Informátor 3/2025

Vážené čtenářky, vážení čtenáři,

opět k nám přichází jaro. Březen přináší první náznaky jara – světlo se vrací do našich dní, příroda se pomalu probouzí a my sami můžeme cítit nový příliv energie. Je to čas, kdy můžeme nechat za sebou tíhu zimy a otevřít se novým možnostem. Sluneční paprsky, zpěv ptáků a první květy nám připomínají, že každý konec zimy je zároveň začátkem něčeho krásného. Ať už je pro vás jaro symbolem změny, naděje nebo nových plánů, březen je ideální chvílí zastavit se a vnímat krásu kolem sebe. Možná stačí jen otevřít okno, zhluboka se nadechnout a uvědomit si, kolik drobných radostí nás obklopuje. V tomto čísle najdete opět inspirativní články, zajímavá témata a pozvánky na naše akce.

                                                                               Hanka, Jirka a Kristýna                                                                                                     

Organizační věci na odbočce

Členské příspěvky na rok 2025

Vážení členové, je potřeba zaplatit členské příspěvky na rok 2025, prosím učiňte, tak nejpozději do konce března. Zaplatit můžete buďto osobně u nás v kanceláři, nebo zaslat na účet organizace: 0701721329/0800. Do poznámky uveďte své jméno. Příspěvek činí 100 Kč na rok. Těm z Vás, kteří již zaplatili, děkujeme.

Beseda o trénování paměti

Česká společnost pro trénování paměti a mozkový jogging vyhlašuje v týdnu od 10.-16. 3. 2025 Národní týden trénování paměti, který se uskuteční v rámci celosvětové akce Týden uvědomění si mozku (Brain Awareness Week). My se k této akci rádi připojíme, a to ve čtvrtek, 13. března od 10:00 hod. u nás v zasedací místnosti SONS. Mezi nás zavítá bývalá europoslankyně, paní Ing. Radka Maxová, která se stala Trenérem paměti I. stupně. Prozradí nám něco o technikách na zapamatování, jak se správně učit, jak mozek funguje a co ho ovlivňuje. Určitě proběhne i praktické procvičování. Určitě přijďte, bude to super.

Možnost využití a zapůjčení  KOMPENZAČNÍCH POMŮCEK

Rádi bychom připomněli možnost využívání zapůjčení kompenzačních pomůcek na středisku a blíže se tak s danu pomůckou seznámit. Není žádný problém Vám některou pomůcku předvést následně i zapůjčit k osobnímu vyzkoušení na kratší či delší dobu podle Vašich potřeb. Následně se můžete rozhodnout i k pořízení pomůcky vlastní. Rádi Vám pomůžeme.

Realizované projekty na odbočce

Plavme, choďme, cvičme a hrajme  je název projektu, který nám opět již po několikáté podpořilo město Tábor z projektu Zdravé město. Cílem projektu je zvýšení fyzické aktivity u osob se zrakovým postižením prostřednictvím sportovních aktivit - plavání, chůze s hůlkami (Nordic walking), kondičního cvičení a hry bowling. Během března dubna a května bude opět probíhat plavecký výcvik v plaveckém bazénu města Tábora pod vedením zkušených plavčíků. Běhen ledna a února jste již měli možnost zahrát si bowling na Sídlišti nad Lužnicí. Ten bude ještě nadále pokračovat. Také někteří z Vás již zkusili kondiční cvičení s naší pracovnicí Kristýnkou a také jsme si vyzkoušeli cvičení v posilovně s lektorkou, která nás seznámila s prostředím a ukázala jednotlivé stroje a cvičební pomůcky.  Kurz Nordic walking, též pod dohledem zkušené lektorky paní Libuše Brázdové začne během prázdnin. Reakce lidí ze společného cvičení byly loni velice pozitivní, a proto jsme i letos projekt podali. Město Tábor nás opět vyslyšelo a projekt podpořilo. Jsme rádi, že projekt plní svůj cíl a že se daří osoby se zrakovou vadou aktivizovat a určitě zvýšit zájem o fyzické aktivity.

TERMÁLNÍ LÁZNĚ BAD FÜSSING

Ti z Vás, kteří se s námi vydáte do termálních lázní, prosíme o zaplacení. Již můžete platit v kanceláři. Stále máme i pár volných míst do termálních lázní Bad Füssing v Německu. Odjezd je ve čtvrtek 15. 5. 2025. Navštívíme Europa Therme, kde se nachází 15 bazénů o teplotách 27 - 40 stupňů. V horké vodě najdete odpočinek a celkový blahodárný pocit těla i duše. Do termálních lázní vypravíme autobus, plánovaný odjezd bude v 6:00 hod. ráno od vlakového nádraží v Táboře. Cesta potrvá zhruba 3,5 hodiny a základní vstupné na 5 hodin činí 19.50 €. Cena zájezdu bude pro členy 1.000,-Kč, pro nečleny 1.300,-Kč (v ceně je zahrnutý autobus i základní vstupné). Zájemci se již nyní mohou hlásit u pracovníků SONS. Detailní informace a pokyny k cestě obdržíte v dubnu. Budeme se těšit!

