Oblastní odbočky Plzeňského kraje

Ve středu 10. června jsme se společně vydali na poznávací výlet do jihočeského města Písek. Již od rána panovala mezi účastníky dobrá nálada a očekávání zajímavých zážitků.

Po příjezdu nás čekala komentovaná prohlídka historického centra města s průvodcem, která trvala přibližně dvě a půl hodiny. Během poutavého výkladu jsme se seznámili s bohatou historií Písku, prohlédli si jeho nejvýznamnější památky a dozvěděli se řadu zajímavostí o životě ve městě v minulosti i současnosti. Nechyběla návštěva známých míst historického jádra ani povídání o nejstarším kamenném mostě v České republice.

Následoval oběd, během kterého byl prostor nejen k odpočinku, ale také k příjemnému posezení a sdílení dojmů z dopoledního programu.

Odpolední část výletu byla věnována individuálnímu programu. Účastníci si mohli podle svých zájmů projít další části města, navštívit obchůdky, posedět v kavárně nebo si užít příjemnou atmosféru historického centra vlastním tempem.

Výlet do Písku se velmi vydařil. Přinesl nám nejen nové poznatky o historii jednoho z nejkrásnějších jihočeských měst, ale také příležitost strávit společně příjemný den v dobré společnosti. Domů jsme se vraceli obohaceni o nové zážitky a s řadou hezkých vzpomínek.

Dne 27. května jsme s menší skupinkou našich členů vyrazili na dobrodružný a velmi zajímavý výlet do Prahy. Cesta byla sama o sobě malým dobrodružstvím – využili jsme vlak, tramvaj i metro a procvičili si tak orientaci v různých dopravních prostředcích.

Naším prvním cílem bylo pobytové rehabilitační a rekvalifikační středisko pro nevidomé Dědina, o.p.s., které je jediné svého druhu v České republice. Po příjezdu nás srdečně přivítala paní ředitelka Mgr. Veronika Pokorná a následně se nás ujala paní Dagmar Bláhová, která nás provedla celým areálem. Během prohlídky jsme se dozvěděli mnoho zajímavých informací o fungování střediska, jeho historii i službách, které nabízí lidem se zrakovým postižením. Po poutavé prohlídce jsme si na Dědině pochutnali na výborném obědě a připravili se na druhou část našeho výletu.

Odpoledne jsme pokračovali do Střediska výcviku vodicích psů v Jinonicích. Zde nám paní ředitelka Ing. Lenka Kreidlová podrobně představila činnost celého střediska, proces výcviku vodicích psů i náročnou práci cvičitelů. Velkým zážitkem pro všechny bylo setkání s pejsky, kdy nám cvičitelky umožnily jejich pomazlení a zodpověděly řadu našich dotazů. Na závěr jsme si prohlédli prostory střediska a získali ještě lepší představu o tom, jak důležitou roli vodicí psi v životě nevidomých a slabozrakých lidí hrají.

Výlet byl nejen krásný a poučný, ale také velmi inspirativní. Jsme rádi, že jsme měli možnost navštívit další pracoviště SONS, poznat jejich fungování a setkat se s lidmi, kteří zde odvádějí mimořádně důležitou práci. Domů jsme se vraceli plní nových poznatků, zážitků a příjemných dojmů.

V době, kdy část našich členů pobývala na rekondičním pobytu, jsme na pobočce věnovali také jedno odpoledne příjemnému společnému programu. Strávili jsme nějaký čas u stolních her, které přinesly nejen zábavu, ale také prostor pro trénink paměti, soustředění, komunikace a vzájemné spolupráce.

Součástí setkání byl také úvod do muzikoterapie. Máme radost, že už máme k dispozici nové hudební nástroje, které jsme si mohli postupně vyzkoušet. Každý z účastníků si tak mohl najít zvuk, rytmus nebo nástroj, který mu byl příjemný.

První společné seznámení s muzikoterapií proběhlo v milé a uvolněné atmosféře. Těšíme se na pravidelná setkání, při kterých nám hudba pomůže k relaxaci, společnému prožitku i radosti z tvoření.

V době, kdy většina našich členů trávila čas na rekondičním pobytu v Mariánských Lázních, pokračoval program také na naší pobočce. Uskutečnilo se zde další cvičení, tentokrát zaměřené na protahování na židlích.

Cvičení bylo přizpůsobeno možnostem účastníků a probíhalo v příjemné a klidné atmosféře. Protahování na židlích pomáhá rozhýbat tělo, uvolnit napětí a podpořit lepší držení těla i celkovou pohodu.

Každé takové setkání je pro nás malým, ale důležitým krokem k lepší kondici. Pravidelný pohyb nám pomáhá udržovat aktivitu, posilovat samostatnost a přináší také radost ze společně stráveného času.

Mezi naše další velmi oblíbené aktivity na naší pobočce patří práce s pedigem. Tato tvořivá činnost přináší nejen radost z vlastnoručně vyrobených výrobků, ale také příjemné chvíle strávené společně.

