Zdravotní cvičení na Majáku

Zdravotní cvičení na Majáku

V novém roce jsme zkusili rozšířit náš program o novou aktivitu - zdravotní cvičení. Po době covidové, kdy každý z nás měl pohybu málo, jsme usoudili, že byste mohli mít zájem o zlepšení fyzické kondice, a že je na čase protáhnout tělo. Sešli jsme se v pátek 11. února na Majáku, kde pod vedením paní Vénosové  probíhala první lekce zaměřená na protahování. Za použití míčů a podložek všichni cvičící rozhýbali svá ztuhlá těla a ani nevadilo, že na to někteří z nás neviděli. Právě individuální přístup instruktorky se nám všem líbil a velmi jsme si ho cenili. Už teď se těšíme, až vyrazíme na další lekci a zase uděláme něco pro své zdraví.