu k běhání či jiným náročnějším sportům.

Pokud si myslíte, že tato aktivita je hezká, ale člověk, který nevidí, jí přece nemůže praktikovat. Tak se nebojte, chodí i nevidomí. Samozřejmě, mají kolem sebe průvodce a terén i aktivita je jim uzpůsobená na míru. A věřte, že pak pocit z toho, že to zvládli, stojí za to.

Další sport, který Vám rádi představíme a který si během podzimu zkusíme je bowling. Bowling je populární rekreační sport, který je vhodný pro všechny věkové kategorie. Ať už hrajete s přáteli, rodinou nebo na soutěžní úrovni, bowling nabízí zábavu, ale také řadu zdravotních a společenských výhod. Bowling je hra, při které se hráči snaží shodit co nejvíce kuželek pomocí těžké koule. Hra se hraje na dlouhé dráze a jejím cílem je srazit všech deset kuželek najednou (tzv. strike) nebo co nejvíce kuželek v rámci dvou hodů.

Proč je bowling dobrý pro vaše tělo?

Při házení bowlingovou koulí zapojujete různé svalové skupiny, zejména svaly rukou, ramen a nohou. Pravidelný bowling pomáhá zlepšovat svalovou sílu a koordinaci, což je důležité pro lepší stabilitu a pohybovou kontrolu. Pohyby spojené s bowlingem, jako je zvedání a házení koule, mohou posilovat klouby a podporovat hustotu kostí. Bowling je nízko nárazová aktivita, což znamená, že je šetrný ke kloubům a vhodný i pro ty, kteří nemohou provozovat fyzicky náročné sporty. Při bowlingu se tělo musí neustále přizpůsobovat pohybu a házení koule, což pomáhá zlepšit rovnováhu a flexibilitu. Hráči se také učí lépe ovládat své tělo a zvyšovat svou přesnost a stabilitu. I když bowling není typický kardio sport, opakované chůze a házení koule mohou pomoci zvýšit srdeční frekvenci, což přispívá k celkovému zdraví srdce. Bowling je ideální pro trávení času s přáteli, rodinou nebo kolegy. Spojuje lidi v prostředí plném zábavy, a tím podporuje budování vztahů. Hra v týmech může také zlepšit týmového ducha a spolupráci. Bowling je skvělý způsob, jak se odreagovat od každodenního stresu. Soustředění se na hru a zároveň pohyb pomáhají snižovat stres a zlepšují celkovou náladu.

Tak doufám, že jsme Vás alespoň trochu navnadili a příště posílíte naše řady. Všem těm, kteří již chodí přeji hodně zdaru a výdrže. Tělo nás za to pochválí a odměna se dostaví.

Významné jubileum našeho dlouholetého člena

Ladislav Dohnal narozen 29.10. 1934

Protože dne 29.10. 2024 se náš dlouholetý člen a zároveň obdivuhodný člověk dožije krásného jubilea, rádi bychom Vám o něm napsali pár zajímavostí, abychom tak nahlédli do soukromý tohoto báječného člověka, pedagoga a muzikanta.

Jeho životní pouť, na kterou se vydal již před devadesáti lety, nezačala zrovna šťastně. V prvním roce svého života onemocněl spalničkami, a ty jej zcela připravily o zrak, neboť v té době ještě neexistovala kvalitní léčba. Tato událost pak začala utvářet jeho následující život.

Jako šestiletý chlapec odešel od rodičů z jižních Čech do Prahy, kde nastoupil do Speciální základní školy na Hradčanech, která vzdělává dodnes nevidomé žáky. Zde se o něj staraly řádové sestry boromejky. Odloučení od rodiny bylo na jednu stranu těžké, na druhou stranu jej ale naučilo samostatnosti, což vždy obdivovali jeho vidící studenti.

Zpět do Jižních Čech se natrvalo vrátil až po vystudování Konzervatoře pro nevidomé a slabozraké Jana Deyla. Padesát let vyučoval v táborské lidové škole umění hru na klavír, housle, akordeon a trubku.

Občané Tábora, a nejenom oni, jej však znají také, jako výborného varhaníka. Na otázku, kde tento nástroj studoval se mi dostalo odpovědi: „Na varhany jsem se naučil hrát, jako samouk.“. Což svědčí o jeho lásce a talentu k hudbě.

Své působení v oblasti hudby neomezoval pouze na město Tábor, ale také vychovával další hudebníky v Sezimově Ústí anebo v Malšicích u Tábora.

V 60. letech minulého století působil též v taneční kapele Metro a to až do poloviny 70. let. V roce 2008 stál se svojí ženou Marií u zrodu pěveckého sboru Harmonie v Plané n. Lužnicí, kterou společně vedli dlouhá léta.

