Beseda na téma psychohygiena

V klubovně OO Ostrava jsme uspořádali besedu na téma Psychohygiena. Účastníci se dozvěděli jak o své duševní zdraví správně pečovat a předcházet stresu. Měli jsme také možnost prakticky si vyzkoušet Jacobsonovu progresivní svalovou relaxaci.