Měsíčník SONS Česká Lípa č. 65 srpen 2021

Publikováno 28.07.2021 16:16 Odbočka Česká Lípa


Měsíčník  SONS  CL

         č. 65 srpen 2021

 

 

      Oblastní odbočky SONS ČR, z. s.              

                                                       

Vydává:  SONS Česká Lípa

             Červeného kříže 2563

             470 06 Česká Lípa

             tel.: 778 768 394

             Email: ceskalipa-odbocka@sons.cz

             www.sons.cz

             Číslo účtu: 245479558/0300 ČSOB

 

             

Časopis vychází pro vnitřní potřebu členů Oblastní odbočky SONS ČR, z. s. Česká Lípa a jejich příznivců. Je neprodejný.

 

Pracovníci a kontakty:

Mgr. Ilona Šolínová          tel.: 603 935 436 – sociální poradkyně    

                                                      a sociálně aktivizační služby

Ing. Miroslav Šetek          tel.: 778 768 394 - sociální poradce

Jana Řehořková              tel.: 778 768 392

Zuzana Duchoňová          tel.: 778 768 391

Jaroslava Straková

 

Úřední hodiny: změna pro měsíc srpen  

Pondělí:     9 – 12h   14 – 16:30h kontaktní den pro veřejnost

    + sociálně právní poradna

Úterý:        administrativní den

Středa :     9       –        15h    sociálně aktivizační služby

                                            +sociálně právní poradna                                                    

Čtvrtek:      administrativní den

 

Pátek:        9      –         15h     sportovní den

                       

 

Po předchozí domluvě lze i jindy!

 

 

Rada oblastní odbočky:

Předsedkyně:  Jana Řehořková

Místopředsedkyně:  Mgr. Ilona Šolínová

Pokladnice:  Mgr. Ilona Šolínová

Členové: Mgr. Barbora Šetková, Ing. Hana Petrášová,

             Zuzana Duchoňová, Jan Wanzl

 

Trvale nabízíme:

- sociálně právní poradenství

- aktivizační služby pro osoby se zrakovým postižením a seniory

- předvádění pomůcek pro osoby se zrakovým postižením

 

 Měsíční program SONS ČL na srpen 2021:  

2.8. Kontaktní den pro veřejnost

3.8. Administrativní den

4.8. 9:00 Masáže

       9:30 Cvičení na židli

       10:00 Představení nových knih z knihovny K.E.Macana

       11:00 Klub 75+

       13:00 Kolektivní poradenství

5.8. Administrativní den

6.8. Simulovaná střelba, show-down, stolní hry

9.8. Kontaktní den pro veřejnost  

10.8. Administrativní den

11.8. 9:00 Masáže

        9:30 Cvičení na židli

      10:00 Klub vaření (Rajská omáčka s masovými koulemi a těstovinami - nutnost přihlášení se do 4.8.2021)

        13:00 Kolektivní poradenství

        14:00 Jednání oblastní rady

12.8. Administrativní den

13.8. Simulovaná střelba, show-down, stolní hry

16.8. Kontaktní den pro veřejnost

17.8. Administrativní den

18.8. 9:00 Masáže

        9:30 Cvičení na židli

       10:00 Trénink paměti

       11:00 Kolektivní poradenství

       13:00 Výtvarná dílna

19.8. Administrativní den

20.8. Simulovaná střelba, show-down, stolní hry

23.8. Kontaktní den pro veřejnost

24.8. Administrativní den

25.8. 9:00 Masáže

        9:30 Cvičení na židli

       10:00 Kolektivní poradenství

       11:00 Velké klubové setkání a vyhodnocení tréninku paměti

         z Měsíčníku

        

Informace k masážím

Masáže budou poskytovány každou středu:

Paní Merková  (tel. kontakt:  774 276 048)

Paní Hešková  (tel. kontakt: 487 522 240)

 

V případě zájmu se individuálně objednávejte přímo masérkám.

 

Členský příspěvek na rok 2021

Máte možnost uhradit členský příspěvek na rok 2021 na naší odbočce SONS Česká Lípa či bankovním převodem. Děkujeme za Vaši přízeň.

 

 

Srdečně blahopřejeme: Mgr. Iloně Šolínové, Janě Řehořkové, Blance Janečkové, Ing. Miroslavu Šetkovi a Pavlíně Markové

 

 

Něco pro zajímavost: Kakao chrání mozek před mrtvicí. Kakao patří    mezi ty potraviny, které přitahují zájem lékařů stále častěji. Obsahuje totiž velké množství flavonických látek se silnými bioaktivními účinky.

Podle harvardských expertů mohou flavanoly chránit především mozek. Zvyšují totiž průtok krve mozkem a chrání ho před mrtvicí a demencí.    Vědecký tým sledoval skupinu osob ve věku mezi 59 a 83 roky, jímž      podával na flavanoly bohatý nápoj z kakaa. Po týdnu užívání se průtok     krve mozkem zvýšil o osm procent, po dvou týdnech už o deset procent!

 

Recept na Kakaovou rychlovku

 

Suroviny (12 -16 ks, podle formy)

2 hrnky polohrubé mouky

1 hrnek krupicového cukru

1/2 hrnku oleje

1 vejce

1 prášek do pečiva

1 hrnek teplého mléka

2 lžíce kakaa

tuk na vymazání

mouka na vysypání formy

marmeláda

 

Postup přípravy receptu

Všechno smícháme dohromady, nalijeme na plech nebo do formy a upečeme asi při 180°C 30-45 minut.