Na otázku, co se mu v životě povedlo, zmínil, že některé žáky přivedl, až ke studiu na konzervatoři. Ti se pak hudbou, nejen živili, ale také se prosadili. Namátkou lze jmenovat: Oldřich Jelínek, Luboš Zita, Emil Machula nebo František Borel. Nutno podotknout, že i nejeden táborský pěvecký sbor vychází z partitur, které pan Dohnal zaranžoval.  Já osobně jsem měl tu čest si zazpívat sólový part v písni „Pane můj“, kterou nejen upravil, ale navíc mě při této písni sám doprovázel na varhany, za což jsem mu dodnes velice vděčný.

Protože svůj život věnoval nejen hudbě, ale také pomoci druhým lidem, kteří musí žít s handicapem, byla mu v roce 2014 udělena cena Olgy Havlové. V rámci tohoto ocenění obdržel bustu, kterou vytvořil Olbram Zoubek. Vy, milí čtenáři, pokud se ve dnech 21.-24. listopadu mihnete na TyfloArtu, si ji budete moci prohlédnout a osahat.

A čím se zabývá a zabýval tento mimořádný hudebník ve svém volném čase? Rád si poslechne Mozarta, Beethovena či jakoukoliv dobrou klasickou hudbu vč. Romantických skladatelů. Další jeho vášní jest také sběratelství. Sbírá zajímavé hrací skříňky a strojky. V jeho sbírce byste našli krabičku na bonbóny, která po otevření vydá melodii písně „Tichá noc“ a další unikátní kousky s různými melodiemi. Rád se též zajímá o zvukovou techniku a to i v kombinaci s moderními počítači.

A když má chviličku, potěší jej sklenička dobrého vína.

A jak vše výše zmíněné zvládá a zvládal? Inu řekněme to trochu poeticky: „Za vším hledej ženu“. Jeho manželka Marie Dohnalová, se kterou se seznámil ještě v Praze mu vždy stála po boku a do dnes je mu velkou oporou. Pomáhala mu např. vést třídní knihy, přepisovat noty a především mu byla a stále je, skvělou manželkou na cestě životem. Společně vychovali dvě děti. Syn Jiří vystudoval konzervatoř (hru na tubu) a dlouhá léta pracoval pro český rozhlas, kde do dnes působí v jeho radě.  Dcera Jitka se též věnuje hudbě a stále vyučuje hře na flétnu.

Co se však zdá býti fascinujícím, že i v tomto věku pan Ladislav Dohnal nezahálí, ale naopak žije aktivním životem. Pokud byste si jej chtěli v současnosti poslechnout, tak máte stále možnost při mších či slavnostních příležitostech v kostele sv. Václava v Plané n. Lužnicí. Pravidelně také vystupuje v táborském G-centru. A též si jej stále žádají budoucí novomanželé u příležitosti svatebních obřadů.

O tomto neobyčejném muži by se určitě dala vydat celá kniha. My ale v tomto časopise takový prostor nemáme, a proto zakončíme článek velkou gratulací k životnímu jubileu a přání pevného zdraví a dobré mysli, která rozhodně panu Ladislavovi nechybí!

Co nás čeká v říjnu?

Nordic Walking

Ať už bude pršet, sněžit nebo svítit sluníčko, my se rozhodně za fyzickým zdravím společně vydáme. Bude-li počasí přát vezmeme do ruky hůlky a vyrazíme do přírody. Ale nebojte pod nohama bude terén vždy vlídný. A když náhodou počasí přáti nám nebude, tak si prostě zacvičíme a nové pohyby na protažení celého těla se naučíme.

Konverzace v AJ

Brzy se už stmívá a čas v neprospěch dne se na konci října posouvá. Tak co s dlouhými podzimními večery? Ale jistě, něco nového se naučíme a na večírku pak zazáříme. Vždyť jazyk anglický nejen naši paměť vylepší, ale i nové zajímavosti ze světa i z domova pravidelně přináší.

Trénink paměti

Bez paměti to prostě nepůjde, o tom už dnes nikdo nepochybuje. Ale jak na to? Přijďte a uvidíte, slibuji, že stát to bude za to. Procvičíme si paměť krátkodobou i tu dlouhodobou, a především k tomu dodáme poznatky nové i starší, na které si možná vzpomenete, anebo se je prostě v tento den dozvíte.

Umělá inteligence

Cože, ona přišla umělá inteligence a pomáhá i nevidomým? A můžu jí využívat také? Ale vždyť já nevím jak a proč. Také si kladete tyto i jiné otázky? Ať už se chcete jenom něco dozvědět, anebo i prakticky vyzkoušet, přijďte a my Vám za pomocí své přirozené inteligence pomůžeme proniknout do tajů té tzv. umělé inteligence.

Kdo si hraje nezlobí

Veselá a hravá mysl prý k lepšímu zdraví vede. Kdo to řekl, již si nepamatuji, ale jedno vím určitě, dát si kávu s přáteli, zahráti si nejednu zajímavou hru, to mě vždy potěší. A co Vy? Přijdete a dobrým vtipem své blízké potěšíte?

