časopis Informátor 7/2017
Milí přátelé,
léto je tady a s ním přichází jistota, že konečně nemusíme přemýšlet, zda ještě obléci ten svetr, nebo jestli jít jen v tričku. Dopřejme si pohodu a užijme si příjemného posezení na sluníčku nebo ve stínu pod stromy. Vůně grilování, smích na letní zahradní sešlosti anebo seznámení se s novými lidmi při dovolené, cestování vlaky a autobusy nám přinese radost. Přijímejme všechno, co nám letošní léto a každé setkání přinese. Nastavme se přijímat se štěstím i třeba drobné nepříjemnosti, protože i ty nás mají posunout k tomu, abychom se dokázali radovat ze skutečností daleko podstatnějších pro naše životy. Léto nás vychovává k pozitivnímu myšlení, přijměme ho!
Ani v době dovolených nebudete v Táboře sami, ale připravili jsme pro Vás aktivity, které Vás určitě potěší. Pozvání na akce čtěte o několik řádků dále. Choďte mezi nás i s námi do přírody, zahrát si qardo, přijďte poznat nové prostředky techniky pro nevidomé.
Ivana Töröková
pracovnice v sociálních službách
NAŠE ZDRAVÍ A „BABSKÉ RECEPTY“
Melouny možná úplně neznáte!
Melounová semínka jsou totiž Superpotravina roku 2017, kterou většinou vyhazujeme. Semínka vodního melounu v sobě ukrývají spoustu tělu prospěšných látek. Jsou plná proteinů, vlákniny, vitamínů skupiny B, minerálů (hořčíku, draslíku, manganu, železa, zinku, fosforu) i nenasycených tuků. Někteří lidé semínka suší a pak nasucho opékají (na pánvi nebo na plechu v troubě). Abyste ze semínek ale vytěžili maximum toho, co obsahují, radí odborníci nejprve je podrtit, povařit ve vodě a pak vypít.
Recept je jednoduchý: vezměte hrst semínek, podrťte je, zalijte litrem vody a povařte asi 15 minut. Tento odvar (buď i se semínky nebo jen samotnou tekutinu) se doporučuje užívat dva až tři dny po sobě.
Výzkum potvrdil, že je možné melounová semínka využít zejména při léčbě onemocnění ledvin a infekcí močových cest. Mají výborný diuretický (močopudný) účinek, a proto jsou vhodná pro pacienty, kteří se potřebují zbavit ledvinových nebo močových kamenů. Popíjení odvaru z melounových semínek pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi. Doporučuje se píti ho tři dny po sobě, 1 den přestávku a postup zopakovat. Odvar pomáhá i pro řadu dalších problémů.
Semínka jsou plná vlákniny nezbytné pro správné fungování střev. Srdci pomáhá v tomto případě hlavně velké množství hořčíku, ochráníte vlasy před negativními vnějšími vlivy a zabráníte i případnému nepříjemnému svrbění pokožky hlavy a tvorbě lupů. Značný obsah antioxidantů, což jsou zdatní bojovníci proti vráskám. Mladě vypadající pleť zajistí odvar z melounových semínek, popíjejte pravidelně.
Ještě další a další výhody. Prostě melouny se jí celé. Jsou zdravé.
INFORMUJEME A PŘIPRAVUJEME
Upozornění pro účastníky rekondice:
Účastníci letošního rekondičního pobytu, vy, kteří jste nezaplatili ještě zálohu, učiňte tak nejpozději do konce června a doplatek 1500,-Kč i s přihláškou do konce srpna. Kdo tak neučiní, bude z pobytu vyřazen.
Iveta Najman
Kdo si hraje, nezlobí
Pod tímto programem se budou ukrývat akce v kanceláři. Budeme se scházet a hrát společenské hry - dámu, Qardo, kvízy a soutěže podle toho, kolik se nás sejde. Připraveno máme dostatek zajímavého. Máme i klapky na oči, takže můžeme hrát úplně všichni.
Budeme se scházet dopoledne v 9 hodin.
Pojďme do ZOO 13. července
Výlet do ZOO Tábor na Větrovech určitě pomůže objevit, co nového je v naší ZOO. Jsou otevřeny nové výběhy, líní medvědi jsou zahanbováni hravými surikatami. Pojedeme autobusem č. 30 v 8:56 minut z autobusového nádraží. Prosíme, potvrďte svou účast.
Posezení s country U Vily v Sezimově Ústí I. 21. července
Představíme Vám kapelu Bez nervů. Historie vzniku této kapely začíná v roce 2001. Tří kamarádi, Jan Melichar, Tomáš Musil a Gustav Němec, se domluvili a založili kapelu „ŘEMEN“. Žánr této kapely byl všeobecný, jak se říká pro lidi. Kapela se několikrát obměnila a v novém složení hraje od června 2014, kdy se ze zdravotních důvodů kapela obměnila. Obsazení kytara, banjo, basa, mandolína, housle. Hraje se od 18:00 hod. Opět potřebujeme potvrzení účast kvůli zamluvení společného stolu. J
Letní akce se společností Sagitta 26. července
Tradičně mezi nás zavítá společnost Sagitta, která nám představí novinky v oblasti kompenzačních pomůcek. Přijďte mezi nás, začínáme v 10:00 hod. v naší kanceláři.