 

Po upečení prořízneme a namažeme marmeládou.

 

Poznámka od kuchařky

Můžeme přidat prášek do perníku, udělat jako mramorovanou buchtu nebo jen tak bílou. Můžeme do toho dát jakékoliv ovoce a máme bublaninu. Ozdobit můžeme polevou nebo pocukrovat.

 

 

Trénink paměti

 

Najděte horu:

NESMRKEJ TOLIK.

KOS TRÝZNIL ČERVA.

MATKA VEČER CHOVÁ DÍTĚ.

JEŠTĚ DOJDI PRO VODU.

 

Doplňte známou dvojici:

Břetislav a ___________

_________ a Mahulena

Laurin a __________

_______ a Ábel

Romeo a _________

Faust a _____________

 

Aktuální vládní opatření související s vývojem epidemie

  1. Opatření, která omezovala přítomnost osob počtem metrů čtverečních na jednu osobu, se změnila tak, že z původních 15 m2 stačí nyní 10 m2 na osobu – platí v maloobchodních prodejnách zboží a služeb. Stále se dodržuje vzdálenost 2 m., neplatí pro členy domácnosti, držitel průkazu osoby se zdravotním postižením má právo přednostního nákupu, u prodejny s prodejním prostorem do 10 m2 se průvodce držitele průkazu osoby se zdravotním postižením nezapočítává.
  2. Kadeřnictví, holičství, masérny a další obdobné služby stále poskytují služby jen covidově negativním osobám (viz bod 8. tohoto e-mailu), vzdálenost mezi jednotlivými zákazníky (např. křesla v kadeřnictví) nejméně 2 m. Covidovou negativitu poskytovatel služby kontroluje, zákazník prokazuje, pokud neprokáže, pak služba nesmí být poskytnuta.
  3. Vnitřní sportoviště bez omezení kapacity, jen osoby s covidovou negativitou.
  4. Umělá koupaliště – kapacita 75 %, covidová negativita. Mimo koupací plochy rozestup 2 m.
  5. Zoologické a botanické zahrady, galerie, muzea, hrady, zámky apod. – u organizované skupiny nad 10 lidí organizátor odpovídá za covidovou negativitu všech členů, ve vnitřních prostorách je kapacita omezena 10 m2 na osobu, vždy rozestupy 2 m, nejde-li o členy domácnosti.
  6. Kulturní akce (divadla, koncerty, kina), sportovní utkání – kapacita venku max. 5 000, uvnitř 2 000 osob, možné je obsadit maximálně 75 % míst k sezení,. Všichni musí být covidově negativní.
  7. Spolkové a podobné aktivity výše neuvedené: 10 osob bez omezení, nad 10 osob covidová negativita, kontroluje organizátor, osoby jsou povinny prokázat. Toto neplatí pro svatby, pohřby, některé další výjimky.
  8. Covidová negativita do 9. července platí tak jako dosud, od 9. července změna v uznávání očkování, tedy:
  9. Všichni bez klinických příznaků onemocnění covid, navíc jedna z následujících alternativ:
  10. Antigenní test ne starší 72 hodin
  11. PCR test ne starší 7 dní,
  12. Očkování do 9. července 22 dní od první dávky, od 9. července až 14 dní po kompletním očkování
  13. 180 dní od prokázaného onemocnění covid-19
  14. Antigenní test na místě
  15. Povinnost nosit ochranné prostředky dýchacích cest zůstává prakticky beze změn, tedy respirátor či nanorouška ve všech veřejných vnitřních prostorách, s výjimkou:
  16. Předškolních dětí,
  17. Žáků, studentů a pedagogů ve třídách,
  18. Zaměstnanců na pracovišti, pokud nejsou přítomny jiné osoby a pokud zaměstnavatel nestanovil jinak,
  19. Uživatelů pobytových sociálních služeb,
  20. Zákazníků ve stravovacím zařízení, pokud sedí u stolu, po dobu konzumace,
  21. Osoby na koupalištích
  22. Zákazníků v kadeřnictví, holičství, masérnách, apod., když by ochranný prostředek bránil poskytnutí služeb,
  23. Dalších výjimek.
  24. Pokud se shromáždí více než 10 osob ve vnitřních prostorách (v jednom místě a v jednom čase), nejde-li o členy domácnosti, pak nosí ochranu dýchacích cest (respirátor či nanoroušky) vždy.
  25. Tam, kde dochází k přítomnosti více než dvou a méně než deseti osob, které nedodržují vzdálenost 2 m, je povinná ochrana dýchacích cest, ale jsou přípustné i zdravotnické obličejové masky (roušky).
  26. U sociálních služeb k žádným změnám nedochází, v terénní formě vždy ochrana dýchacích cest, povinnost hlášení výskytu onemocnění platí pro všechny, zájemce, klienty, blízké osoby, atd.
  27. Testování: nárok na antigenní test bezplatně pro pojištěnce jednou za sedm dní, na PCR test dvakrát do měsíce,

Pozitivní výsledek testu je třeba hlásit praktickému lékaři, popř. hygienické stanici.