Oblastní odbočky Moravskoslezského kraje

Měsíc duben zahájíme cvičením na židlích. Jde o nenáročné, přesto proti bolestem v zádech účinné cvičení na protažení zad, šíje a paží...

Zemřel PhDr. Milan Pešák, čestný prezident SONS...

Jako každý první čtvrtek v měsíci se i v dubnu sejdeme u nás na odbočce, abychom si popovídali u kávy a drobného občerstvení.

Měsíc duben zahájíme cvičením na židlích. Jde o nenáročné, přesto proti bolestem v zádech účinné cvičení na protažení zad, šíje a paží...

Tentokrát se seznámíme s bulgurem, jeho druhy a možnostmi využití v kuchyni. A samozřejmě si z něj společně uvaříme něco dobrého...

Společně s odbočkou ve Frýdku-Místku se v letošním roce zúčastníme rekondičního pobytu v lázních Slatinice...

Přinášíme výsledky soutěže Nevídaná píseň...

Pokračovat budeme s výukou drhání. Účastnit se mohou i úplní začátečníci. Budeme pracovat individuálně tak, aby se každý, kdo bude mít zájem, naučil základy a podle toho, jak nám to půjde, budeme vytvářet náročnější výrobky. Postupně bychom rádi vytvořili i výrobky, které bychom mohli nabízet na akci Šití pro dobrou věc. 

Bolí vás záda? Zveme vás na lekce cvičení na židlích. Naučíte se velmi jednoduché, snadné, přesto účinné cvičení na protažení zad, šíje a rukou. Cvičení bude koncipováno od nejjednodušších cviků tak, abyste již po první lekci mohli cvičit samostatně doma. Na každé další lekci si pak zopakujeme původní cvičení a podle zájmu budeme přidávat další cviky.

Nabídka digitální kuchyňské váhy s hlasovým výstupem...

Článek o lednových aktivitách SONS vzniká ve dnec...

Další pravidelná přednáška v muzeu bude na téma Středověká hradní kuchyně.  

Vaše tipy 

Milí přátelé, rádi bychom náš Informátor obohatili o vzájemné sdílení. 

Pokud máte zajímavou informaci, tip, radu či zkušenost, dejte nám vědět telefonicky nebo písemně a my ji prostřednictvím tohoto materiálu můžeme zprostředkovat ostatním. Mohou to být tipy na zajímavé knihy v dostupném formátu (audiokniha, kniha v textovém formátu), zajímavý pořad, film nebo seriál. Užili jste si příjemný výlet, výstavu či kulturní akci, vhodnou pro osoby s těžkým zrakovým postižením? Podělte se s námi o svůj zážitek, ať si jej mohou prožít i ostatní. Usnadňuje a zlepšuje vám život nějaká kompenzační pomůcka, nebo máte osvědčený postup, jak zvládnout nějakou činnost se zrakovým handicapem? Možná se vaše zkušenost bude hodit někomu, kdo se s postižením teprve nově sžívá.

Srdečně zveme všechny, kteří mají chuť se pobavit a protáhnout si mozkové závity cvičením paměti a pozornosti. Tato aktivita je sestavena tak, aby se jí mohli účastnit i ti, kteří nebyli přítomní na minulých setkáních. 

Kvůli nemocem jsme byli nuceni zrušit první letošní Diskusní klub. Mozkový jogging proběhl jen s minimální účastí a pravidelné návštěvy v Muzeu začnou až od února. 

Lednové tvoření. Macramé neboli drhání. Tak na tuto kreativní techniku se zaměříme v letošním roce. Přesto, že na první pohled nevypadá, je v podstatě jednoduchá a pokud je člověk pečlivý a soustředí se, zvládne se naučit různé druhy uzlíků a vytvořit z nich výrobek i beze zraku samostatně nebo s drobnou dopomocí vidícího pomocníka.

Hudební soutěž Nevídaná píseň míří do svého finále. Odborná porota vybrala z celkem patnácti nahrávek, na kterých se autorsky i interpretačně podíleli zrakově postižení tři nejlepší. Kdo bude celkový vítěz, který následně bude Českou republiku reprezentovat v mezinárodní soutěži Low Vision Song Contest, můžete nyní svým hlasováním ovlivnit i vy. 

V lednu jsme zvolili nového prezidenta. Je to zřejmě i vliv přímé volby, ale kampaně kandidátů podpořené mnohými dotazy novinářů vzbuzovaly dojem, že volíme spíše premiéra a ne prezidenta. Jaký má náš Český prezident mandát a pravomoci? A jak volby dopadly?

Qardo je společenská hmatová hra pro nevidomé a slabozraké, kterou s nimi mohou hrát i vidící. Setkávání při této hře budou probíhat pravidelně každé druhé a čtvrté úterý v měsíci. 

Zprávy o činnostech, jimiž jsme se zabývali v posledním měsíci roku 2022...

Tato aktivita je sestavena tak, aby se jí mohli účastnit i ti, kteří nebyli přítomní na minulých setkáních. Srdečně zveme opravdu všechny. Přijďte si zábavnou formou protáhnout mozkové závity.