Měsíčník SONS Česká Lípa č. 65 srpen 2021
Měsíčník SONS CL
č. 65 srpen 2021
Oblastní odbočky SONS ČR, z. s.
Vydává: SONS Česká Lípa
Červeného kříže 2563
470 06 Česká Lípa
tel.: 778 768 394
Email: ceskalipa-odbocka@sons.cz
Číslo účtu: 245479558/0300 ČSOB
Časopis vychází pro vnitřní potřebu členů Oblastní odbočky SONS ČR, z. s. Česká Lípa a jejich příznivců. Je neprodejný.
Pracovníci a kontakty:
Mgr. Ilona Šolínová tel.: 603 935 436 – sociální poradkyně
a sociálně aktivizační služby
Ing. Miroslav Šetek tel.: 778 768 394 - sociální poradce
Jana Řehořková tel.: 778 768 392
Zuzana Duchoňová tel.: 778 768 391
Jaroslava Straková
Úřední hodiny: změna pro měsíc srpen
Pondělí: 9 – 12h 14 – 16:30h kontaktní den pro veřejnost
+ sociálně právní poradna
Úterý: administrativní den
Středa : 9 – 15h sociálně aktivizační služby
+sociálně právní poradna
Čtvrtek: administrativní den
Pátek: 9 – 15h sportovní den
Po předchozí domluvě lze i jindy!
Rada oblastní odbočky:
Předsedkyně: Jana Řehořková
Místopředsedkyně: Mgr. Ilona Šolínová
Pokladnice: Mgr. Ilona Šolínová
Členové: Mgr. Barbora Šetková, Ing. Hana Petrášová,
Zuzana Duchoňová, Jan Wanzl
Trvale nabízíme:
- sociálně právní poradenství
- aktivizační služby pro osoby se zrakovým postižením a seniory
- předvádění pomůcek pro osoby se zrakovým postižením
Měsíční program SONS ČL na srpen 2021:
2.8. Kontaktní den pro veřejnost
3.8. Administrativní den
4.8. 9:00 Masáže
9:30 Cvičení na židli
10:00 Představení nových knih z knihovny K.E.Macana
11:00 Klub 75+
13:00 Kolektivní poradenství
5.8. Administrativní den
6.8. Simulovaná střelba, show-down, stolní hry
9.8. Kontaktní den pro veřejnost
10.8. Administrativní den
11.8. 9:00 Masáže
9:30 Cvičení na židli
10:00 Klub vaření (Rajská omáčka s masovými koulemi a těstovinami - nutnost přihlášení se do 4.8.2021)
13:00 Kolektivní poradenství
14:00 Jednání oblastní rady
12.8. Administrativní den
13.8. Simulovaná střelba, show-down, stolní hry
16.8. Kontaktní den pro veřejnost
17.8. Administrativní den
18.8. 9:00 Masáže
9:30 Cvičení na židli
10:00 Trénink paměti
11:00 Kolektivní poradenství
13:00 Výtvarná dílna
19.8. Administrativní den
20.8. Simulovaná střelba, show-down, stolní hry
23.8. Kontaktní den pro veřejnost
24.8. Administrativní den
25.8. 9:00 Masáže
9:30 Cvičení na židli
10:00 Kolektivní poradenství
11:00 Velké klubové setkání a vyhodnocení tréninku paměti
z Měsíčníku
Informace k masážím
Masáže budou poskytovány každou středu:
Paní Merková (tel. kontakt: 774 276 048)
Paní Hešková (tel. kontakt: 487 522 240)
V případě zájmu se individuálně objednávejte přímo masérkám.
Členský příspěvek na rok 2021
Máte možnost uhradit členský příspěvek na rok 2021 na naší odbočce SONS Česká Lípa či bankovním převodem. Děkujeme za Vaši přízeň.
Srdečně blahopřejeme: Mgr. Iloně Šolínové, Janě Řehořkové, Blance Janečkové, Ing. Miroslavu Šetkovi a Pavlíně Markové
Něco pro zajímavost: Kakao chrání mozek před mrtvicí. Kakao patří mezi ty potraviny, které přitahují zájem lékařů stále častěji. Obsahuje totiž velké množství flavonických látek se silnými bioaktivními účinky.
Podle harvardských expertů mohou flavanoly chránit především mozek. Zvyšují totiž průtok krve mozkem a chrání ho před mrtvicí a demencí. Vědecký tým sledoval skupinu osob ve věku mezi 59 a 83 roky, jímž podával na flavanoly bohatý nápoj z kakaa. Po týdnu užívání se průtok krve mozkem zvýšil o osm procent, po dvou týdnech už o deset procent!
Recept na Kakaovou rychlovku
Suroviny (12 -16 ks, podle formy)
2 hrnky polohrubé mouky
1 hrnek krupicového cukru
1/2 hrnku oleje
1 vejce
1 prášek do pečiva
1 hrnek teplého mléka
2 lžíce kakaa
tuk na vymazání
mouka na vysypání formy
marmeláda
Postup přípravy receptu
Všechno smícháme dohromady, nalijeme na plech nebo do formy a upečeme asi při 180°C 30-45 minut.
