Fit club

Jelikož Fit club je jednou z našich pravidlených aktivit, nehodlali jsme zahálet ani v době, kdy jsme díky koronaviru museli zůstat doma a nemohli se setkávat. Opět jsme ocenili že víc jak polovina našich členů má mailovou poštu a do ní pravidelně dostávali cvičební sestavy, které jsme amatérsky natáčeli, střihali, formátovali a distriubovali. Nejdříve jsme natočili komentovanou sestavu Pozdrav Slunci, kterou jsme se na posledním setkání Fit clubu učili a pak následovala sada základních cviků na zahřátí, protažení těla, i za pomocí sportovního nářadí či plyšáků - to když jsme si na pomoc přizvali děti.
Sestavu Pozdrav Slunci můžete shlédnout níže a popřípadě si ji taktéž každé ráno zacvičit - doporučuje se alespoň 6x opakovat. Tak mnoho zdaru!