Zdravotní procházky
Dopolední procházky kolem Tábora budou vždy spojené s překvapením. Pokaždé se sejdeme v 9:00 hod. na autobusovém nádraží, na zastávce a cíl procházky bude překvapením. Podle dohody můžeme procházku zakončit společným obědem.
AKCE, KTERÉ PROBĚHLY …
- června Zpívánky A+M2
Krásné odpoledne s písničkami pro mnohé bylo spojené s pohodou mládí a posezení s kytarami někdy jen s partou nebo u ohně. Nebyly počítače ani desítka televizních programů, měli jsme na sebe čas. Krásná atmosféra zachycená na fotografiích potěšila účinkující, a tak jsme dostali krásnou reakci od Milušky:
„Moooc děkuji za fotečky a příjemnou atmosféru. Na příště si připravíme píseň od Matušky. Jó třešně zrály, To jsem já ten kovboj, Ač bylo mě a jí tak šestnáct let. Už se na tom pracuje, pokud nás ještě budete chtít.
Ivance mooc děkuji a na příště prosím o nějakou píseň. Ono je to úžasné zpestření a Tato žena opravdu umí zpívat a svým projevem říci to, co chtěl vyjádřit tvůrce.
Děkuji za nás Vám, co pro lidi děláte. Hezký den
Přeji s pozdravem Miluška, Magda, Aleš a Radek.“
- června Termální lázně Bad Füssing
Opět se vše vydařilo. Od cesty po počasí a hlavně koupání. Bylo tak krásně a příjemně, že mnohým se nechtělo opustit vodní ráj několika termálních bazénů s různě teplou vodou. Masážní trysky blahodárně masírovaly všechny části těla a perličková koupel jemně domasírovala vše, co bylo třeba.
- června Fórum Zdravého města
Se uskutečnilo v úterý 13. června 2017 od 17.30 hodin v sále Centra Univerzita Tábor. Z diskuze o řešení různých problémů ve městě přinášíme dobrou zprávu. Během 3 let budeme mít nové prostory pro naši činnost vyprojektované přímo s ohledem na naše potřeby, které město vybuduje zcela nově v blízkosti nemocnice. Prostory budou tedy i dobře dostupné pro nás.
- června Literární setkávání
Došlo na detektivku Dicka Francise s názvem Motiv koní. Příběh a povídání opět všechny naplnilo. Opět krásně strávené odpoledne.
Nepravidelné kulturní okénko, aneb doporučujeme si navzájem – dnes se dělíme o zážitek Ivany Törökové Noc kostelů v Praze 3
V březnu tohoto roku jsem byla oslovena varhanicí z Betlémské kaple církve českobratrské na Žižkově, abych s ní připravila koncert z duchovních písní Johanna Sebastiana Bacha. Přiznám se, že jsem měla obavy, ale už první píseň mne vtáhla do řádu a pravidelnosti Bachovi hudby a postupné studium dalších písní mi pomáhalo vyrovnávat se sama se sebou. Znovu chodím po ulicích a zpívám si pro sebe některou z úžasných melodií. Koncert 9. června potěšil posluchače na Žižkově a věřím, že na podzim potěší tentokrát s doprovodem cembala i táboráky.
Můžeme děkovat panu Johanu Sebastianovi (31. března 1685 Eisenach – 28. července 1750 Lipsko) za všechnu tu sílu i moudrost, kterou dokázal naprosto bezkonkurenčním způsobem zapracovat do svých písní a svého díla. Kdo chce, ten odkaz vnímá.
Plán akcí na období prázdnin
Červen
- června Vědomostní zápolení 13:00 hod.
Červenec
út. 11. července Kdo si hraje, nezlobí 9:00 hod.
čt. 13. července ZOO Větrovy 9:00 hod.
út. 18. července Kdo si hraje, nezlobí 9:00 hod.
pá 21. července Posezení s country U vily 18:00 hod.
st. 26. července Sagitta letní akce 10:00 hod.
čt. 27. července Zdravotní procházka 9:00 hod.
Srpen
út. 1. srpna Kdo si hraje, nezlobí 9:00 hod.
čt. 3. srpna Zdravotní procházka/Exkurze 9:00 hod.
út. 8. srpna Kdo si hraje, nezlobí 9:00 hod.
čt. 10. srpna Zdravotní procházka 9:00 hod.
út. 22. srpna Letní akce Adaptech 10:00 hod.
čt. 24. srpna Zdravotní procházka 9:00 hod.
út. 29. srpna Kdo si hraje, nezlobí 9:00 hod.
čt. 31. srpna Zdravotní procházka (rozloučení s létem) 9:00 hod.
Dovolená K. Voborská 26. 6. - 7. 7. 2017, 14. 8. -18. 8. 2017
Dovolená I. Töröková 3. 7. – 7. 7. 2017, 17. 7. -21. 7. 2017, 14. 8. - 18. 8. 2017