Cvičení na pobočce

Dne 24.9.  jsme se opět potkali u nás v pobočce, abychom společně trochu pohýbali tělem i myslí. Naše dnešní cvičení na židlích bylo zaměřeno na šetrný pohyb – nešlo o výkon, ale o to, aby si každý mohl uvolnit klouby a trochu posílit kondici bez zbytečného namáhání. Po pohybu jsme si užili chvíli klidu při meditaci, která nám pomohla načerpat nové síly. Taková setkání jsou pro nás skvělá nejen kvůli zdraví, ale hlavně díky tomu, že si můžeme popovídat a užít si společný čas v příjemné atmosféře.