Minifitness pro zrakově postižené

Všem zrakově postiženým zájemcům o pohyb a cvičení nabízíme Minifitness SONS v centru Prahy, které můžete využívat za pomoci zkušeného trenéra nebo i samostatně.

Když špatně vidíte nebo nevidíte vůbec, není jednoduché přijít do klasické posilovny plné mnoha různých nástrah včetně zařízení, které bez zraku není ovladatelné, a v klidu si zacvičit. Proto nevidomým a slabozrakým nabízíme bezpečné a přístupné prostředí, kde je možné cvičit buď pod dohledem profesionálního trenéra, nebo i samostatně. Prostor je uzpůsoben zrakově postiženým, veškeré zařízení je ovladatelné i bez zraku a v posilovně se mohou potkat maximálně dva uživatelé.

Kde nás najdete?

Minifitness najdete v samém centru Prahy na adrese: Krakovská 1695/21 110 00 Praha 1.

Popis trasy uzpůsobený pro nevidomé z nejbližších stanic metra (Muzeum, Můstek) najdete na stránce Navigačního centra.

Posilovna je v suterénních prostorách, zvonky jsou vpravo od vstupních dveří do budovy, mají označení i v Braillově písmu.

Co nabízíme:

Konzultace a cvičení s profesionálním fitness trenérem: Úvodní dvě hodiny s trenérem nabízíme zdarma, další hodiny potom za 300 Kč. Hodiny s trenérem lze rezervovat (během léta v pondělí od 14:00 do 20:00, (po individuální domluvě lze i jinak). Přednost mají noví zájemci o úvodní hodiny.
Samostatné využívání Minifitness SONS: Máte-li za sebou úvodní zaškolení s trenérem, můžete si posilovnu rezervovat na hodinu k samostatnému cvičení v pondělí až čtvrtek od 8:00 do 17:00, s výjimkou pondělí odpoledne, kdy zpravidla probíhají hodiny s trenérem.

Podmínky rezervace:

Kromě dvou úvodních hodin se hradí za každou hodinu samostatného cvičení nebo cvičení s trenérem manipulační poplatek 50 Kč. Poplatek se hradí formou předplatného v minimální výši 200 Kč – předplatné na 4 vstupy.
Rezervaci času pro cvičení vyřídíte na sekretariátu SONS, tel. 221 462 111. Začátečníci a zájemci o hodinu s trenérem rezervujte na mobilním čísle Pavly Kovaříkové: 608 824 821.
Než začnete Minifitness pro zrakově postižené využívat, věnujte prosím chvilku pročtení provozního řádu a Čestného prohlášení, které je nutné podepsat před prvním vstupem.

Vybavení posilovny:

Běžecký trenažér - stručný návod k ovládání ke stažení
Spinningové kolo
Veslařský trenažér
Posilovací věž pro nohy, ruce i záda
Žebřiny a karimatkové stanoviště pro strečink a další cvičení

Těšíme se na vás a přejeme příjemné sportování!

Příspěvky

Publikováno 10.09.2026 14:18, Luboš Zajíc

S čím se v Minifitness SONS potýkáme na podzim 2026

Milí sportovci, minifitnessáci,

přicházím se třemi zprávami z naší posilovny, dvě z nich nejsou právě radostné, ale jednu dobrou na konec také mám.

Když jsme pečlivě spočítali, jaké náklady s provozem posilovny máme a porovnali je s výnosy, dospěli jsme k záporným číslům. Nejde o čísla závratná, ale přesto jsme museli přistoupit ke zdražení. Od 1. října 2026 bude hodina samostatného cvičení v posilovně stát 100 Kč, hodina cvičení s trenérem 400 Kč. Jak je patrné, oba poplatky jsme zvedli o 50 Kč. Ač si uvědomujeme, že sociální situace mnohých zrakově postižených není jednoduchá, věříme, že za hodinové cvičení v posilovně v centru Prahy jde stále o zvládnutelnou investici, která za to stojí.
Na konci července se porouchal náš běžecký trenažér. Protože jsme jej zakoupili cca před 15 měsíci, domnívali jsme se, že objednáme záruční servis a do týdne či dvou budeme moct zase běhat. Ale ouha! E-mailem jsme byli ujištěni, že náš požadavek bude předán technikovi, který nás bude brzy kontaktovat, leč telefonní linka určená ke komunikaci byla stále nedostupná. Po různých urgencích a pátrání jsme zjistili, že prodejce našeho trenažéru vstoupil do insolvence, a tak řešíme a hledáme, kdo nám pás opraví. Určité vyhlídky tu jsou, ale zatím nezbývá než být trpěliví. Věřte, že mě samotného funkčnost právě tohoto trenažeru opravdu leží na srdci.
Ať už se podaří běžecký trenažér opravit za jakkoliv dlouhou dobu, máme velmi reálný příslib, že bychom mohli naše vybavení v posilovně obohatit o eliptický trenažér, díky velkorysosti jedné ze zaměstnankyň SONS, a tak zase přibude jedna z možností, jak posilovat svoji fyzickou kondici.

Nad tři zprávy slíbené v úvodu ještě připomínám, že kromě možnosti samostatného využívání minifitka po příslušném zaškolení, je zde stále možnost cvičení s kondičním trenérem Františkem Ha, a to v pondělí, vždy po domluvě s Pavlou Kovaříkovou na telefonu 608 824 821.

Za tým starající se o provoz Minifitness SONS informuje

Luboš Zajíc

Publikováno 19.06.2026 14:58, Luboš Zajíc