Pedig

Každý se občas plete v tom či onom, ale u nás se chodí plést cíleně. Avšak je zde jeden důležitý rozdíl – výsledky tohoto pletení vypadají nádherně a navíc jsou chtěné. Nevěříte? Tak Přijďte!

Akce pro podzim 2024, které by Vás mohly zajímat!

11. října 2024 od 19:00 hod. – koncert smíšeného pěveckého sboru Nokturno v Bechyni (klášterní kostel – Nanebevzetí Panny Marie)
12. – 16. října 2024 – sbírka Bílá pastelka – v říjnu proběhne tradiční celostátní sbírka ve prospěch organizace SONS. Dobrovolníci se prosím hlaste v naší odbočce – zejména ti vidící, aby pomohli našim hůře vidícím nebo nevidícím členům se sbírkou.
13. – 24. listopadu 2024 – TyfloArt – sledujte články, ve kterých Vám postupně odhalíme nejednu zajímavost o tomto festivalu, a především, přijďte podpořit nevidomé umělce ze všech koutů České republiky. Vstupné dobrovolné.
14. prosince 2024 – benefiční koncert pěveckého sboru Nokturno a naší členky I. Törökové proběhne opět ve spolupráci s církví Československou Husitskou v kostele naproti Střední Zemědělské škole v 15:00 hod. Vstupné dobrovolné.

Ohlédnutí za uplynulým měsícem

Nordic Walking

Když léto předalo nadvládu barevnému podzimu, začalo opravdu hodně pršet. Ale nejen to, horka nás opustila, a proto jsme zahájili práci na svých fyzických tělech. Opět k nám zavítala paní Brázdová. Když počasí venkovní aktivitě zrovna nepřálo, zůstali jsme uvnitř naší budovy, kde jsme si protáhli naše těla. Cvičili jsme v kroužku před samo otevíracími dveřmi, které jako by si zacvičily s námi, neboť při každém našem pohybu se též sami daly do pohybu. Cvičení se skládalo z cviků nám dobře známých, ale i neznámých. No zkuste si sami, každou rukou dělat něco jiného a zkoordinovat tak vlastní pohyby a zejména propojení našich hemisfér v mozku. Jen pro představu:

„Pravou ruku předpažte a levou si nechte podél těla. Poté pravou rukou přejděte do strany a levou ruku předpažte. Dále pravou ruku zvedněte vzhůru a levou rukou jděte do strany. Poté pravou rukou jděte k tělu a levou rukou mávněte vzhůru a pokračujete – pravá ruka vpřed, levá ruka dolů k tělu…“

Tak co, máte zamotané ruce i hlavu? Věřte, že my také, ale zábava to byla, a navíc nám to pomůže i při běžných činnostech. Když sluníčko se na nás usmálo, vyrazili jsme do nedalekého parku, kde jsme střídali cvičení a protahování s vlastní chůzí.  Po hodince a čtvrt měli jsme již pohybu dosti, a proto dali jsme si šálek dobré kávy a střádali další pohybové plány.

Konverzace v AJ

Po létě jsme opět zasedli k angličtině a dali si takové lehčí zářijové opakování. A ačkoliv mnozí studentíci tvrdili, že se jim přes léto všechno z hlavy vykouřilo, nakonec se pěkně rozmluvili a o své veselé i neveselé zážitky z léta se podělili. K tomu jsme si řekli něco nového o spánku (co se děje za 90 minut po usnutí) nebo o kávě (jak pasáček koz ke kávě přišel)

Přednáška paní MUDr. Abdové – novinky ve foniatrii

V září k nám do našich prostor zavítala paní doktorka Alena Abdová, která se zabývá především léčbou poruch sluchu, ale zároveň i ambulantní ORL (tj. diagnostika a léčba chorob nosních, ušních a krčních). Paní doktorka si pro nás připravila povídání o novinkách ve Foniatrii a pak povídání o sluchové hygieně. Což bylo velmi zajímavé a poučné. Mnozí z nás se jistě zamýšleli, kolik hluku je kolem nás a také kolik lidí musí ve velmi hlučném prostředí pracovat a co to pak dělá s naším sluchem.

Procvičujeme použití braillských řádků

Když déšť konečně přestal zaplavovat naši zemi sedl, nám dobře známý Jiří Holzinger, do vláčku a s malým zpožděním dorazil do Tábora, aby se s námi podělil o dovednosti použití braillských řádků. Asi po dvou hodinách se nám všem kouřilo z hlavy, ale také jsme se cítili zcela nasyceni užitečnými informacemi. Naučil nás, jak si založit soubor, editovat jej a číst, jak jej přesunout na flash disk a další užitečné dovednosti. A to vše tak, aby nám braillské řádky skutečně sloužily.

