Fit club

Publikováno 14.03.2019 19:04 Odbočka Kyjov


Obrázek

Hned na prvním setkání jsme se všechny zvážily, změřily na chytré váze, vše důkladně zapsaly do tabulek a udělaly jsme manuál - co chceme a co pro to uděláme. Každé setkání si pod své velení vezme jedna z nás, připravé zdravé jídlo, které má oblíbené a povedeve cvičení. Hanče nás seznámila s cizrnou, kterou zatím nikdo z nás v jídelníčku zařazenou neměl a zeleninovým humusem. Anet zase s pomazánkou z červené řepy a jáhlovým nápojem. Prostě od něčeho se odpíchnout musíme, ale v plánu je hodně zajímavých a povzbuzujících aktivit.

Obrázky

Prvotní vážení a měření Prvotní vážení a měření
Cvičení Cvičení
zeleninový humus zeleninový humus
pomazánka z červené řepy pomazánka z červené řepy