Při setkáních se učíme různé techniky pletení, vzájemně si pomáháme a sdílíme zkušenosti. Každý výrobek je originál – vznikají košíky, dekorace i drobné praktické věci do domácnosti. Práce s pedigem rozvíjí jemnou motoriku, trpělivost a soustředění.

Velkou hodnotou těchto setkání je také společná atmosféra. U práce si povídáme, smějeme se a podporujeme se navzájem. Tvoření tak není jen o výsledku, ale především o radosti z procesu a o setkávání s přáteli.

Těšíme na další společné tvoření. 🌿🧺

Redakce časopisu Zora SONS ČR, z. s. každoročně vyhlašuje Soutěž ve čtení a psaní Braillova písma, která podporuje udržování a rozvoj dovedností nevidomých čtenářů. Do soutěže se letos chystáme zapojit i my, a proto pilně trénujeme.

Jedna z našich klientek se pravidelně věnuje procvičování psaní na Pichtově stroji. Soustředěně si připomíná jednotlivé znaky, správné rozložení bodů i plynulost psaní. Trénink není jen o rychlosti, ale především o přesnosti a jistotě při práci s Braillovým písmem.

Pravidelné procvičování pomáhá udržovat důležitou dovednost, která nevidomým lidem umožňuje samostatně číst, psát a pracovat s textem. Zároveň přináší radost z pokroku a motivaci zapojit se do soutěže.

Držíme palce a přejeme hodně úspěchů! 📖✨

Naše pravidelná bowlingová setkání patří mezi oblíbené aktivity, na které se vždy těšíme. Nejde jen o samotnou hru, ale také o společné chvíle, podporu a radost z pohybu i setkání s ostatními. Atmosféra bývá přátelská, plná povzbuzování a občas i zdravého soutěžení.

Tentokrát jsme si bowling zkusili představit i trochu jinak – z pohledu kuželek. Každý hod je pro ně malé dobrodružství. Nejprve slyší tichý šum přibližující se koule, pak se ozve náraz a najednou se vše roztočí – některé kuželky padají, jiné se snaží udržet rovnováhu a obstát až do dalšího kola.

Hráči se střídali na dráze, každý hod provázelo napětí i radost z povedeného zásahu. Nechyběl smích, potlesk ani povzbuzení pro ty, kteří se zrovna chystali na svůj pokus. Pro mnohé je bowling nejen sportovní aktivitou, ale také příležitostí strávit čas ve společnosti přátel a užít si společnou zábavu.

I tentokrát jsme si odnesli spoustu hezkých momentů a těšíme se na další společné setkání na bowlingové dráze. 🎳😊

V naší pobočce proběhlo další společné setkání zaměřené na jemné cvičení a práci s dechem. Tentokrát jsme se sešli v menším počtu, což vytvořilo velmi příjemnou a klidnou atmosféru. Díky tomu bylo možné věnovat se každému účastníkovi více individuálně a celé cvičení probíhalo v poklidném tempu.

Setkání jsme začali správným postavením těla. Zaměřili jsme se na to, jak stát nebo sedět tak, aby bylo tělo uvolněné, ale zároveň stabilní. Správná poloha je základem každého dalšího pohybu i dýchání. Účastníci si postupně uvědomovali postavení chodidel, rovná záda i uvolněná ramena.

Důležitou součástí cvičení byl také klid a soustředění. Na chvíli jsme zpomalili, ztišili se a zaměřili pozornost sami na sebe. V této atmosféře následovala aromaterapie, která pomohla ještě více navodit pocit pohody a uvolnění. Jemná vůně podpořila vnímání dechu a přirozené zklidnění.

Poté jsme se věnovali správnému dýchání. Účastníci si vyzkoušeli jednoduchá dechová cvičení, která pomáhají uvolnit napětí, zlepšit okysličení organismu a přispívají k celkové psychické pohodě. Součástí bylo také jemné uvolnění obličejových svalů a krátká relaxace.

Celé setkání proběhlo ve velmi příjemné a přátelské atmosféře. Účastníci ocenili především klidné tempo, možnost soustředit se na vlastní tělo a chvíli se zastavit v každodenním shonu. Pravidelná setkání tohoto typu pomáhají nejen fyzickému uvolnění, ale také podporují psychickou pohodu a vzájemné sdílení mezi členy.

Posezení s literaturou a filmem 29. ledna 2026 s paní Evou Odehnalovou v naší klubovně SONS PLZEŇ, Tomanova 5.

Lions Club Plzeň Bohemia
Sjednocená organizace nevidomých a slabozrakých ČR

V příjemné a konstruktivní atmosféře proběhlo pracovní setkání se zástupci Lions Clubu Plzeň Bohemia – prezidentkou klubu Jindrou Švarcovou a sekretářem klubu Emílií Štěpánkovou. Hlavním tématem jednání byla možnost spolupráce na krajské úrovni a zapojení klubu do příprav slavnostního koncertu a oslav 30. výročí Sjednocené organizace nevidomých a slabozrakých ČR v Plzeňském kraji.

Jednání se neslo v duchu otevřenosti, vzájemného respektu a společné snahy hledat konkrétní formy podpory osob se zrakovým postižením. Diskutovali jsme nejen o samotném koncertu jako vrcholné události jubilejního roku, ale také o dlouhodobější spolupráci – zejména v oblasti podpory komunitních aktivit, osvěty a zviditelňování témat spojených se životem lidí se zrakovým postižením.

