Začínáme s jógou

Naši členové se věnují mnoha sportům, ale jógu si poprvé vyzkoušeli až letos. Lektorka Ing. Radka Ondrušková bude do klubovny docházet každý měsíc.

Tentokrát jsme se zaměřili na cvičení vleže a to na postupné vnímání celého těla a na správné dýchání. Bylo to úžasné uvolnění a především relax. Už se těšíme na další lekci.