Klubové odpoledne s přednáškou o zdravém stravování

Jak je důležité dodržovat pravidelný stravovací a pitný režim, jak udržovat správný a vyvážený poměr bílkovin, sacharidů, tuků, vitamínů a minerálů ve stravě, jaké množství těchto látek různé potraviny obsahují a jak je ve stravě kombinovat, jaká jsou specifika správného stravování seniorů, jak a co jíst při cukrovce a jak důležitý je pro nás pravidelný pohyb, to vše jsme měli možnost dozvědět se při velmi zajímavé přednášce včetně příkladů vyváženého  celodenního jídelníčku.

Po skončení přednášky odpovídala slečna Trubelíková na dotazy našich členů, obecnější i konkrétní, týkající se jejich stravovacích návyků.

Děkujeme všem zúčastněným za společně prožité poučné odpoledne a těšíme se na shledanou příště.