Rekondiční pobyt

Ti z Vás, kdo se již přihlásili na rekondiční pobyt, prosíme o zaplacení zálohy 4000,- Kč do konce března. Ti z Vás, kteří ještě váhají, tak neváhejte, volná místa ještě jsou, ale je jich již málo. Níže znovu předávám základní informace o akci. Místo rekondičního pobytu bude rekreační středisko Mozolov.  Parkhotel Mozolov leží v krásné přírodě jižních Čech a je ideálním místem pro relaxaci. Relaxovat mohou hosté ve wellness s krytým vyhřívaným bazénem, finskou saunou s ochlazovacím bazénkem nebo v odpočívárně. Ve společenské místnosti si taktéž můžete zahrát kulečník nebo fotbálek. 

Termín pobytu je od 5. 7. do 12. 7. 2025. Začínáme sobotním obědem a končíme sobotní snídaní. V ceně pobytu je celodenní strava a celodenní pitný režim. Snídaně je formou bufetového stolu, oběd a večeře je formou jednotného jídla. Možno připravit i jídla na diety. Dále v ceně pobytu je využívání wellnes. Je možné si přiobjednat masáže. Během pobytu opět absolvujeme dva výlety na zajímavá místa a čeká nás i společný hudební večer. Můžete se těšit na každodenní program. Cena pobytu bude cca 8500,-Kč. Nejpozději do konce března je potřeba zaplatit zálohu 4000,- Kč. Zájemci se můžou již hlásit v kanceláři. Počet míst je omezen.

Připravujeme na jaro a léto 2025

Letem světem - doplněno

Dne 10. března v pondělí v jednu hodinu odpolední se spolu vydáme do Bulharska na Zlaté písky a vyslechneme si příběhy turistů, kteří tuto nádhernou zemi kdysi navštívili.

Výlet do Prahy

Vzpomínáte, jak jsme loni zlatou cihlu v rukou třímali anebo si dávali dortíček v kavárně Slávia, kde naše nejvýznamnější osobnosti sedávaly? Tak nebojte se, i letos se do Prahy vydáme a zase nová tajemství naší metropole společně poznáme.

Kompenzační pomůcky – Galop - nové

Dne 24.3. ve 13:00 hod. k nám firma Galop zavítá a přiveze zbrusu nové kompenzační pomůcky vč. Nejnovějšího telefonu Blind Shell 3, který už má v sobě prvky umělé inteligence. Takže Vy, co jste se těšili na umělou inteligenci, o ní rozhodně nepřijdete.

Holubi nenosí jen dopisy - doplněno

To byste nevěřili, k čemu všemu se holubi kdysi používali a k čemu všemu je dnes holubáři chovají. A protože ani my to netušíme, pozvali jsme si odborníka na slovo vzatého – Mirka Cibulku, který Vám o všem povypráví. Během přednášky bude i ukázka. A kdy se vše výše zmíněné dozvíte? V pondělí 14.4. ve 13:00 hod.

Kompenzační pomůcky se zpěvem – nově

Stejně, jako v loňském roce, požádali jsme Radka Žaluda, aby nám i on přivezl nejnovější kompenzační pomůcky pro nevidomé. A kromě toho, jen, co se technikou zabývati přestaneme, tak si s ním i zazpíváme. A proto si do svých kalendářů zapište středu 16.4. ve 13:00 hod.

Pálení čarodějnic - doplněno

Ať už jste pohané či křesťané, určitě se všichni shodneme, že posezení při ohníčku, nějaké ty špekáčky a pivečko či vínečko, nám všem přinese dobrou náladu. Bude-li přát počasí sejdeme se v úterý 29. dubna v dopoledních hodinách na zahradě u Jardy a Milana na Pracově.

Přednáška o sportu I. a II.

Dvakrát se společně setkáme nad sportem zrakově handicapovaných. První přednášku povede Milan Chomout, který si pro Vás, kromě poutavých informací, připravil i hmatový a zvukový kvíz.

Podruhé se nad sportem sejdeme 7. května ve 13:00 hod. Zavítá mezi nás letošní vicemistryně republiky v para biatlonu a nositelka bronzové medaile za bowling, kterou získala na mistroství Evropy. Popovídá si s námi o svých zážitcích na zahraničních i domácích turnajích, jak se dostala ke sportu a s jakými potížemi se jako prakticky nevidomá potýká. A její jméno jest Petra Poláková, se kterou se již někteří z Vás v minulosti setkali.

Členské shromáždění odbočky SONS Tábor

Začátkem května, nedojde-li k nějakým nečekaným událostem, bychom se všichni společně setkali pohovořili o tom, co se nám za minulý půlrok povedlo a co je případně zapotřebí vylepšit.

Výlet – Bad Füssing

Ve čtvrtek 15.5. vyrazíme společně do aquaparku Bad Füssing, kde se zcela zrelaxujeme a odpočineme si. Ve vyhřívaných bazénech se prohřejeme a cenné minerály z vody doplníme. Pro členy naší odbočky je konečná cena Kč 1.000, -. Cena zahrnuje – dopravu a vstup do aquaparku. Ještě jsou volná místa, takže se můžete hlásit!

Cestujeme po zemích Českých

No tak schválně, když před Vás položíme slepou mapičku, do ní dáme několik hmatových bodů nebo linií, najdete následně, kde leží Tábor nebo která z čar představuje řeku Lužnici? Přijďte si to vyzkoušet a následně se podělit o svoje vzpomínky z míst, která jste navštívili, nebo, kde jste dokonce žili.

