SEBEOBRANA – JISTOTA, KLID A SEBEVĚDOMÍ

Jak k tomu došlo?

V loňském roce mne oslovil člen spřátelené odbočky s dotazem, jestli nevím o někom, kdo učí sebeobranu, o kterou by měl zájem. Přemýšlela jsem o jeho dotazu a pokoušela se najít řešení, které by bylo vyhovující. Pravdou je, že taková akce pro jednoho člověka by byla celkem náročná. Tak jsme si s kolegyněmi řekly, že bychom mohly uspořádat kurz pro více osob.

Po vlastních zkušenostech s tímto typem kurzu, který jsme absolvovali na našich  rekondicích, jsme se rozhodli uspořádat s naší dobrovolnicí a zároveň instruktorkou sebeobrany Lenkou Zedkovou z Cobra gym dvouměsíční kurz sebeobrany, který je šitý na míru právě nám, zrakově postiženým. V rámci Programu na podporu sociálně zdravotních aktivit jsme spolu s lektorkou zpracovaly žádost o dotaci a kurz se mohl tento pátek plně rozběhnout. Náš kurz bude probíhat v 8. lekcích po 2 hodinách.

Jaká je náplň kurzu?

Smyslem kurzu je naučit nevidomé a slabozraké ochranu vlastního bezpečí, vysvětlení prevence, psychologie, znalostí a pohybu těla a princip akce-reakce v návaznosti na řešení konfliktních situací, jak jim předcházet a jak se umět bránit v případě potřeby. Posílit sebevědomí a naslouchání vlastní intuici. Instruktorka zastává názor, že je lepší umět sebeobranu a nikdy ji nepotřebovat, než neumět nic a náhle ji potřebovat.

Už teď se těšíme na lekci č. 2, která proběhne na Zelený čtvrtek 18. 4. 2019.