Letem světem po našem kraji

Již po několikáté jsme se sešli na akci známé pod názvem Letem světem po cizích krajích. Tentokrát nás do krajiny, pro někoho známých, pro někoho neznámých, přenesl Václav Najman. Přednáška o Šumavě byla velmi poutavá a zajímavá. Někteří si zavzpomínali na časy, které na zmíněných místech trávili, jiní se zase dozvěděli i zajímavé a pro ně nové informace o tomto krásném území naší republiky. Víme, kolik je zde jezer, slatí, hor, hradů a řek. I ta Vltava zde začíná svou pouť. Národní park Šumava byl dlouhá léta zapovězený a přísně střežený, tudíž hodně zachovalý pro generace budoucí. Přírodní bohatství zde ukrývá nejeden ohrožený druh rostlin i zvířat. Jen někteří turisté se zde chovají nepěkně. Zájemci nahlédli do knih s bohatou fotografickou přílohou.

Putovaly písničky

Středeční odpoledne 11. září se klubovna v SONS zaplnila zpěváky a zpěvačkami. Již popatnácté se zde objevily zpěvačky Ivanka a Miluška a přivezly akci „Putovaly písničky“. Ke kulatému výročí si připravily zajímavý a záživný recitál, který odzpívaly jak samostatně, tak s nadšeným obecenstvem.  Hudební setkání začalo písní, jejíž text napsal Václav Jaromír Picek a zhudebnil Josef Leopold Zvonař (22. ledna 1824 Kublov – 22. listopadu 1865 Praha) Byl český hudební skladatel, teoretik a pedagog. Složil desítky písní, ale i mše, komorní skladby, sonáty a dvě opery; dodnes je známá píseň Vlastenecké hory („Čechy krásné, Čechy mé…“) Další písně byly uváděny jako hádanky, kdy byl ke každé sdělen letmý příběh a zpěváci z publika hádali jejích název. Všichni si pak s radostí každou píseň od srdce zazpívali. Jelikož je září a po prázdninách, přišly na řadu hudební zážitky, jako písně z pohádek, filmů ba i opery. Po takřka dvou hodinovém příjemně stráveném odpoledni se všichni velmi neradi rozešli. Většina z účastněných se už těší na následující srdečné putování s písničkami 9. října.

                                                                                     Miluška Kroužková

 

Tyflo Art - článek 3. díl

Již není snad nikoho, kdo by nevěděl, co se bude dít ve dnech 21. – 24. listopadu 2024 na hotelu MAS v Sezimově Ústí u Tábora. A proto pojďme si opět zodpovědět pár otázek, na které se ptáte. Předně bychom Vám ale rádi poděkovali za Váš obrovský zájem o tuto akci.  Neboť můžeme konstatovat, že máme tzv. vyprodáno a v současné době přijímáme pouze rezervace, kdyby někdo z přihlášených nemohl dorazit. Samozřejmě Vy, co se k nám chystáte a ubytování nežádáte, pro Vás bychom místečko ještě našli, avšak je nezbytné se organizátorům nahlásit, abyste se na recepci hotelu nedočkali nemilého odmítnutí.

A kde všude se vlastně celý program uskuteční?  Vezměme to od začátku. Ve čtvrtek večer se všichni sejdeme ve „Společenském sále“. Zde si budeme moci zazpívat i popovídat a seznámit se navzájem.  Uprostřed večírku přijde malé hudební překvapení ze Soběslavi. 

V pátek dopoledne se ve „Společenském sále“ uskuteční beseda s autory knih vč. Autorského čtení.  Pro sportovně založené účastníky se v jiném prostoru, nazvěme jej např. „Divadelní scéna“, uskuteční ukázka a případně miniturnaj ve zvukové střelbě. V ostatních prostorách si bude možné zkusit výrobu košíčků z Pedigu. Odpoledne se všichni přesuneme do 100 m vzdáleného kulturního centra, kde bude zahájena zmiňovaná vernisáž, kterou podpoří svým vystoupením různá umělecká uskupení. Na večeři se vrátíme zpět do hotelu a po ní bude možné ve „Společenském sále“ shlédnout individuální hudební interprety vč. Očekávaného příchodu Elvise Presleyho.  A k tomu bude paralelně probíhat jazzový večírek v tzv. „Jazzovém salónku“.

A protože počty umělců mající zájem na festivalu vystoupit, jeví se býti rekordními, přichystali jsme si pro Vás nefalšované festivalové dilema. V sobotu odpoledne totiž otevřeme dvě umělecké scény, na nichž bude program probíhat paralelně. Bystrý čtenář už asi tuší, že se bude jednat o prostory pojmenované, jako „Společenský sál“ a „Divadelní scéna“. A jak takové festivalové dilema běžný fanoušek umění řeší? Inu prostě, rozhodne se, na koho se chce jít podívat právě tady a teď. A pokud náhodou zjistí, že mu něco skvělého uniklo, obrátí se například na pana „Googla“, který mu napoví, kde a kdy v budoucnu daný interpret vystoupí. Anebo ještě lépe, přímo daného interpreta na festivalu osloví.