Výlet Šumava - doplněno

V termínu 19. – 21. května 2025 se společně vydáme na Šumavu. Ubytování budeme opět v penzionu U Mauritze ve Stožci a společně si projdeme místa, kam jsme se v roce 2023 nedostali. Na místo určení pojedeme vláčkem expresním i osobním. A proto již nyní začínáme vybírat Kč 3.000, - na osobu. V ceně je zahrnuto 2x ubytování s rozšířenou polopenzí a průvodcovskými službami pracovníků naší odbočky. V současné době máme závazně přihlášených 9 osob. Avšak podmínkou konání výletu je minimální počet 15 platících! Tak neváhejte a hlaste se!

Pétanque

Pétanque (koulená) je francouzská společenská hra pro dvě 1–3členná družstva, která se snaží umístit koule co nejblíže k cíli, který tvoří dřevěná kulička. My sice francouzsky neumíme, ale rádi si tuto hru v blízkosti Botanické zahrady s Vámi opět zahrajeme.

Putovaly písničky

Přijďte si společně zazpívat na hudební setkání Putovaly písničky! Dvě skvělé dámy nás provedou světem lidových písní, které si zazpíváme společně. Čeká nás příjemná atmosféra, radost z hudby a krásné melodie, které nás propojí.

Nácvik bodového písma

Stále bude probíhat akce, kde se vzděláváme a učíme novým věcem. Braillovo písmo, je pro nevidomé stejně důležité, jako pro vidící latinka.

Konverzace v AJ

Chcete si procvičit angličtinu v přátelském a uvolněném prostředí? Přijďte na naši konverzační hodinku! Povídáme si o běžných tématech, učíme se nová slovíčka, a hlavně si užíváme společný čas. Nezáleží na tom, jestli jste začátečník nebo pokročilý – důležité je, že máte chuť se učit a bavit. Good luck with your learning.

Rekondice - Mozolov

Ve dnech 5. – 12. července 2025 nás v odbočce nehledejte, ale naopak se s námi do nedalekého Mozolova vydejte a nové místo poznejte. Rekondiční pobyt plný zábavy, her a fyzických aktivit tam na Vás čekají.

Ohlédnutí za uplynulým měsícem

Procvičujeme si BlindShell

Začátkem února jsme se sešli, abychom si znovu připomněli, co všechno umí český telefon Blind Shell dvojka. Sice se na trhu pomaličku začíná prosazovat trojka, ale v současnosti má nejvíce uživatelů právě zmíněnou dvojku.  Přišli také mezi nás dva členové, kteří se chtěli něco o telefonu dozvědět a do budoucna zauvažovat o případné jeho koupi. Protože se mezi námi ocitli již zkušení uživatelé tohoto přístroje, mohli jsme si vzájemně sdělovat své postřehy a problémy s užíváním takového telefonu. Většina se shodla, že jej používá kromě telefonování a posílání SMS zpráv, také k poslechu internetových rádií, podcastů, vyhledávání počasí nebo MHD spojení. Dále jsme hovořili o používání aplikací založených na umělé inteligenci (AI). Vyzkoušeli jsme si aplikaci „Be my eyes“ a „Envision AI“. Při této příležitosti jsme narazili na fenomén „sdílet“. Toto slovo slýcháváme v mnoha kontextech a významech. Pro mobilní telefony je však typické, že za pomoci funkce sdílet můžeme s daným objektem pracovat. Abyste tomu milí čtenáři rozuměli. Máte-li např. obrázek a chcete jej poslat, anebo zjistit co na něm je, použijete funkci sdílet a poté vyberete s jakou aplikací. Pokud se jedná o posílání vyberete např. e-mail, WhatsApp, messenger atd. a chcete-li popsat, co se na obrázku ukrývá, dáte sdílet s aplikacemi „Be my eyes“ nebo „Envision AI“ a to se pak dozvíte věcí. Kromě vlastního popisu vám totiž tyto aplikace také sdělí, že nálada je přátelská a uvolněná. V našem případě se sice jednalo o pravdivé tvrzení, ale jak na to AI přišla? Kdo ví, možná ani sami tvůrci netuší. Nakonec jsme se ještě zastavili u jedné zásady. V současném světě si do našich telefonů můžeme stáhnout nepřeberné množství aplikací, avšak, než tak učiníme, je třeba se vždy zamyslet nad tím, zda danou aplikaci potřebujeme či nikoliv. Koneckonců stejné je to s nákupem pomůcek – než si nějakou koupíme, měli bychom se ujistit, zda nám taková pomůcka skutečně udělá službu.

Konverzace v AJ

Únor bílý, pole sílí, tak to jsou mi pěkné pohádky. Ale, že byla angličtina, tak to nebyla pohádka, ale jako vždy jízda. Pokročilí společně s Mary a Petrem Australskou buší putovaly a neznámého cizince zde potkali. K tomu jsme si o Benjaminu Franklinovi povídali.

Začínající už vědí, že jejich šéf je vlastně bossem, a když na ně nepřiměřeně tlačí, že to bossing značí.

