Protahování na židlích na naší pobočce

V době, kdy většina našich členů trávila čas na rekondičním pobytu v Mariánských Lázních, pokračoval program také na naší pobočce. Uskutečnilo se zde další cvičení, tentokrát zaměřené na protahování na židlích.

Cvičení bylo přizpůsobeno možnostem účastníků a probíhalo v příjemné a klidné atmosféře. Protahování na židlích pomáhá rozhýbat tělo, uvolnit napětí a podpořit lepší držení těla i celkovou pohodu.

Každé takové setkání je pro nás malým, ale důležitým krokem k lepší kondici. Pravidelný pohyb nám pomáhá udržovat aktivitu, posilovat samostatnost a přináší také radost ze společně stráveného času.