Po večeři se pak všichni sejdeme ve „Společenském sále“, abychom oficiálně zakončili festival a vylosovali hlavní výherce tomboly. Pak už nám k tanci a poslechu zahraje místní kapela, skládající se z mladých talentů, vystupující i v zahraničí. A samozřejmě, kdo v tu chvíli zamíří do „Jazzového salónku“, může si u sklenky vína popovídat s přáteli a vyslechnout nejednu kreativní jazzovou variaci.

Možná už jste netrpěliví a rádi byste zvěděli, kdo a kde tedy vystoupí? A jaký Elvis se během pátečního večera na podiu objeví? Ale no tak milí čtenáři, dej nám ještě chviličku, než své karty vyložíme a zazpíváme programovou písničku. Prozatím bychom na vědomost chtěli dáti, že se nám přihlásilo celkem 15 vystavovatelů, pro které budou připraveny stolky. A na nich Vám jednotliví vystavující představí svá umělecká rukodělná díla – od keramiky, která zobrazuje celý svět, přes obrazy, andílky, pletařské výrobky, až po bižuterii a další unikátní dílka. Některá z nich poskytnou nejen haptický zážitek, ale dokonce si je budete moci odnésti domů. Samozřejmě pokud zaplatíte požadovanou prodejní cenu. I když kdo ví, třeba se výrobci ustrnou a něco zdarma nabídnou. Ať tak či onak, my se pro teď loučíme. Nicméně, jedno Vám už nyní slíbíme, že za měsíc se zase ozveme.

 

Hanka a Jiří SONS Tábor

 

K bezpečnosti samostatného pohybu nevidomých v pražském metru

Uplynul zhruba měsíc od tragické události, kterou nepřežil nevidomý cestující, který spadl do kolejiště ve stanici metra Křižíkova na trase B.

Naše oddělení odstraňování bariér hned následující den po této tragické události komunikovalo s Dopravním podnikem hl. m. Prahy o příčinách neštěstí a brzy jsme se k události vyjadřovali v různých médiích (tisk, rozhlas, televize).

Nyní bychom chtěli – s určitým časovým odstupem – shrnout, co považujeme za důležité a smysluplné udělat, abychom zmenšili na minimum možnost, že se podobná tragédie stane znovu.

Zdá se, že definitivním řešením by mělo být oddělení nástupiště od kolejiště stěnou či zábranou, která se bude otvírat jen v okamžiku přistavení soupravy a v místech, kde budou dveře do soupravy. Toto řešení je plánováno na nové trase D, sama její výstavba jistě potrvá dlouho a podobné opatření na stávajících trasách je v dohledné budoucnosti nereálné.

SONS vidí v tuto chvíli jako potřebná a možná následující opatření, viz níže.

K lepší orientaci nevidomých by pomohlo, kdyby existující umělé vodicí linie byly hmatnější. Ty současné je možné vnímat jen bílou holí, a protože jsou drážky na některých místech dlouhodobým užíváním opotřebené nebo lehce zanesené prachem a nečistotou, vyžaduje jejich sledování velké soustředění a poměrně značný stupeň šikovnosti nevidomého cestujícího. Zejména v zahraničí však existují příklady mnohem hmatnějších, samotným nášlapem obuté nohy vnímatelných vodicích linií. Toto opatření by výrazně zvýšilo bezpečnost pohybu nevidomých.

Dále je třeba neustávat v osvětě široké veřejnosti, jak se chovat v situaci, kdy někdo do kolejiště spadne; po samotné tragédii povědomost o existujících nouzových tlačítcích určitě stoupla, ale tuto znalost je třeba čas od času znovu obnovovat a upevňovat, a to bez impulsu v podobě obdobné tragické události.

Dále bychom uvítali, kdyby bylo možné zvýšit dohled dispečerů (dozorců) ve stanicích, ačkoliv si uvědomujeme, že toto opatření má velmi limitní potenciál neblahým událostem v metru předejít.

Za potřebné považujeme znovu provedení revize výraznosti a hmatnosti bezpečnostních pásů, které vymezují bezpečný prostor nástupiště od nebezpečného prostoru při jeho hraně a tam, kde je hmatnost nízká či žádná, tuto situaci urychleně napravit.

Naznačená opatření, popř. jiné modernější metody zvýšení bezpečnosti, třeba v podobě automatického monitoringu nebezpečných situací, budeme s Dopravním podnikem hl. m. Prahy i nadále konzultovat a prosazovat.

Ale nakonec považuji za zásadní vyjádřit svůj názor, že nejvíce musíme pro svoji bezpečnost v metru udělat my sami, tedy při pohybu na nástupišti se maximálně soustředit a pokud si předem nejsme jisti dobrou znalostí stanic, v nichž se budeme pohybovat, je vhodné předem využít možnosti nácviku konkrétní trasy; tuto službu jsou připraveni poskytnout instruktoři Tyfloservisu.

K větší jistotě a znalosti metra může nevidomým pomoci i akce, kterou připravuje Dopravní podnik hlavního města Prahy ve spolupráci se Sjednocenou organizací nevidomých a slabozrakých České republiky na pondělí 28. října 2024. Blíže o této akci níže.