Kdo si hraje nezlobí

Sedm statečných přišlo si trochu zakarbaničit. A protože peněz má odbočka dosti, mohli jsme se v karetních hrách vyřádit do sytosti.  Nejdříve dostal každý deset dolarů a při hře „Oko bere“ měl možnost každý svůj majetek rozmnožit. Nejvíce se dařilo Laďce, zatímco ostatní postupně penízky navraceli zpátky bankéři, kterým nebyl nikdo jiný než Jiří. Asi po třech kolech jsme si začali zkoušet hru zbrusu novou. V odborných kruzích bývá označována, jako „poker“ nebo dokonce „Královský poker“. A protože jsme hráli s kartami mariáškami, zjistili jsme, že pro osm hráčů (Jiří se k sedmi statečným připojil též) nepostačí karty. A proto jsme zvolili variantu, kdy namísto pěti karet, obdržel každý pouze 4 karty. A oč v této hře vlastně běží? Samotný princi těžký věru není. Stačí sbírat stejné symboly anebo barvy. To napínavé začíná, když jednotliví účastníci nasadí pokerovou tvář – tedy žádná emoce nesmí proniknout na veřejnost, a začne tvrdit, že má ty nejlepší karty na světě. A jak se to v takovéto hře vlastně tvrdí? Inu přes sázky. První hráč na řadě zahlásí sázím dva dolary a druhý, který je po něm na řadě, má tři možnosti. Nejdříve se podívá (ať už hmatem či zrakem) na to co drží v ruce, a pak buď hru vzdá, neboť je mu líto dvou dolarů a odhaduje, že s takovýmito kartami se hrát nedá, nebo dorovná – tedy vsadí též dva dolary. Jako třetí možnost se nabízí dorovnat a přihodit třebas další dolar navíc. Třetí hráč v pořadí, chce-li zůstat ve hře, musí buď vsadit minimálně tři dolary (tedy dorovnat), anebo dokonce vsadit tři dolary a ještě klidně dolar či dva přidat. A takto se postupuje v sázkách dál a dál, až všichni dorovnají do stejné částky a poté může nastat velké odhalení. Hráč, který dorovná, jako poslední odhalí část svých karet a ti druzí buď ukáží karty s lepšími hodnotami, anebo řeknou „pass“ a tím hru ukončí a svůj vklad samozřejmě ztratí. A v čem spočívá kouzlo hry? Snažíte se odhadnout, co mají druzí hráči v rukou - podle jejich sázek. A jak nám hra samotná ukázala, jste-li dostatečně přesvědčiví, můžete vyhrát i s mizernými kartami neskutečný balík dolarů.

Pak jsme si ještě zahráli klasické „Prší“ a na závěr nás Míra, Marian a Milan zasvětili do tajů lízaného mariáše pro tři osoby. Ale o tom zase příště. Penízky si Jiří vzal zpět, uzamknul je do nedobytného trezoru a proto příště můžete zkusit své štěstí i vy. A když náhodou nevyhrajete, pak hlavu nevěšte, hlavně, když se pobavíte.

Posilujeme a zdraví si utužujeme – postřehy od Milušky

Ve zdravém těle zdravý duch.

Autorem tohoto citátu je irský dramatik George Bernard Shaw a není divu, že je i v této době tento citát stále aktuální. Ukrývá v sobě pravdu, kterou by si každý měl vzít k srdci, a hlavně ji ve svém životě uplatňovat. Nestačí jen zdravě jíst, či jen sportovat, ale obojí se musí účelně spojit dohromady.

K naplnění části toho druhého pracovníci SONS přišli s výtečným nápadem:

Je tu nedaleko moderní a čistá posilovna: Fitness centrum Klokotka“ s širokou nabídkou posilovacích strojů, činek a dalšího fitness náčiní. To vše doplňuje přátelská atmosféra, ochotný a vstřícný personál a dobré zázemí (šatny, sprchy). Zařízení ideální jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Tak proč této šance a nabídky nevyužít.

Tak, jak jsme se domluvili se každé úterý my zájemci z členů SONS sejdeme a pod vedením cvičitelky a asistentky, Martiny“ si bezvadně zacvičíme. Ta nám, nejen předává potřebné cvičební pomůcky, ale též ukazuje, jak se na strojích optimálně cvičí a hlavně hlídá, abychom cvičili přiměřeně a sportování „nepřepálili“.

Po ukončení cvičebního času se cítíme nejen lehčí, ale i mladší.

Jsme připraveni zdolávat strasti a nástrahy dalších životních situací.

Jak autorům tohoto nápadu, tak asistence Martině DĚKUJEME.

Posilujeme a zdraví si utužujeme – postřehy od Jiřího

Vcházíme do kavárny, kde dortíky se na nás usmívají, voní čerstvá káva a nejeden host si nějakou tu sladkost dává. Asi si řeknete, co se to tady píše, vždyť v titulku jest informováno cosi o budování tělesného zdraví. Ale nebojte, náš kolektiv sice prochází mezi dortíky, ale své kroky k šatnám směřuje. Zde po výběru skříňky nasoukáme se do sportovního oblečení, skříňku zakódujeme, doufajíc, že se nám jí později podaří otevřít, a už do obrovského fitness vstupujeme. Zde si nejdříve zahřejeme celé tělo – někdo si dá rotoped, jiný běžecký pás či veslování. Poté se k nám připojí trenérka a společně se přesouváme do koutku s polstrovanými stěnami a boxovacím pytlem. Zde nám trenérka rozdá roztodivné gumové pomůcky, a hned se vrháme do prvních cviků. A naše ramena, paže, nohy a kulaté bříško, začínají pracovat. Asi po půl hodince se přesouváme ke strojům a přístrojům. Zde už procvičujeme zádové i prsní svaly, kvadricepsy, tricepsy a též dojde i na bicepsy. Závaží jsou nastavena dle našich přání, abychom naše těla příliš nehuntovali, ale naopak bezpečně posilovali.

