Nordic walking

Pohyb na čerstvém vzduchu, přátelská atmosféra a dobrá nálada – to všechno patří k našim pravidelným lekcím nordic walkingu. Pod vedením paní Libuše Brázdové se pokaždé pustíme do cvičení, které rozhýbe celé tělo a zvedne náladu. Tentokrát jsme se zaměřili na rovnováhu, koordinaci a propojení pravé a levé mozkové hemisféry. Nechyběly cviky, které nám daly pěkně zabrat – někdy se zdálo, že ruce i nohy si dělají, co chtějí. Ale s úsměvem a trpělivým vedením paní Brázdové jsme všechno zvládli. Naše skupina je pestrá, a kromě pravidelných účastníků s námi cvičí také paní se svým věrným vodicím psem Natanem, který nás doprovází na každém kroku a neodmyslitelně patří k našemu kolektivu. Všichni jsme odcházeli s dobrým pocitem, že jsme pro své tělo i mysl udělali něco zdravého. Každé setkání nám připomíná, že pohyb v dobré partě je tou nejlepší motivací. Zvláštní poděkování také patří Městu Tábor, které je zapojeno do celonárodního projektu Zdravé město a díky jejich podpoře a dotačnímu programu můžeme tyto lekce realizovat.