                                                                                Za SONS Luboš Zajíc

 

Pozvánky na zajímavé akce v Praze

Nevidomí v metru

Dne 28. října budou mít nevidomí a slabozrací lidé opět možnost prozkoumat zázemí pražského metra, a to v rámci akce "Nevidomí v metru".

Dopravní podnik hl. m. Prahy spolu se Sjednocenou organizací nevidomých a slabozrakých České republiky připraví netradiční exkurzi, během níž si budou moci návštěvníci doslova osahat prostory metra bez přítomnosti ostatních cestujících.

Akce se uskuteční během výluky části trasy metra C, o jakou stanici metra se bude jednat, upřesníme po jednání s Dopravním podnikem.

Věříme, že o tuto akci bude mezi námi, zrakově postiženými cestujícími, velký zájem, proto neváhejte s přihlášením a předběžné přihlášky posílejte na e-mail: alblova@sons.cz

Přihlášeným zájemcům zašleme podrobnější informace, nezapomeňte tedy uvést svůj telefon a mail. Uveďte také město, z něhož byste přijeli, abychom tento údaj mohli zohlednit při rozdělování účastníků do jednotlivých skupin.

Mějme na paměti, že nic a nikdo nezaručí naši bezpečnost při samostatném pohybu v metru lépe než my sami, proto věřím, že nabízenou možnost využijeme v co nejhojnější míře.

K účasti zve Luboš Zajíc - prezident SONS ČR, z. s.

Nová scéna Národního divadla

Dne 14. října 2024

se uskuteční komentovaná prohlídka Nové scény Národního divadla, kterou pořádá Centrum architektury a městského plánování CAMP ve spolupráci se Střediskem ELSA pražského ČVUT.

Objevte klenot Československé architektury, kterému však mnoho lidí nemůže přijít na chuť. Nová scéna Národního divadla je ukázkou jedinečného talentu Karla Pragera a schopností jeho týmu. Přijďte na komentovanou prohlídku a podívejte se, co ukrývá tajemná skleněná fasáda umělců Jaroslavy Brychtové a Stanislava Libenského.  S budovou Nové scény a jejím nejbližším okolím se budete moci seznámit s pomocí hmatové mapy a 3D modelu, které vám představí Radek Seifert ze Střediska ELSA a Jiří Jaroš z CAMPu. Novou scénou Vás provede průvodkyně Lenka Hubáčková.

Program:

• 14:45 – Sraz účastníků před kavárnou Slavia na nároží Národní třídy a Smetanova nábřeží.
• 15:00 – Představení 3D modelu a haptické mapy (v prostorách Akademie věd ČR, naproti Nové scéně)
• 15:30 - Prohlídka interiéru Nové scény
• 17:00 - Procházka po nejbližším okolí s architektem.
• 17:30 – Ukončení akce u zastávky Tramvaje Národní třída.

Organizační informace:

Na komentovanou prohlídku je nutné se předem přihlásit, a to ve Středisku ELSA ČVUT na e-mailu atelion@cvut.cz, případně na telefonu 604 230 318. Uzávěrka přihlášek je v neděli 6. října 2024. Počet účastníků je omezen.

 

Muzeum Karla Zemana

Dne 4. – 6.10 2024 od 10:00 do 19:00 Vás zveme do Prahy ke Karlovu mostu, kde se nachází Muzeum Karla Zemana. Letošní podzim má totiž Muzeum Karla Zemana hned dva veliké důvody k oslavě. 12 let je pevnou součástí kulturní mapy české metropole a šíří fantazie filmového kouzelníka Karla Zemana, a nyní se stalo i plně přístupným.

Již od svého otevření se mohla expozice Muzea pyšnit svým bezbariérovým přístupem. V roce 2021 byla expozice obohacena o informace přeložené do českého znakového jazyka a stala se tak přístupnou pro návštěvníky se sluchovým postižením. V letošním roce se Muzeu podařilo upravit expozici i pro osoby se zrakovým postižením. V roce 2024 se tak muzeum stalo jedním z mála přístupných soukromých muzeí.

Kde: Muzeum Karla Zemana – Saský dvůr 3, Praha – Malá Strana

Program festivalu je pro všechny návštěvníky zcela ZDARMA!

Během víkendu 4. – 6. 10. 2024 mají všichni návštěvníci s průkazem ZTP zdarma i vstup do Muzea.

Jaké aktivity tam na vás v tyto dny čekají?

• Asistované prohlídky Muzea (osoby se zrakovým postižením)

Kdy? 5. 10. 2024: 12:00 až 13:00, 14:00 až 15:00

• Workshopy výroby filmu bez užití zraku

Vede Pavel Ruzyak.

Určeno přímo pro zrakově handicapované, aby si mohli skrze jeho metodiku vyzkoušet, jak mohou za asistence vytvořit svoje vlastní krátké video. Tento projekt byl již ozkoušen na speciální škole Jaroslava Ježka v Praze i na speciální střední škole A. Klara v Praze. 