Po hodince a půl jsme již vytrénování do sytosti a vracíme se zpět do šaten pro civilní oblečení. Zde nastává chvilenka napětí, zda se nám skříňky odkódovat podaří. A pak už plni endorfinů a s úsměvy na rtech odcházíme a dortíků si opět nevšímáme. I když taková dobrá kávička s přáteli nás skoro do nirvány přenáší. Nevěříte, tak to zkuste a uvidíte! A protože fotografický materiál pořizujeme, tak svými výkony dokonce i v USA udivujeme.

Kompenzační pomůcky - Adaptech

Únor bílý, pole sílí. Tak to se opravdu stalo během jedné únorové středy, když k nám zavítali prodejci z Adaptechu. Konkrétně nás navštívili Jaroslav Kavan a Tomáš Hromádka. Poté, co se představili, zahájili prezentaci se svojí zbrusu novou pomůckou Lupa Aura Zoom.  která se cenově vejde do 35.000, -. Monitor patří k těm menším - 12 palců, avšak baterka se může pochlubit výdrží, až 6 hodin. Nabíjení též uživatele potěší, neboť ten nemusí nic hledat, ale stačí magnetický kabel k nabíječce přidat. Lupu lze ovládat dotykem, přičemž přístroj je ozvučený. Protože se jedná o moderní pomůcku, lze si obraz upravit na různé barevné filtry a kontrasty. A dokonce samotná obrazovka může zafungovat, jako zvětšovací zrcadlo, což ocení zejména ženy při procesu ranního zkrášlování.

Jako druhou pomůcku dovezli zástupci Adaptechu lupu Text Reader Duo. Jedná se sice o vyšší cenovou kategorii (cca Kč 140.000, -), ale též o funkčně vybavenější pomůcku. Tato lupa umí předčítat, zpracovávat PDF dokumenty, do kterých můžete psát atd. Navíc je možné si pořídit brýle, které umožňují pohodlně sledovat televizi. Firma též vyvíjí vlastní software. Např. program AOS, který umí za zálohovat operační systém, což se může v kritických případech velmi hodit.

A jako poslední pomůcku nám byl představen telefon Capsys. Ne, že bychom jej neznali, ale došlo u něj k vylepšení zejména, co se týče prohlížení internetových stránek. A za pozornost též stojí neustále inovovaný navigační systém Captain. Na dotaz ohledně reklamací, které v minulosti potrápili nejednoho uživatele, jsme byli ujištěni, že se Francouzi zlepšili a reklamační lhůty se podstatně zkrátily.

Nakonec s námi pan T. Hromádka ještě zůstal a již neformálně si s námi povídal o pomůckách. A tak jsme se dostali na téma robotického pejska. Ale to už se jedná o jinou pohádku a jinou firmu.

Trénink paměti

V úterý se obvykle scházíme na různé sportovní aktivity, ale tentokráte jsme se setkali za účelem tréninku paměti. Nejdříve jsme si dali latinské přísloví „Acta non verba“. A pro Vás tedy otázka, co by to mohlo znamenat? Správné odpovědi Vám dají pracovníci odbočky. Poté jsme si zopakovali 3 principy paměťových technik. A to už nám nic nebránilo, abychom se pustili do tréninku dlouhodobé paměti. Malý kvízeček obsahující 8 otázek nakonec vyhrála Laďka která odhadla odpovědi na 4 otázky na druhém místě skončili shodně Emilka a Alenka.  Během kvízečku jsme si popovídali o Benjaminu Franklinovi i Borisovi Jelcinovi. Mezi tím jsme si zkusili vzpomenout na slova mající základ „běh“ a „skok“, ale to už je jiný příBĚH, a kdo se zúčastnil, získal určitý náSKOK. A následně jsme se vrhnuli do tréninku krátkodobé paměti. /účastníci se rozdělili na dvě družstva – jedno pod vedením kapitánky Emilky a druhé pod vedením kapitánky Dany. Obě družstva si vyslechla minutovou audio ukázku namluvenou Janem Přeučilem o renesančních mistrech. A teprve pak jim Jiří přečetl otázky. Po lítém boji nakonec tým B zvítězil a tým A skončil na pěkném 2. místě.  A protože se nám v té době blížila vědomostní soutěž pro seniory v Plané n. L., pustili jsme se do kvízových otázek týkající se šachové hry, geografie jižních Čech a další záludnosti, se kterými by se mohli setkat naši reprezentanti. Jako doping byla podávána káva a dobrá nálada.

Nácvik bodového písma

Poslední únorovou středu zavoněla kolem desáté hodiny dobrá káva a z reproduktoru jsme slyšeli audio ukázku, věnovanou Luisi Braillovi. Na ukázku z Českého rozhlasu nás upozornila Emilka. Jen co jsme kávu dopili do rukou jsme rozličné pomůcky chytili. Dřevěné kostky, kde jednotlivá písmena v Braillu nastavit se daly, hlavolamy založené na hmatových technikách, hmatáky zobrazující žolíkovi karty, tabulky, kde dalo se prsty vytlačit pár slov nebo jsme obdivovali zcela nový Pichtův psací stroj. Psali jsme si vzkazy a různá těžká slovíčka a ty pak na střídačku předčítali. Došlo též na naše oblíbené mariášové karty, nicméně žádný karban se nekonal, jen jsme si opakovali hodnotu karet.

Na závěr nám Emilka předčítala z časopisu ZORA článek, ve kterém se zmiňovali zrovna o naší odbočce. A protože doba oběda se přiblížila a na mluvících cifernících dvanáctá uhodila, rozešli jsme se do svých domovů čekajíce něco chutného k obědu.

