Klubové odpoledne

Naším milým hostem byla tentokrát fyzioterapeutka PhDr. Bc. Eva Fajkusová, jež nás navštívila s velmi zajímavou přednáškou o předcházení bolestí zad a s nimi spojenou ergonomií pohybu, o pravidlech správné zdravé chůze a sezení, o tom, jak důležité je pravidelné rozcvičování,  uvolnění a správné dýchání, která obuv je pro nás vhodná a kdy a kde je dobré chodit „naboso“.

Vysvětlila nám podstatný rozdíl mezi trekingovými a   nordic walking holemi a prakticky předvedla techniku chůze nordic walking.

Po přednášce také odpovídala na tematické dotazy našich členů.

Děkujeme všem za účast a těšíme se opět na shledanou.