Kdy? 5. 10. 2024: 10:30 až 11:30 nebo 12:00 až 13:00

• Výstava vzdělávacích hraček pro nevidomé • po celou dobu trvání festivalu • 10:00 - 19:00

Na každou z těchto akcí je nutné provést rezervaci

Kontakt pro rezervaci: + 420 724 341 091 - muzejní manažer Lucie Škorpová 

Již bez registrace se můžete zúčastnit následujícího koncertu

Koncert bez bariér – to je důkaz. Důkaz toho, že muzika je cit, který vzniká v hloubi umělcovy duše a je možné ji milovat i tvořit i s případným handicapem.

5. 10. 2024 od 16:00 vystoupí převážně umělci se zdravotním postižením.

• MARIO BIHÁRI
• RAVEN
• MAKARABA TRIO
• MONIKA SONK & TRIO

program bude moderovat zpěvačka Monika Sonk.

Adresa:

MUZEUM KARLA ZEMANA

Saská 3, 118 00 Praha 1

Webové stránky a místo, kde si též můžete zarezervovat výše uvedené vámi vybrané aktivity.

Festival Muzeum bez bariér

https://muzeumkarlazemana.cz/festival-muzeum-bez-barier/

O Muzeu Karla Zemana

Muzeum Karla Zemana se za dobu svého působení nesmazatelně zapsalo na mapu kulturních institucí. Za svůj cíl si klade představit celoživotní dílo světově uznávaného filmového tvůrce Karla Zemana a jeho filmové triky, kterými proslavil českou kinematografii 20. století. Expozice mapuje Zemanovu tvorbu od prvních animací a loutkových filmů ve čtyřicátých letech minulého století až po díla z jeho posledního tvůrčího období. Podstatná část muzea je pak věnována jeho nejzásadnějším filmům – Cesta do pravěku, Vynález zkázy a Baron Prášil.

 

Muzeum je unikátní svým hravým pojetím – nabízí možnost se zapojit a vyzkoušet si na vlastních fotoaparátech a telefonech trikové postupy, které Karel Zeman ve svých filmech používal.

Informace ze Sociálně právní poradny 9/2024

Přeprava pacienta a průvodce hrazená ze zdravotního pojištění

je upravena v § 36 a 37 zákona 48/1997 Sb. o veřejném zdravotním pojištění. Jde o jinou než neodkladnou přepravu pacienta vozidlem smluvní zdravotnické dopravní služby k poskytovateli zdravotních služeb na území ČR, který má smlouvu se zdravotní pojišťovnou pacienta z místa jeho pobytu (a zpět) nebo mezi smluvními zdravotnickými zařízeními. Přepravu indikuje lékař na základě aktuálního zdravotního stavu pacienta. Lékař požadující zdravotní službu vyplní tiskopis „Příkaz ke zdravotnímu transportu“. Příkaz pro cestu zpět vyplňuje lékař, který zdravotní péči poskytl, opět po zhodnocení nutnosti zdravotního transportu ze zdravotních důvodů. U plánovaného kontrolního vyšetření zadává příkaz lékař, který o kontrole rozhodl. Tento lékař příkaz nevystaví vždy, protože pacient je například pozván na kontrolu až za delší dobu, takže nelze vyloučit změnu jeho zdravotního stavu a tím i indikace k přepravě. Pak pacient musí kontaktovat svého praktického lékaře, který posoudí jeho aktuální zdravotní stav, a je-li přeprava ze zdravotních důvodů indikovaná, vystaví mu příkaz praktický lékař.  Příkaz pro cestu zpět však již vyplňuje lékař, který zdravotní péči poskytl - opět pokud je ze zdravotních důvodů indikován transport pacienta zpátky do místa pobytu.

Transport musí být vždy indikován jen z prokazatelně zdravotních důvodů. Někdy odůvodnění chybí zcela nebo není medicínské, ale sociální - například špatná dopravní obslužnost. Často potom při kontrole lékař není svými záznamy schopen zdůvodnit, zda a proč se pacient nemohl přepravit běžnou dopravou. Zdravotní pojišťovna hradí transport vždy jen ve výši odpovídající vzdálenosti nejbližšího pacientova smluvního poskytovatele zdravotní služby. Jestliže pacient požaduje zdravotní službu ve vzdálenějším zařízení, musí dopravci ze svého zaplatit rozdíl v ceně přepravy do tohoto zařízení i zpět. Za tím účelem podepisuje informovaný souhlas na zadní straně příkazu.

Lékař také ve stejném formuláři indikuje přepravu doprovodu pacienta. Musí však uvést konkrétní důvod, proč považuje doprovod za nezbytný. Nestačí uvést jen „ano“, „doprovod nutný“ či „rodinný příslušník“. Doprovodem se rozumí doprovázející osoba, která není členem posádky vozidla, a jejíž přítomnost je s ohledem na zdravotní stav pacienta nutná pro následné ošetření a vyšetření. Pokud zdravotní stav pacienta vyžaduje pouze pomoc při přepravě, je to plně v kompetenci posádky dopravní služby. Lékař v tomto případě doprovod neindikuje, jen zaškrtne v pokynech pro posádku políčko „Dvouposádka“. Odborný dohled a dopomoc včetně předání u poskytovatele zdravotních služeb pak zajišťuje druhý člen posádky v rozsahu své kvalifikace.