Putovaly písničky

Hudba má kouzlo spojovat lidi, a právě to se podařilo na setkání Putovaly písničky s Miluškou a Ivou. Příjemné hudební odpoledne bylo plné známých melodií, radosti ze zpěvu a společně sdílené atmosféry. Miluška a Iva nás provedly světem lidových i populárních písní, do kterých se s chutí zapojili všichni přítomní. Nechybělo ani povídání o písních, jejich původu a příbězích, které s nimi souvisejí. Děkujeme oběma skvělým muzikantkám za krásné hudební putování a těšíme se na další společná setkání s hudbou!

Bowling

Během února jsme dvakrát zavítali na Sídliště nad Lužnicí na Bowling. Tam se uskutečnila přátelská bowlingová hra, do které se zapojily tři týmy. Akce byla zaměřena na zábavu, týmovou spolupráci a především na to, aby si každý mohl užít hru podle svých možností. Nevidomí účastníci hráli za pomoci mantinelů, které byly umístěny podél dráhy. Tyto mantinely zajistily, že koule při hodu nepadaly do žlabu, což umožnilo všem účastníkům zapojit se do hry bez jakýchkoli komplikací. Tato úprava hry byla přizpůsobena tak, aby byla pro všechny co nejpohodlnější a nejzábavnější. A věřte, že i nevidomí umí hodit „strejk“.

Pedig

Opět jsme během února pletli. Nebojte ne z vlny, ale z pedigu. Jednou z fascinujících věcí na pletení z pedigu je, že jde o velmi flexibilní materiál, který se dá tvarovat do nejrůznějších forem – od malých košíčků až po velké ošatky a květináče. Pedig je také velmi odolný a trvanlivý, což činí výrobky nejen krásnými, ale i praktickými. Co je ale ještě krásnější, je, že tuto kreativní činnost zvládají i nevidomí účastníci. Pletení z pedigu je skvělou aktivitou pro trénování jemné motoriky, protože vyžaduje precizní práci rukama a soustředění. Navíc se při pletení nejen zaměstnají ruce, ale i hlava, což přináší pocit úspěchu a radosti. V neposlední řadě jde i o výborný způsob, jak navázat společenský kontakt a strávit čas v přátelské atmosféře.

Seniorský kvíz v Plané

V Plané nad Lužnicí se opět sešli milovníci vědomostních soutěží, aby poměřili své znalosti v oblíbeném Senior kvízu. Akci organizoval Klub plánských seniorů ve spolupráci se Spolkem senior klub Tábor a Jihočeským centrem pro zdravotně postižené seniory. Letošního ročníku se zúčastnilo 23 družstev, která mezi sebou soupeřila v deseti vědomostních okruzích. Témata byla pestrá a prověřila znalosti soutěžících v oblastech jako Šachová problematika, Evropská unie, naši prezidenti, filmové hlášky, znáš Jižní Čechy, Geografie ČR, římská čísla a další. Každé družstvo dostalo 10 otázek z každého okruhu, což zaručilo napínavý souboj až do posledního bodu. Naše organizace zde měla dvě družstva zástupkyň. Tímto jím velice děkujeme za prezentaci naší organizace a za odvahu se kterou do akce šly.

Kondiční cvičení s Kristýnkou

V naší kanceláři proběhlo Kondiční cvičení s Kristy, jehož cílem bylo seznámit účastníky s protahovacími a posilovacími cviky, které mohou snadno zařadit do svého každodenního režimu i doma. Cvičení bylo přizpůsobeno věku i individuálním možnostem každého účastníka. Při lekci jsme využili různé pomůcky, jako jsou overbally, posilovací gumy a na závěr nechybělo ani důkladné protažení na karimatkách. Děkujeme Kristy za skvělou lekci a těšíme se na další společné cvičení!

Kniha v březnu

Máme měsíc březen a ten byl, jak všichni pamatujeme, měsícem knihy. A proto si dovolím předložit několik typů na čtení.

Má letos dvě kulatá výročí a je jím dobře známý Jan Werich 1905-1980. Knížka většího formátu má mnoho kreseb a vytříbenou češtinu a hru se slovy s názvem „Fimfárum.“ Jsou to pohádky s moudrostí. „Úsměv klauna“ jsou úvahy o pobytu v Americe i později u nás.

Nebojte se básní a zkuste zalistovat tituly Jiřího Žáčka: „Život je krátký“ nebo „Český satirikon.“ „Jak jsem potkal mořskou panu“ je o dívání se okolo a komentování běžných věcí svýma očima.

Marek Eben není žádný spisovatel, ale i druhá knížka s názvem „Myšlenky za volantem 2“ jsou vtipné, moudré a humorné. Velmi dlouho se držely mezi nejprodávanějšími a byly častým dárkem k Vánocům.

O krásné, drsné přírodě a vytrvalosti, odhodlání jedné ženy a dvou mužů se dočtete "Kanadskou divočinou pěšky“ od Lucie Richtrové. Spousta fotografií potěší.

„Takový sníh už nepadá“ je od Ilji Kučery. Píše o svém tatínkovi, jak pracoval v rozhlase a o společných výletech v dětství. Jeho hlas můžeme slyšet v rádiu v několika autorských pořadech.

O Japonsku, běžném životě, se dočteme v knize „Suši v duši.“ „Zázračný úklid“ od Kondó se bude hodit při jarním uklízení nejedné pořádkumilovné ženě.