Významným bodem setkání byla možnost podpory technického a organizačního zajištění koncertu, který připomene 30 let systematické práce ve prospěch nevidomých a slabozrakých občanů. Oslavy mají být nejen důstojným poděkováním členům, dobrovolníkům a partnerům, ale také příležitostí představit široké veřejnosti hodnoty, které naše organizace dlouhodobě naplňuje – samostatnost, aktivní život a odpovědnost za vlastní rozhodování.

Zástupkyně Lions Clubu vyjádřily ochotu podílet se na spolupráci jak formou podpory konkrétní akce, tak případným zapojením do dalších projektů v rámci Plzeňského kraje. Společným cílem je vytvořit událost, která propojí komunitu, partnery i veřejnost a současně posílí povědomí o důležité roli podpůrných organizací v regionu.

Setkání potvrdilo, že spolupráce mezi organizacemi založená na sdílených hodnotách a důvěře může přinést konkrétní a dlouhodobě udržitelný přínos. Velmi si vážíme vstřícnosti a zájmu o společné kroky a těšíme se na další jednání, která povedou k naplnění této vize.

Oslavy 30. výročí SONS v Plzeňském kraji tak dostávají další rozměr – rozměr partnerství, které má skutečný dopad.

Rok 2026 jsme v klubu SONS Rokycany odstartovali opravdu krásně 🌟
Ve čtvrtek 8. ledna 2026 se uskutečnilo první klubové setkání v novém roce a už od prvních minut bylo znát, že nás čeká příjemné a inspirativní odpoledne.

Setkání se neslo ve velmi přátelské a otevřené atmosféře a potěšila nás velká účast členů, která jasně ukázala, že společná setkávání mají smysl a jsou důležitou součástí klubového života. O to větší radost nám udělalo, že jsme mezi sebou mohli přivítat hned dva nové členy, kteří se rychle zapojili do hovoru a přinesli novou energii i pohledy.

Součástí programu bylo také představení plánů na rok 2026. Společně jsme si povídali o připravovaných aktivitách, výletech, kulturních i sportovních akcích a dalších možnostech setkávání. Nechyběl prostor pro dotazy, nápady a podněty od samotných členů, které jsou pro nás cennou inspirací při další práci klubu.

První letošní setkání tak bylo nejen milým návratem po sváteční pauze, ale také hezkým startem nového roku plného společných zážitků. Děkujeme všem, kteří dorazili, za příjemnou atmosféru – a už teď se těšíme na další společná setkání v roce 2026. 💙

Tyfloart je celostátní přehlídka umělecké tvorby osob se zrakovým postižením, která představuje širokou paletu výtvarných, hudebních i literárních prací. Autoři z celé republiky zde mohou ukázat, jak různorodé a kvalitní jejich umění je, bez ohledu na míru zrakového omezení.

Návštěvník který prochází kolem výstavních panelů a stolů a u každého díla se může zastavit, dotknout se hmatových exponátů, poslechnout si zvukové prvky nebo obdivovat jemné ruční práce. Vnímá, že tvorba zde není jen koníčkem, ale také způsobem vyjádření, komunikace a překonávání bariér.

Na fotografiích je zachycena výstavní expozice výrobků členů oblastní odbočky SONS Rokycany, připravená pro letošní ročník Tyfloartu. Stůl doslova hýří rozmanitostí technik i materiálů – od ručně vyráběných věnců a lapačů snů přes dekorační svíčky, výrobky z keramiky a přírodní ozdoby až po korálkové a papírové práce.

Významnou součástí prezentace jsou papírové květinové aranže vytvořené z recyklovaných knih, kombinující prvky černotisku i Braillova písma. Tato technika propojuje krásu papírového umění s tématem přístupnosti a světa nevidomých – každá kniha tak symbolicky vypráví nový příběh.

Každý kus z naší výstavky, reprezentuje pečlivost, trpělivost a osobní tvůrčí rukopis autorů. Expozice tak ukazuje nejen výsledky práce, ale i to, jak tvořivost rozvíjí jemnou motoriku, koordinaci, a především radost z toho, že vzniká něco krásného.

Podpora Světlušky

Kroužek tvoření v Rokycanech je dlouhodobě podporován Nadačním fondem Světluška, díky jehož příspěvku mohou naši členové pracovat s kvalitními materiály, rozvíjet své dovednosti a zapojovat se do workshopů, které by jinak nebyly dostupné. Podpora Světlušky má zásadní podíl na tom, že můžeme tvořit v takovém rozsahu a úrovni.

Naše pobočka tak opět mohla představit širokou škálu ručních prací, které vznikaly během celého roku na tvořivých dílnách. Pro členy je účast na Tyfloartu velkou motivací i radostí – a zároveň krásnou příležitostí ukázat veřejnosti, jak tvořivost spojuje, posiluje a inspiruje.

Moc děkujeme organizátorům, za jejich práci a možnost, být součástí tak úžasné akce.