Pohyb pro zdraví i pro radost

Jak do svého života vpravit více pohybu i bez nutnosti shánět vidící asistenci?

Jaké jsou možnosti cvičení v podmínkách vlastního domova?

Na co je dobré myslet, mám-li zájem začít pracovat na své kondici?

Zveme vás na besedu s praktickými ukázkami a tipy jak nato, když se chci pustit do nějakého pravidelnějšího pohybu a přitom nemám zájem docházet do organizovaných kurzů nebo si domlouvat traséra či jinou vidící asistenci.

Součástí programu bude i představení metody Floor aerobiku pro nevidomé s možností nácviku několika jeho základních prvků.

Beseda se uskuteční v úterý 27. 6. od 15 do 17 hodin v Klubovně SONS, Krakovská 21.

Programem vás provede Pavla Kovaříková.

Doporučujeme přijít v oblečení, které vám umožní pohodlně se hýbat, protáhnout, případně se přesunout do sedu na zem... Přezutí není zapotřebí, program lze absolvovat v ponožkách. Bude dostatek prostoru i pro vaše dotazy.

Prosíme zájemce, aby se přihlašovali na adresu: polackova@sons.cz, a to do pondělí 19. 6. včetně. Do přihlašovacího e-mailu prosím uveďte i svůj kontaktní telefon, děkujeme.

Doprovod na akci ani z akce automaticky nezajišťujeme, v případě potřeby doprovodu to uveďte do mailu, zajistíme hromadný přesun ze stanice metra Muzeum a zpět, ale jen na individuální žádost.

Za SONS ČR, z. s. zve Pavla Kovaříková