1. Erlick napsala o tom, jak mnoho lidí dostalo v malé krabičce provázek dlouhý nebo krátký. To vyvolalo mnoho otázek a zděšení. Stopy vedou do zemí, kde dětská práce a výroba značkových oděvů je častá. „Život na míru“ je náročnější čtení.

Jsme na světě jednou nebo víckrát a co prožívá člověk v klinické smrti? Mnoho takových otázek osvětlí odborník R. Moody v knihách „Život po životě“ a „Život před životem“ a jiné tituly.

1. Řeháčková napsala hodně knih. Jedna za všechny „Nebýt jako máma“ je o rodině, kde si každý dělá, co chce, ale po čase se vše dá do pořádku.

A pro nevidomé dvě knihy v braillově písmu, které jsou opatřeny i plastickými hmatovými obrázky. J. Kleczek „Vesmír“ a Slavné stavby Itálie.“

Většina typů pochází z táborské knihovny. Když máte slábnoucí zrak, můžete knihy poslouchat. Některé časopisy redakce Zora jsou tištěné ve zvětšeném typu písma. A jak se k nim dostanete? Rádi poradí pracovníci naší táborské odbočky.

Březen, měsíc internetu – i tam najdete mnoho dobrého čtení. Vybírejte, poznávejte, krásné dny s knížkou přeje Emilka

Pár informací o knihovně digitálních dokumentů

Knihovna digitálních dokumentů je systém, který umožňuje zrakově postiženým lidem přístup ke knihám, časopisům a textům. Tyto dokumenty jsou převážně získávány přímo od nakladatelů. Knihy a časopisy jsou speciálně upravovány do elektronické podoby - do textu bez obrázků s nutnou úpravou pro optimální čitelnost zrakově postiženými. Následovně jsou zpřístupněny přes internetové stránky www.kdd.cz a pro mobilní zařízení na adrese https://m.kdd.cz.

Provozní doba KDD je díky její online podobě formou 7 dní v týdnu 24 hodin denně.

Registrovaným uživatelem se může stát každý člověk starší 15-ti let, který je držitelem průkazu ZTP/P i ZTP vydaného z důvodů těžkého zrakového postižení. Poskytované služby jsou pro uživatele knihovny zdarma. Registraci čtenářů najdete na stránkách knihovny - formulář pro registraci.

Co středisko nabízí:

Pro firmy a instituce nabízíme převod jejich materiálů, formulářů, studijních textů a učebnic do přístupné digitální formy (pro učebnice se řídíme dle metodiky střediska Theiresias). Služba je zpoplatněna a cena se řídí dle náročnosti textu. Děláme však před samotnou realizací analýzu a na jejím základě cenovou nabídku (ušitou na míru). Tisk v braillově písmu nebo ve zvětšeném černotisku (zpoplatněno). Zpřístupnění příbalových informací léčivých přípravků ve formátu pro nevidomé (ty jsou také dostupné přes www.pribaloveletaky.cz nebo na přání zaslány emailem).

Představení Navigačního centra

Hlavním úkolem navigačního centra je usnadnit nevidomým a slabozrakým samostatné cestování a pohyb v neznámém prostředí.

Provozní doba navigačního centra je v současnosti 8:00 – 18:00 ve všední dny a 8:30 – 17:00 o víkendech.

Služby nabízené Navigačním centrem jsou:

• vyhledání dopravního spojení, telefonního čísla či informace o hledaném objektu nebo oblasti
• plánování cest a tvorba itinerářů
• on-line navigace
• vzdálená asistence přes kameru telefonu (operátor může poradit zrakově postiženému na dálku)
• pomoc v nouzi

Uživatelem služeb NC se může stát kdokoliv.
Služby Navigačního centra jsou zpoplatněny.

Pokud byste potřebovali více informací, tak Vám je poskytneme u nás v kanceláři. Nebo se můžete zeptat na níže uvedených kontaktech.

Kontakt:

Tel.: 221 462 412
E-mail: navigace@sons.cz

Informace ze Sociálně právní poradny 02/2025 - výňatek

    Deset novinek platných od ledna 2025

1. minimální měsíční mzda při plném úvazku je 20 800 Kč
2. účast na zdravotním a sociálním pojištění pracovníkovi vznikne, jestliže hrubý výdělek u jednoho zaměstnavatele dosáhl měsíčně minimálně 4 500 Kč při pracovním poměru a dohodě o pracovní činnosti a 11 500 Kč při dohodě o provedení práce
3. výdělečně činní starobní důchodci za sebe nemusí platit sociální pojištění ve výši 6,5 % z vyměřovacího základu a tím se zvýší jejich čistý příjem; současně se ruší práce takzvaně „na procenta“ u starobních důchodců, pobírajících důchod v plné výši
4. osoby samostatně výdělečně činné a pracovníci na dohodu konanou mimo pracovní poměr mohou čerpat i krátkodobé ošetřovné za podmínky minimálně tříměsíční účasti na nemocenském pojištění
5. digitální vyřízení dalších dávek nemocenského pojištění v systému eDávky (dosud jen nemocenská)
6. digitální evidence dosažení limitu u doplatků na léky v systému eRecept
7. možnost přihlásit se do evidence uchazečů o zaměstnání a požádat o podporu v nezaměstnanosti on-line v systému Jenda
8. v zařízeních sociální péče se maximální denní cenový limit za ubytování zvyšuje na 315 Kč, za celodenní stravu na 260 Kč
9. doba pro obnovení nároku na vdovský / vdovecký důchod se prodlužuje na 5 let od skončení předchozí výplaty
10. zvyšuje se věk odchodu do řádného starobního důchodu nad stávající strop 65 let pro občany narozené po roce 1965, a to postupně vždy o jeden měsíc ročně až do věku 67 let. Opozice deklaruje změnu na původní stav, pokud bude mít úspěch ve volbách.

