Minifitness pro zrakově postižené

 

Všem zrakově postiženým zájemcům o pohyb a cvičení nabízíme Minifitness SONS v centru Prahy, které můžete využívat za pomoci zkušeného trenéra nebo i samostatně.

Když špatně vidíte nebo nevidíte vůbec, není jednoduché přijít do klasické posilovny plné mnoha různých nástrah včetně zařízení, které bez zraku není ovladatelné, a v klidu si zacvičit. Proto nevidomým a slabozrakým nabízíme bezpečné a přístupné prostředí, kde je možné cvičit buď pod dohledem profesionálního trenéra, nebo i samostatně. Prostor je uzpůsoben zrakově postiženým, veškeré zařízení je ovladatelné i bez zraku a posilovnu budete mít po rezervaci k dispozici sami pro sebe.

Kde nás najdete?

Minifitness najdete v samém centru Prahy na adrese: Krakovská 1695/21 110 00 Praha 1.

Popis trasy uzpůsobený pro nevidomé z nejbližších stanic metra (Muzeum, Můstek) najdete na stránce Navigačního centra.

Posilovna je v suterénních prostorách, zvonky jsou vpravo od vstupních dveří do budovy, mají označení i v Braillově písmu.

Co nabízíme:

  • Konzultace a cvičení s profesionálním fitness trenérem: Úvodní dvě hodiny s trenérem nabízíme zdarma, další hodiny potom za 300 Kč. Hodiny s trenérem lze rezervovat v časech pondělí a středa od 16:00 do 20:00. Přednost mají noví zájemci o úvodní hodiny.
  • Samostatné využívání Minifitness SONS: Máte-li za sebou úvodní zaškolení s trenérem , můžete si posilovnu rezervovat na hodinu k samostatnému cvičení v úterý nebo ve čtvrtek od 9:00 do 17:00.

 

Podmínky rezervace:

  • Kromě dvou úvodních hodin se hradí za každou hodinu samostatného cvičení nebo cvičení s trenérem manipulační poplatek 50 Kč. Poplatek se hradí formou předplatného v minimální výši 200 Kč – předplatné na 4 vstupy.
  • Rezervaci času pro cvičení vyřídíte na sekretariátu SONS, tel. 221 462 111. Bližší informace vám poskytne také Pavla Kovaříková na tel. 608 824 821.
  • Než začnete Minifitness pro zrakově postižené využívat, věnujte prosím chvilku pročtení provozního řádu a Čestného prohlášení, které je nutné podepsat před prvním vstupem.

 

Vybavení posilovny:

  • Běžecký trenažér - stručný návod k ovládání ke stažení
  • Spinningové kolo
  • Veslařský trenažér
  • Posilovací věž pro nohy, ruce i záda
  • Žebřiny a karimatkové stanoviště pro strečink a další cvičení

 

Těšíme se na vás a přejeme příjemné sportování!