Měsíčník SONS Česká Lípa č. 64 červenec 2021
Měsíčník SONS ČL
č. 64 červenec 2021
Oblastní odbočky SONS ČR, z. s.
Vydává: SONS Česká Lípa
Červeného kříže 2563
470 06 Česká Lípa
tel.: 778 768 394
Email: ceskalipa-odbocka@sons.cz
Číslo účtu: 245479558/0300 ČSOB
Časopis vychází pro vnitřní potřebu členů Oblastní odbočky SONS ČR, z. s. Česká Lípa a jejich příznivců. Je neprodejný.
Pracovníci a kontakty:
Mgr. Ilona Šolínová tel.: 603 935 436 – sociální poradkyně
a sociálně aktivizační služby
Ing. Miroslav Šetek tel.: 778 768 394 - sociální poradce
Jana Řehořková tel.: 778 768 392
Zuzana Duchoňová tel.: 778 768 391
Jaroslava Straková
Úřední hodiny: změna pro měsíc červenec
Pondělí: 9 – 12h 14 – 16:30h kontaktní den s veřejností
+ sociálně právní poradna
Úterý: administrativní den
Středa : 9 – 15h sociálně aktivizační služby
+sociálně právní poradna
Čtvrtek: administrativní den
Pátek: 9 – 15h sportovní den
Po předchozí domluvě lze i jindy!
Rada oblastní odbočky:
Předsedkyně: Jana Řehořková
Místopředsedkyně: Mgr. Ilona Šolínová
Pokladnice: Mgr. Ilona Šolínová
Členové: Mgr. Barbora Šetková, Ing. Hana Petrášová,
Zuzana Duchoňová, Jan Wanzl
Trvale nabízíme:
- sociálně právní poradenství
- aktivizační služby pro osoby se zrakovým postižením a seniory
- předvádění pomůcek pro osoby se zrakovým postižením
Měsíční program SONS ČL na červenec 2021:
1.7. Administrativní den
2.7. Simulovaná střelba, show-down, stolní hry
5.7. Zavřeno – statní svátek
6.7. Zavřeno – státní svátek
7.7. 9:00h Masáže
9:30h Cvičení na židli
10:00h Klub vaření
13:00h Kolektivní poradenství
14:00h Jednání oblastní rady
8.7. Administrativní den
9.7. Simulovaná střelba, show-down, stolní hry
12.7. Kontaktní den s veřejností
13.7. Administrativní den
14.7. Klubovna uzavřena z provozních důvodů
15.7. Administrativní den
16.7. Klubovna uzavřena z provozních důvodů
19.7. Kontaktní den s veřejností
20.7. Administrativní den
21.7. 9:00h Masáže
9:30h Cvičení na židli
10:00h Obalův koutek
11:00h Kolektivní poradenství
13:00h Výtvarná dílna
22.7. Administrativní den
23.7. Simulovaná střelba, show-down, stolní hry
26.7. Kontaktní den s veřejností
27.7. Administrativní den
28.7. 9:00h Masáže
9:30h Cvičení na židli
10:00h Velké klubové setkání
11:00h Kolektivní poradenství
29.7. Administrativní den
30.7. Simulovaná střelba, show-down, stolní hry
Informace k masážím
Masáže budou poskytovány každou středu:
Paní Merková (tel. kontakt: 774 276 048)
Paní Hešková (tel. kontakt: 487 522 240)
V případě zájmu se individuálně objednávejte přímo masérkám.
Členský příspěvek na rok 2021
Máte možnost uhradit členský příspěvek na rok 2021 na naší odbočce SONS Česká Lípa či bankovním převodem. Děkujeme za Vaši přízeň.
Srdečně blahopřejeme: Martě Kaucké, Ivě Audyové, Boženě Skořepové, Jitce Kozákové
15 důvodů, proč se smát
- Zlepšíme svůj krevní oběh
- Okysličíme celé tělo
- Procvičíme bránici, hrudní a břišní svaly
- Prohloubí se nám dech, procvičí srdeční sval
- Zvýší se produkce slin, což zlepší stav chrupu
- Pohybem břišních svalů se zlepší naše trávení
- Uvolňujeme svalové křeče a napětí organismu
- Urychlí se hojení zranění i léčba onemocnění
- Endorfin působí proti bolesti
- Regenerujeme nervovou soustavu
- Rozpouštíme stres, zaháníme negativní emoce
- Zlepšujeme imunitu svého těla
- Zlepšujeme svou paměť
- Zkrášlujeme svou tvář, protože procvičujeme její svalové partie
- Zlepšujeme své vztahy s ostatními lidmi
Něco pro trénink paměti
Zeměpisný kvíz:
1. Jaký z těchto států nepatří do jižní Evropy?
a, Itálie
b, Monako
c, Francie
2. Jaké náboženství převládá v Řecku?
a, Pravoslavné křesťanství
b, Katolické křesťanství
c, Protestantské křesťanství
3. Které z těchto měst je v Itálii?
a, Verona
b, Valencie
c, Marseille
4. Která z těchto řek protéká územím Španělska?
a, Tibera
b, Ebro
c, Seina
5. Do jaké národnostní skupiny patří většina obyvatelstva Francie?
a, Keltové
b, Románské národy
c, Germáni
Dále: Ke slovu RÁM přidejte další písmeno na jeho začátek či konec a vytvořte nové slovo. Např. Krám.
Vyhodnocení kvízu bude vždy při velkém klubovém setkání. Těšíme se!
Přejeme Všem krásné letní dny.