Co je paměť a jak funguje? – 13. 2. 2024

Když chcete něco zlepšovat, nejdříve zjistěte, jak to funguje.  Pamět  je schopnost
uchovat a znovu si vybavit minulé zkušenosti. Paměťový proces má tři hlavní
fáze. Kódování, během kterého informace přijímáme a zaznamenáváme,
potom ukládání a nakonec vybavení. To když vzpomínku dokážeme znovu
reprodukovat. 
Když už řešíme paměť, je dobré se pobavit i o zapomínání. Tento jev souvisí s tím,
že vyhasíná nervový spoj, který kódoval určitou vzpomínku. Nejvíce zapomínáme do
5 hodin od získání nové informace. Některé ze vzpomínek, které si náš mozek
dostatečně nezařadil, potom putují rovnou do nevědomí.
Proces zapamatování si nových informací je celkem komplexní. Dochází při něm
k aktivaci různých typů paměti. Rozeznáváme například paměť krátkodobou,
dlouhodobou nebo senzorickou.
Takto jsme si opět připomněli náš oblíbený trénink paměti. Že je stále co
zdokonalovat, o tom svědčila i úspěšnost či neúspěšnost prošlých testů. A tak příště se
těším na viděnou!