Zveme na online besedu o odpočinku a kvalitním spánku -

minulém měsíci jsme společně otevřeli téma zdravého životního stylu a nyní se zaměříme na konkrétní oblast pro život velmi důležitou, a to je odpočinek a kvalitní spánek. V dnešní uspěchané době často zapomínáme na základní potřeby svého těla i mysli. Proč je odpočinek tak důležitý? Co vlastně znamená kvalitní spánek a jak jeho kvalitu můžeme podpořit? O tom všem si budeme povídat ve středu 25. listopadu – od 10 hodin v online prostředí, od 14 hodin osobně v klubovně naší pobočky SONS v Šumperku.

Prosíme zájemce, aby se na besedu přihlásili s upřesněním, v jaké formě se budete chtít zúčastnit, a to u Libuše Skálové na tel. 778 768 387.

Přijďte se inspirovat, sdílet své zkušenosti a zjistit, jak i malé změny mohou přispět k lepšímu odpočinku a spokojenějšímu životu.

Těšíme se na společné setkání!