Informace k bílým holím a koncovkám  

Státní ústav pro kontrolu léčiv na náš dotaz potvrdil jako správný postup zdravotních pojišťoven, pokud při proplácení poukazů do limitu tří kusů za rok zahrnují jak hole, tak i koncovky k holím. Konkrétně uvádí:

„Do úhradové skupiny jsou zařazeny i rotační a keramické koncovky k bílým (červenobílým) orientačním holím. Jelikož jsou tyto koncovky zařazeny současně do stejné úhradové skupiny, která je primárně určena pro bílé hole - signalizační a orientační, platí souhrnně u všech těchto prostředků uvedený množstevní limit. V praxi tedy lze předepsat z této úhradové skupiny jen 3 kusy zdravotnických prostředků v libovolné kombinaci, například 1 bílou hůl a 2 koncovky, nebo 2 bílé hole a 1 koncovku nebo 3 hole a žádnou koncovku, případně jinou kombinaci. Bohužel v současné době neexistuje úhradová skupina určená speciálně pro koncovky, do které by mohly být uvedené koncovky přeřazeny a čerpat tak úhradu dle samostatného limitu.“  Vzhledem k tomu, že jmenovaný ústav má v problematice úhrad zdravotnických prostředků takříkajíc poslední slovo, nelze než jeho stanovisko vzít na vědomí.

                                         za Sociálně-právní poradnu Václava Baudišová

TERMÍNY PLÁNOVANÝCH AKCÍ

BŘEZEN - DUBEN

Datum			Akce	Čas
po.	3.	března	Oblastní rada	13:30	hod.
st.	5.	března	Nácvik sebeobsluhy - Tyfloservis	9:00	hod.
čt.	6.	března	Zdravotní procházka	9:30	hod.
pá.	7.	března	Konverzace v AJ - pokročilí	8:30	hod.
pá.	7.	března	Konverzace v AJ začátečníci	10:30	hod.
pá.	7.	března	Plavecký výcvik	12:30	hod.
po.	10.	března	Letem světem	13:00	hod.
st.	12.	března	Putovaly písničky	13:00	hod.
čt.	13.	března	Trénování paměti s paní Radkou Maxovou	10:00	hod.
pá.	14.	března	Konverzace v AJ - pokročilí	9:00	hod.
pá.	14.	března	Konverzace v AJ začátečníci	11:00	hod.
po.	17.	března	Nácvik práce na PC	9:30	hod.
po.	17.	března	Sportovní kvíz s Milanem Chomoutem	11:00	hod.
út.	18.	března	Bowling	13:00	hod.
st.	19.	března	Kurz pedigu	13:00	hod.
pá.	21.	března	Konverzace v AJ - pokročilí	8:30	hod.
pá.	21.	března	Konverzace v AJ začátečníci	10:30	hod.
pá.	21.	března	Plavecký výcvik	12:30	hod.
po.	24.	března	Prezentace kompenzačních pomůcek firma Galop	13:00	hod.
út.	25.	března	Posilovna	8:30	Hod.
st.	26.	března	Brambůrková a vodová paráda	10:00	hod.
čt.	27.	března	Nácvik bodového písma	10:00	hod.
čt.	27.	března	Právní poradna	11:00	hod.
pá.	28.	března	Konverzace v AJ - pokročilí	8:30	hod.
pá.	28.	března	Konverzace v AJ začátečníci	10:30	hod.
pá.	28.	března	Plavecký výcvik	12:30	hod.
st.	2.	dubna	Nácvik sebeobsluhy - Tyfloservis	9:00	hod.
čt.	3.	dubna	Bowling	13:00	hod.
po.	7.	dubna	Oblastní rada	13:30	hod.
st.	9.	dubna	Putovaly písničky	13:00	hod.
čt.	10.	dubna	Výlet Praha	7:30	hod.
pá.	11.	dubna	Konverzace v AJ - pokročilí	8:30	hod.
pá.	11.	dubna	Konverzace v AJ začátečníci	10:30	hod.
pá.	11.	dubna	Plavecký výcvik	12:30	hod.
po.	14.	dubna	Přednáška o poštovních holubech	13:00	hod.
st.	16.	dubna	Radek Žalud – zpěv + ukázka kompenzačních pomůcek	13:00	hod.
út.	22.	dubna	Výlet do Českých Budějovic	7:30	hod.
st.	23.	dubna	Pedig	13:00	hod.
pá.	24.	dubna	Konverzace v AJ - pokročilí	8:30	hod.
pá.	24.	dubna	Konverzace v AJ začátečníci	10:30	hod.
pá.	24.	dubna	Plavecký výcvik	12:30	hod.
po.	28.	dubna	Týden vodících psů – beseda s p. Šulcovou	13:00	hod.
út.	29.	dubna	Čarodejnice – pochod + oheň	10:00	hod.
st.	30.	dubna	Nácvik bodového písma	10:00	hod.

Stále Vás moc prosíme o přihlašování a odhlašování se z akcí a dodržování časového harmonogramu jednotlivých pořádaných událostí!