Výjimky jsou v § 36 odst. 3. Jedná se o „mimořádné případy“, které zákon nemůže postihnout, a dále výslovně o tyto případy indikované a ošetřujícím lékařem: 

- je-li to ekonomicky výhodnější, a jestliže to schválí zdravotní pojišťovna, hradí se nezbytná letecká doprava,

- hrozí-li nebezpečí z prodlení, hradí zdravotní pojišťovna náklady i jinému než smluvnímu poskytovateli zdravotních služeb,

- jde-li o „vozíčkáře“, u kterého je přeprava indikována, hradí zdravotní pojišťovna přepravu i jinému než svému smluvnímu dopravci, pokud tuto přepravu zajišťuje speciálně upraveným vozidlem.

Důležité je ještě navazující ustanovení § 37 odst. 2 zákona, které stanoví, že:

„Pokud se pojištěnec, který má nárok na přepravu podle § 36, rozhodne pro přepravu soukromým vozidlem řízeným jinou osobou a pokud ošetřující lékař takovou přepravu schválí, má pojištěnec nárok na náhradu cestovních nákladů ve výši odpovídající vzdálenosti nejbližšího smluvního poskytovatele, který je schopen požadované zdravotní služby poskytnout.“

 

                                         Za Sociálně-právní poradnu Václava Baudišová

 

TERMÍNY PLÁNOVANÝCH AKCÍ

 ŘÍJEN - LISTOPAD

Datum			Akce	Čas
út.	1.	října	Bowling	13:00	hod.
čt.	3.	října	Nordig walking	8:30	hod.
čt.	3.	října	Oblastní rada	13:00	hod.
pá.	4.	října	Konverzace v AJ - pokročilí	9:00	hod.
pá.	4.	října	Konverzace v AJ začátečníci	11:00	hod.
po.	7.	října	Den otevřených dveří – 10:00 – 11:00 představení Kompenzačních pomůcek na sebeobsluhu	9:00 – 15:00	hod.
st.	9.	října	Putovaly písničky	13:00	hod.
čt.	10.	října	Nordig walking	8:30	hod.
čt.	10.	října	Trénování paměti	10:30	hod.
pá.	11.	října	Konverzace v AJ - pokročilí	9:00	hod.
pá.	11.	října	Konverzace v AJ začátečníci	11:00	hod.
po. – st.	14. – 16.	října	Bílá pastelka	Celý den	hod.
čt.	17.	října	Nordig walking	8:30	hod.
čt.	17.	října	Seznámení s umělou inteligencí	10:30	hod.
pá.	18.	října	Konverzace v AJ - pokročilí	9:00	hod.
pá.	18.	října	Konverzace v AJ začátečníci	11:00	hod.
st.	23.	října	Pedig	13:00	hod.
čt.	24.	října	Nordig walking	8:30	hod.
čt.	24.	října	Kdo si hraje, nezlobí	10:30	hod.
pá.	25.	října	Konverzace v AJ - pokročilí	9:00	hod.
pá.	25.	října	Konverzace v AJ začátečníci	11:00	hod.
st.	30.	října	Pedig	13:00	hod.
čt.	31.	října	Nordig walking	8:30	hod.
čt.	31.	října	Okénko právní poradny	10:30	hod.
pá.	1.	listopadu	Konverzace v AJ - pokročilí	9:00	hod.
pá.	1.	listopadu	Konverzace v AJ začátečníci	11:00	hod.
po.	4.	listopadu	Oblastní rada	13:30	hod.
út.	5.	listopadu	Nácvik bodového písma	10:00	hod.
čt.	7.	listopadu	Nordig walking	8:30	hod.
čt.	7.	listopadu	Kdo si hraje, nezlobí	10:30	hod.
pá.	8.	listopadu	Konverzace v AJ - pokročilí	9:00	hod.
pá.	8.	listopadu	Konverzace v AJ začátečníci	11:00	hod.
st.	13.	listopadu	Putovaly písničky	13:00	hod.
čt.	14.	listopadu	Nordig walking	8:30	hod.
čt. – ne.	21. – 24.	listopadu	TyfloArt 2024	Celé dny	hod.
čt.	28.	listopadu	Nordig walking	8:30	hod.
čt.	28.	listopadu	Oblastní shromáždění	14:00	hod.
pá.	29.	listopadu	Konverzace v AJ - pokročilí	9:00	hod.
pá.	29.	listopadu	Konverzace v AJ začátečníci	11:00	hod.

 

Stále Vás moc prosíme o přihlašování a odhlašování se z akcí a dodržování časového harmonogramu jednotlivých pořádaných událos