Po upečení prořízneme a namažeme marmeládou.
Poznámka od kuchařky
Můžeme přidat prášek do perníku, udělat jako mramorovanou buchtu nebo jen tak bílou. Můžeme do toho dát jakékoliv ovoce a máme bublaninu. Ozdobit můžeme polevou nebo pocukrovat.
Trénink paměti
Najděte horu:
NESMRKEJ TOLIK.
KOS TRÝZNIL ČERVA.
MATKA VEČER CHOVÁ DÍTĚ.
JEŠTĚ DOJDI PRO VODU.
Doplňte známou dvojici:
Břetislav a ___________
_________ a Mahulena
Laurin a __________
_______ a Ábel
Romeo a _________
Faust a _____________
Aktuální vládní opatření související s vývojem epidemie
- Opatření, která omezovala přítomnost osob počtem metrů čtverečních na jednu osobu, se změnila tak, že z původních 15 m2 stačí nyní 10 m2 na osobu – platí v maloobchodních prodejnách zboží a služeb. Stále se dodržuje vzdálenost 2 m., neplatí pro členy domácnosti, držitel průkazu osoby se zdravotním postižením má právo přednostního nákupu, u prodejny s prodejním prostorem do 10 m2 se průvodce držitele průkazu osoby se zdravotním postižením nezapočítává.
- Kadeřnictví, holičství, masérny a další obdobné služby stále poskytují služby jen covidově negativním osobám (viz bod 8. tohoto e-mailu), vzdálenost mezi jednotlivými zákazníky (např. křesla v kadeřnictví) nejméně 2 m. Covidovou negativitu poskytovatel služby kontroluje, zákazník prokazuje, pokud neprokáže, pak služba nesmí být poskytnuta.
- Vnitřní sportoviště bez omezení kapacity, jen osoby s covidovou negativitou.
- Umělá koupaliště – kapacita 75 %, covidová negativita. Mimo koupací plochy rozestup 2 m.
- Zoologické a botanické zahrady, galerie, muzea, hrady, zámky apod. – u organizované skupiny nad 10 lidí organizátor odpovídá za covidovou negativitu všech členů, ve vnitřních prostorách je kapacita omezena 10 m2 na osobu, vždy rozestupy 2 m, nejde-li o členy domácnosti.
- Kulturní akce (divadla, koncerty, kina), sportovní utkání – kapacita venku max. 5 000, uvnitř 2 000 osob, možné je obsadit maximálně 75 % míst k sezení,. Všichni musí být covidově negativní.
- Spolkové a podobné aktivity výše neuvedené: 10 osob bez omezení, nad 10 osob covidová negativita, kontroluje organizátor, osoby jsou povinny prokázat. Toto neplatí pro svatby, pohřby, některé další výjimky.
- Covidová negativita do 9. července platí tak jako dosud, od 9. července změna v uznávání očkování, tedy:
- Všichni bez klinických příznaků onemocnění covid, navíc jedna z následujících alternativ:
- Antigenní test ne starší 72 hodin
- PCR test ne starší 7 dní,
- Očkování do 9. července 22 dní od první dávky, od 9. července až 14 dní po kompletním očkování
- 180 dní od prokázaného onemocnění covid-19
- Antigenní test na místě
- Povinnost nosit ochranné prostředky dýchacích cest zůstává prakticky beze změn, tedy respirátor či nanorouška ve všech veřejných vnitřních prostorách, s výjimkou:
- Předškolních dětí,
- Žáků, studentů a pedagogů ve třídách,
- Zaměstnanců na pracovišti, pokud nejsou přítomny jiné osoby a pokud zaměstnavatel nestanovil jinak,
- Uživatelů pobytových sociálních služeb,
- Zákazníků ve stravovacím zařízení, pokud sedí u stolu, po dobu konzumace,
- Osoby na koupalištích
- Zákazníků v kadeřnictví, holičství, masérnách, apod., když by ochranný prostředek bránil poskytnutí služeb,
- Dalších výjimek.
- Pokud se shromáždí více než 10 osob ve vnitřních prostorách (v jednom místě a v jednom čase), nejde-li o členy domácnosti, pak nosí ochranu dýchacích cest (respirátor či nanoroušky) vždy.
- Tam, kde dochází k přítomnosti více než dvou a méně než deseti osob, které nedodržují vzdálenost 2 m, je povinná ochrana dýchacích cest, ale jsou přípustné i zdravotnické obličejové masky (roušky).
- U sociálních služeb k žádným změnám nedochází, v terénní formě vždy ochrana dýchacích cest, povinnost hlášení výskytu onemocnění platí pro všechny, zájemce, klienty, blízké osoby, atd.
- Testování: nárok na antigenní test bezplatně pro pojištěnce jednou za sedm dní, na PCR test dvakrát do měsíce,
Pozitivní výsledek testu je třeba hlásit praktickému lékaři, popř. hygienické stanici.